Mä olen nyt viikolla 5+5 ja tuumailen ratsastamisen kanssa. Eilen kävin rauhallisen käppäilylenkin hepan selässä metsässä, mutta vähän mietityttää miten pitkään uskallan käydä ollenkaan.
Osa tutuista sanoo että älä käy lainkaan ja osa taas sanoo, ettei näin alussa ole vielä juurikaan riskiä, kun alkio on turvassa syvällä kohdussa. Onko muita heppaihmisiä? Oletteko lopettaneet heti alkuunsa vai käyneet vielä jonkin aikaa?
Muuten ajattelin kyllä urheilla! Vatsalihaksia vain siihen asti, kun pystyy, muuten sitten lihaskuntoa muilta osin ja lenkkeilyä :) Olen ymmärtänyt, että hyvät vatsalihakset palautuukin sitten raskauden jälkeen nopeammin?