Tykkään juosta pitkiä lenkkejä ja harrastan lajia missä tulee äkkikäännöksiä, lisäksi koirien kanssa agilitya ja puntit päälle. Neuvolasta sanottiin että oikeastaan liikunta ei tässä vaiheessa (5+3) voi saada aikaan keskenmenoa. Varoitti että ilkeälle voi tietty tuntua kun juilii mahaa mutta vaaraa ei pitäisi olla.
Valitsin tänään pitkän ja hyväsykkeisen kävelylenkin plus lihasliikkeet juoksun sijaan. Lenkin jälkeen mahakivut ovat laantuneet ja sain ainakin väsymyksen väistettyä.
Kysynkin mitä liikuntaa olette harrastaneet ns hyvän fiiliksen perässä raskaus aikana? En aio entisiä harrasteita hylätä ellei tule pakkoa mutta rauhallisempiakin lajeja voisi kokeilla varsinkin myöhempää varten.
Viime raskaudessa olin viikot 17-23 totaali levossa kun alhaalla oleva istukka vuoti, mutta kuulemma sitäkään ei olisi voinut periaatteessa estää vain istumalla paikoillaan. Silti haluan ottaa välillä varovasti ja kehoa kuunnellen, mutta minun keho vaan janoaa liikunnan riemua ja hikeä, selkeästi mieli on parempi
Valitsin tänään pitkän ja hyväsykkeisen kävelylenkin plus lihasliikkeet juoksun sijaan. Lenkin jälkeen mahakivut ovat laantuneet ja sain ainakin väsymyksen väistettyä.
Kysynkin mitä liikuntaa olette harrastaneet ns hyvän fiiliksen perässä raskaus aikana? En aio entisiä harrasteita hylätä ellei tule pakkoa mutta rauhallisempiakin lajeja voisi kokeilla varsinkin myöhempää varten.
Viime raskaudessa olin viikot 17-23 totaali levossa kun alhaalla oleva istukka vuoti, mutta kuulemma sitäkään ei olisi voinut periaatteessa estää vain istumalla paikoillaan. Silti haluan ottaa välillä varovasti ja kehoa kuunnellen, mutta minun keho vaan janoaa liikunnan riemua ja hikeä, selkeästi mieli on parempi