Miten tarkkaan noudatatte ruokasuosituksia raskausaikana?
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Todella tarkkaan.
Uskon että maalaisjärjellä pärjää ja en tuomitse ketään joka poikkeaa noista suosituksista, mutta itse tiedän että menee mielenterveys kun pelkään että tuli tehtyä jotain vahinkoa syömällä väärin. Lähinnä siis keskenmenon pelko on niin vahva että on henkisesti helpompi noudattaa suosituksia, niin ei tule jossiteltavaa.
Uskon että maalaisjärjellä pärjää ja en tuomitse ketään joka poikkeaa noista suosituksista, mutta itse tiedän että menee mielenterveys kun pelkään että tuli tehtyä jotain vahinkoa syömällä väärin. Lähinnä siis keskenmenon pelko on niin vahva että on henkisesti helpompi noudattaa suosituksia, niin ei tule jossiteltavaa.
Voisin elää graavatulla, kylmäsavustetulla, ilmakuivatulla tai raa'alla kalalla/lihalla, lakulla, salmiakilla ja kaikella muullakin sellaisella, joka Ruokaviraston listalta löytyy... Mutta oon tuuminut, että suosituksia seuraillen ja järjen päässä pitäen tässä varmaan pärjää mielenrauhansa säilyttäen.
Tartar-pihvit ja kylmäsavut ynnä muut sellaiset appeet ovat jääneet tietysti nyt pois ruokavaliosta. En siis halua ottaa turhia riskejä. Toisaalta en ajatellut hylätä kamomillateekupposen juomista silloin tällöin, ja jos tulee toisinaan tiukka paikka, meikäläisen kielen alta voi jatkossakin löytyä Fazerin pieni ruutusalmiakki.
Tartar-pihvit ja kylmäsavut ynnä muut sellaiset appeet ovat jääneet tietysti nyt pois ruokavaliosta. En siis halua ottaa turhia riskejä. Toisaalta en ajatellut hylätä kamomillateekupposen juomista silloin tällöin, ja jos tulee toisinaan tiukka paikka, meikäläisen kielen alta voi jatkossakin löytyä Fazerin pieni ruutusalmiakki.
Ite noudatan kans mielestäni tosi tarkkaan. Kahvia saatan joskus juoda enemmän mitä suositeltu(tai tuskin, koska lantraan sitä niin paljon maidolla kuitenkin
). Monethan lopettaa kahvin juonnin kokonaan raskaana.
). Monethan lopettaa kahvin juonnin kokonaan raskaana.Aaltokukka
Keskustelujen kuninkuusravaaja
Tammikuiset 2023
Helmikuiset 2023
Tammikuiset 2025
Helmikuiset 2025
Ei se kahvi vaan ongelmahan on kofeiini! Jos kahvihammasta kolottaa, niin kofeiiniton on hyvä vaihtoehto! Luonnollisesti sama koskee teetä ja esim kolajuomia. Maailmalla on 0-toleranssi suositus odotusajalle , mutta suomen ruokavirasto on hidas....Ite noudatan kans mielestäni tosi tarkkaan. Kahvia saatan joskus juoda enemmän mitä suositeltu(tai tuskin, koska lantraan sitä niin paljon maidolla kuitenkin
Äkkiä siihen oppii, kyse on pienen edusta ja suht lyhyestä ajasta!
Joo tiijän et se on toi kofeiini ja mul on kans kofeiinitonta kahvia. Itsellä vaan jäätävä kahvipäänsärky jos en aamukupillista juo.
Aaltokukka
Keskustelujen kuninkuusravaaja
Tammikuiset 2023
Helmikuiset 2023
Tammikuiset 2025
Helmikuiset 2025
Mulla kans kofeiinitonta säryntappajaa sekä talossa että puutarhassa!
Hieman purnausta töissä se vaihdos aiheutti, vaan hyvin on maistunut kun ovat ilmaiseksi saaneet juoda.(Pomo siirtyi ostamaan vain kofeiinitonta saadakseen mut pysymään töissä)
Ei kahvi (kofeiini) mitenkään yleisesti maailmalla ole raskaana olevilta kielletty. Nopealla googletuksilla monien länsimaiden viranomaisten sivuilla kyllä samantyyliset suositukset kun Suomessa.
En lietsoisi paniikkia tämän(kään) aiheen ympärillä.
Jokainen tekee omat valinnat.
Aaltokukka
Keskustelujen kuninkuusravaaja
Tammikuiset 2023
Helmikuiset 2023
Tammikuiset 2025
Helmikuiset 2025
Mihinkään paniikkiin ei liene aihetta.Ei kahvi (kofeiini) mitenkään yleisesti maailmalla ole raskaana olevilta kielletty. Nopealla googletuksilla monien länsimaiden viranomaisten sivuilla kyllä samantyyliset suositukset kun Suomessa.
