Nella
Satasella mukana keskusteluissa
Testarossa, toivottavasti kehitys jatkuu!
Helsingissä verikokeisiin ohjeistetaan menemään viikoilla 9-11, mutta mieluiten, kun 10 viikkoa täynnä, jos viikot heittääkin suuntaan tai toiseen. Itse kävin nyt keskiviikkona, jolloin ar-ultran mukaisesti 10+1. Ultra sitten viikoilla11-13, itsellä 12+0.
Helsingissä verikokeisiin ohjeistetaan menemään viikoilla 9-11, mutta mieluiten, kun 10 viikkoa täynnä, jos viikot heittääkin suuntaan tai toiseen. Itse kävin nyt keskiviikkona, jolloin ar-ultran mukaisesti 10+1. Ultra sitten viikoilla11-13, itsellä 12+0.

