Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: this_feature_currently_requires_accessing_site_using_safari
Ekan viikon saldo -2,8kg. Hyvä startti!
Jos tuo keino tuntuu vaikealta, suosittelen kolmen Nutriletin lisäksi kahta noin 150-300kcal ateriaa lisäksi. Oman kokemuksen mukaan korvikeruuilla nälkä tulee aika tarkkaan kolmen tunnin välein ja jos ei syö nälän tullen, myöhemmin tulee syötyä enemmän kuin tarpeeksi.@suubi ihan mahtavaa! Ei voi kun kehua ja varmaan hyvä olo. Mulla alkaa tänään vähän tiukempi dieetti, kun en saa painoa alas kun syön vähän liikaa.
Aattelin kokeilla korvata 3 ateriaa nutrilett juomalla ja sit syödä vaan yhden isomman aterian.
Jos tuo keino tuntuu vaikealta, suosittelen kolmen Nutriletin lisäksi kahta noin 150-300kcal ateriaa lisäksi. Oman kokemuksen mukaan korvikeruuilla nälkä tulee aika tarkkaan kolmen tunnin välein ja jos ei syö nälän tullen, myöhemmin tulee syötyä enemmän kuin tarpeeksi.
Olen koettanut karistaa viimeisiä ylimääräisiä kiloja osittaisella ateriankorvikedietillä. Se on vaikeampaa kuin kokonaan korvikkeilla!! Etenkin iltaisin mielitekoja on valtavasti, vaikka ei olisi edes nälkä. Tästä huolimatta painon suunta on alaspäin, mutta todella hitaasti !!!
Apua kuinka hienoa!!!-5,7kg oli kolmannen viikon tulos, tai siis tulos kolmelle viikolle yhteensä. Homma jatkuuu…
89,9! Jes, pääsin tavoitteeseen! Eka 7kg lähtenyt, seuraavaksi 5kg tavoitteet tästä eteenpäin. Jotenkin niin hyvä fiilis nyt tästä!