En lietsoisi paniikkia tämän(kään) aiheen ympärillä.
Jokainen tekee omat valinnat.
Toki jos/kun lukee kansainvälisiä, myös Suomessa julkaistuja läöketieteellisiä tutkimustuloksia kofeiinin vaikutuksesta sikiöön sekä sen myötä lapsen myöhempiin ongelmiin niin jokainen voi tehdä asiasta omat ratkaisunsa.
Juuri näin.
Halusin vain korjata tuon käsityksen että Suomi poikkeaisi tässä voimakkaasti muista maista, mikä ei ole totta. Euroopassa ja muissa länsimaissa on hyvinkin linjassa tuo kofeiinin saantisuositus.
Mä kans äkkiä lueskelin vähän mitä löytyi netistä noita kahvitutkimuksia. En löytäny äkkiseltään maita joissa suositus olisi suomea vähäsempi. Ehk vaihdan toisen kupillisen kofeiinittomaanJuuri näin.
Halusin vain korjata tuon käsityksen että Suomi poikkeaisi tässä voimakkaasti muista maista, mikä ei ole totta. Euroopassa ja muissa länsimaissa on hyvinkin linjassa tuo kofeiinin saantisuositus.
Ite kans noudatan mielestäni hyvin suosituksia! En juo kahvia muutenkaan, aiemmin join noccoja mutta ne nyt tietenkin jäänyt pois ja Pepsi Max vaihtui myös kofeiinittomaan 
muutenkaan en syö esim raakaa kalaa tai muutenkaan oikeastaan mitään noista mitä kielletty 
muutenkaan en syö esim raakaa kalaa tai muutenkaan oikeastaan mitään noista mitä kielletty 
Mä yritän kans vaihtaa kahvin kofeiinittomaan. Viime raskaudessa se onnistui, ku sairastuin vatsatautiin ni kärsin samalla vieroitusoireet kahvistakin, ku ei voinu kuitenkaan juoda 
Ei kyllä muutenkaan tehny enää ekalla kolmanneksella mieli, mut join säästääkseni päänsäryltä ja tappoväsymykseltä. Jo yritysaikana vaihdoin onneks iltapäiväkahvin kofeiinittomaan, ni nyt tarttis se aamun kuppi vaan luopua ja kärsiä pois.
Ei kyllä muutenkaan tehny enää ekalla kolmanneksella mieli, mut join säästääkseni päänsäryltä ja tappoväsymykseltä. Jo yritysaikana vaihdoin onneks iltapäiväkahvin kofeiinittomaan, ni nyt tarttis se aamun kuppi vaan luopua ja kärsiä pois.
Löytyy moniakin! Pitää olla glykyrritsiinitön laku tai salmiakki. Mulla on vaan se ongelma, ku himoitsen vaan tiettyjä salmiakkejaKahvin jättäminen kokonaan pois ei ole ongelma mut energiajuomia tulee ikävä!Samoin kuin sushia! Lakritsia tulee syötyä jonkun verran, mutta eikö siitäkin löydy joku "raskausystävällisempi" versio?
Hmm, onneksi lopetin kahvinjuonnin melkein kokonaan jo aiemmin muista syistä. Juon nykyisellään ehkä kupin viikossa. Kofeiiniin jos on tottunut niin sen vähentäminen voi kyllä olla kurjaa.
Maistoin tossa taannoin uteliaisuuttani Salta Katteneita, joissa on salmiakin peruspalikkaa ammoniumkloridia mutta ei tuota lakumakeisten glykyrritsiinipitoista lakritsiuutetta. Ne olivat ihan ok, mutta ei siinä tajunta räjähtänyt. Jos tässä nyt haluais vertailua tehdä, sattuisiko olemaan jotain hyviä vinkkejä vastaavista mustista makeisista?
Maistoin tossa taannoin uteliaisuuttani Salta Katteneita, joissa on salmiakin peruspalikkaa ammoniumkloridia mutta ei tuota lakumakeisten glykyrritsiinipitoista lakritsiuutetta. Ne olivat ihan ok, mutta ei siinä tajunta räjähtänyt. Jos tässä nyt haluais vertailua tehdä, sattuisiko olemaan jotain hyviä vinkkejä vastaavista mustista makeisista?
Toinen ihan kaupasta ostettava glykyrritsiinitön salmiakki on TV-mix Suolainen. Ei itselläni mennyt jatkoon, mutta pahimman puutteessa varmasti pelastaa
Seassa siis muitakin makuja kuin salmiakkia.