mallukka90 -- mulla oli tänään neuvola ja viikkoja 19+0. Painoa tullut 1,4kg eikä neuvolatäti ollut milläsäkään. Ei niitä onneksi ole määritelty miten paljon missäkin vaiheessa pitäisi tulla tai olla (suuntaviivoja toki on), joten ole ihan rauhallisin mielin..tähän vaikuttaa paljon myös ruuanlaatu ja ruuansulatuksen nopeus. Itsekin syön, no normaalia enemmän, mutta en ole aiemmin ollut mikään "suursyömäri" eli siihen nähden olen ruokailua kasvattanut. Perussääntönä olen pitänytkin: syön kun nälättää, jos ei maistu, en syö. Vauvalla kaikki hyvin, ainakin tämän päiväisen neuvolakäynnin perusteella. Keskiviikkona sitten mennään katsomaan rakenneultrasta, minkä kokoista kaveria siellä ollaan kasvattamassa [:)][:)] Sydänäänet oli kuitenkin vahvat ja tasaiset (n. 155 krt/min), joten ne antoi taas voimia uskoa, että olen tehnyt kaiken oikein.
Pahoinvointia itselläni ei ole ollut koko raskauden aikana, kuvotusta toki oli n. rv 15 asti. Esim. keittoja en voinut ajatellakaan syödä tai jos jossain haistoi ruuan hajua, tuli kuvottava olo. Alkuraskaudessa olikin sitten rv 5-6 paikkeilla vatsakipuja TOSI TOSI paljon, ja silloin epäilys olikin ruuansulatuksellisessa häiriössä tai lääkäri jopa ajatteli keskenmenoa...onneksi ei kuitenkaan tapahtunut jälkimmäistä. Stressi varmaan vaikutti osaltaan tähänkin, koska olihan kyseessä suuri uutinen ja ei oikein oma mieli pysynyt kaikessa mukana kunnolla. Toisin sanoen, luulin että pitää heti tietää kaikki ja näinkin tosi paljon unia noiden viikkojen aikana raskaudestani...
Selkä on alkanut tosiaan täälläkin vihottelemaan; neuvolatäti antoi fysioterapialle puhnron ja pitäisi keskiviikkona varata sinne aika. Antaa kuulemma hyviä vinkkejä raskausajan jumppaan. Lisäksi suositteli tukivyötä, joka kannattaa hankkia jo ennen kuin raskaus menee pidemmälle --> ennaltaehkäisee lantio/selän asennon suuria muutoksia. Teen myös istumatyötä joten suuri mahdollisuus selän kipujen pahentumiseen on olemassa.
Päätäkin on välillä särkenyt, yleensä aamuisin. En ole tosin särkylääkkeitä ottanut, ei särje niin paljoa. Ehkä parisen tuntia max. Tähänkin veikattiin niska-hartiaseudun jäykkyyttä, jota kannattaa alkaa treenaamaan / avaamaan.
Muutoin kaikki ollut ok ja olo on mitä mainioin! [:)][:)] Alkaa tässä jo pientä nyyttiä odottelemaan innokkaammin ja innokkaammin!