Raskausajallahan saa (ja pitääkin) liikkua, ja omaa kehoa kuunnellen. Kilpaurheilijana peruskuntosi on paljon tavallista tallaajaa kovemmalla tasolla joten liikuntasikin voidaan suhteuttaa siihen. Painetta kohtuun ei tulisi tulla kuitenkaan, eikä pääalaspäin olla (käsilläseisonta ym). Ja tietysti ei iskuja vatsaan. Mikäli laji in kovin tapaturma-altis, on siinä myös riskinsä. En ole ite kilpaurheilija, mutta näitä olen selvitellyt aikanaan, kun oma juokseminen oli tavoitteellista.. Toisin sanoen raskausaikana ei pidä tavoitella kovia tuloksia ja suoraa kunnon kehitystä, vaan ennemin ylläpitää kuntoa ja huoltaa kehoa..