Haaveena esikoinen

Painon pudottaminen olisi kyllä itselläkin tavoitteena, mutta en ole jaksanut aloittaa salilla käyntiä. 🙄 Hyvä te reippaat, ketkä käytte! Käyn vaan kävelemässä ja yritän vähän tarkemmin katsoa, mitä syön. Jospa saisin edes sen 5kg tiputettua, kun nyt painoindeksi on jo ihan vähän lihavuuden puolella...

No, painon pudotukselle ym. tuleekin varmaan taas vähintään kuukausi lisäaikaa, kun tämäkin kierto menee huti. 😏 Nyt kp12 ja ovis onkin kaikkien merkkien perusteella (menkkamainen tunne alavatsassa, "munnavalkuaista" jne.) jo tänään! Hemmetti, kun olin niin laiska ja väsynyt viikonloppuna, että nukuin sunnuntainakin monta tuntia pidempään kuin mies ja se oli ehtinyt jo tehdä aamupalankin valmiiksi ennen kuin nousin. Meidät tuntien, "toimintaa" on seuraavaksi luvassa aikaisintaan vasta viikonloppuna, kun tänäänkin ollaan herätty jo ennen puolta kuutta ja kohta pitää mennä nukkumaan...
 
@Pohjolanemma mun mielestä sun suunnitelma painonpudottamiseksi kuulostaa järkevältä. Salitreenihän kyllä auttaa paljon, kun se ylläpitää lihasvoimaa ja -massaa, mutta ei sekään mikään hopealuoti ole. Mä herään kans ennen viittä ja nousen ihan viimeistään viideltä – näin melkeinpä joka päivä, oli pyhä tai arki – ja käyn nukkumaan jo iltakahdeksan aikaan. Näin ollen en jaksa tällä hetkellä käydä salilla, vaikka terveyden ylläpitäminen kyllä vaatisi sitä. Niska-hartiaseutu sekä lonkat ja alaselkä vois paremmin, jos kävisin salilla, mutta nyt just ei vaan ole voimia siihen. Niinpä kävelen työmatkat (6 kilsaa suuntaansa) ja kotimatkat (toinen samanmoinen) ja teen töitä pääasiassa seisten.

Luin hiljattain lehdestä (Hesarista ehkä) jutun siitä, miten painonpudotus "syö vähemmän kuin kulutat" -metodilla ei toimi kaikille. Tämä johtuu siitä, että kroppa menee säästöliekille ja pitää kahta tiukemmin kiinni jokaisesta kalorista, jonka sisäänsä saa. Sen takia olisi tärkeää syödä tarpeeksi. Naisten syömistä on tarkkailtu ja tarkkaillaan edelleen yhteiskunnassamme, joten ei ole mitenkään itsestään selvää, että länsimaiset naiset saavat riittävästi ruokaa.

Sama juttu imettämisessä: vaikka monilla raskauskilot lähtee, kun imetys alkaa, niin kaikilla se ei mene niin. Esim. ystävälläni on se tilanne, että hän syö terveellisesti ja monipuolisesti sekä liikkuu paljon, mutta raskauskilot ovat muuttuneet imetyskiloiksi. Kroppa pitää kiinni joka kalorista, koska imetys aiheuttaa kalorivajetta. Näin oli käsittääkseni myös somevaikuttaja Linda Juholalla, jolla raskauskilot sulivat vasta, kun hän lopetti imettämisen.

Että joo, eipä tää naisen hormonitoiminta tosiaan ole mikään yhden mallin sabloona, jossa jokaiselle sopii yksi tietty juttu.
 
Heippa vain kaikille taas! Taas ku uusi kierto on jo vaiheessa kp18, päätin tulla linjoille😁 kovin suuria odotuksia tälle kierrolle ei jotenkaan ole. On ollut jotenkin poikkeuksellinen ovisaika ku on ollut mitä kummallisimpia ovisoireita eikä ennen ole näin paljoa oireita ollut. Pahimpana oireena on ehottomasti ollu päänsärky, joka ei ota loppuakseen, ei edes särkylääkkeillä. Mutta saapas nähdä kuinka tässä kierrossa käy😅
 
Täällä kp4 ja yk13 vaikka luulin jo että olenkin raskaana, no siis varmaan olin mutta oli neljäs kemiallinen. 😕 Jotenkin tympii taas koko helvetin yrittäminen... Mutta en nyt yhtään kaipaa mitään että pitäkää taukoa se auttaa... Ei se mua auttaisi, kun miettisin vaan koko sen ajan että nyt meni 1 tai monta kiertoa taukoa pitäisi niin meni se/ne aivan hukkaan. Kumminkin täytin helmikuussa 33 joten ei se tästä ainakaan enään helpotu tämä yritys. 😖 Tiedän että on vanhempiakin jotka saavat esikoisen yms, mutta en nyt kumminkaan haluaisi "tuhlata" aikaa ns mihinkään taukoihin. Muutenkin vituttaa jo ihan tarpeeksi koko touhu taas tällä hetkellä, mutta se menee toivon mukaan ohi. Vaikkakin keskenmenon sen joulukuisen jälkeen vaikea löytää mitään toivoa tähän hommaan että muka onnistuttaisiin.
 
@Pohjolanemma @Maana Mannila
Tottakai kävely on hyvää ja terveellistä, ja jokainen otettu askel on saavutus! Mulla kesti useampi vuosi kypsytellä ajatusta salille menosta, joten ymmärrän hyvin ettei sinne tuosta noin vaan mennä.

Kaloreiden laskenta ei todellakaan sovi kaikille, mutta mulle se sopii. Ilman kaloreiden laskentaa mulla oli kokoajan sellainen syyllinen olo syömisestä ja "pitää laihtua, pitää syödä vähemmän" -ajatus. Sitten homma menikin siihen että pari päivää nähtiin nälkää, sitten kunnolla ahmimista ja koko homma unohdettiin. Nyt kun oikeasti merkkaa syömiset ylös, niin oikeasti huomaa mistä sitä energiaa tulee niin voi helpommin taktikoida vaikka herkkusuklaavaahtokarkkikaakaon kokoisen kalorikolon illalle (tai vielä parempi, on syönyt päivällä sen verran hyvin että tilaa riittää muutenkin). Tykkään myös siitä että salitreeni nostaa päivittäistä kalorirajaa (vaikkei yhteys suoraviivainen olekaan), niin ei turhaan näe nälkää salipäivinä.

@Kali
Sulla on nyt kuukautisangstit päällä. Enää kolme kuukautta, niin pääsette hoitoihin.
 
Kävely on toki hyvää liikuntaa, mutta ainakin omalla kohdallani siihen olisi hyvä lisätä edes jonkinlaista lihaskuntoharjoittelua ja sykettä kunnolla nostavaa treeniä lisäksi. Olen vuosia sitten treenannut paljonkin eri lajeja ja myös kuntosalilla kävin joskus tavoitteellisesti nelisen kertaa viikossa, mutta siitä on jo aikaa...Kalorilaskurin koin myös aikoinaan hyväksi työkaluksi, samoin ruokien painon mittaamisen, koska rakastan syömistä ja syön todella isoja annoksia, vaikka en enää nykyään juurikaan urheile. 🙄

Hitto, kun harmittaa! Viikonloppuna tuli pupuiltua moneen kertaan 🤭, mutta ovulaatio oli jo alkuviikosta. No, ainakin tuli harjoitusta. 😆 Veikkaampa kuitenkin, että alan kuvittelemaan kaikenlaisia oireita tässä ennen menkkoja ja toivomaan, että jospa kuitenkin. 🙄 Ärsyttää jo valmiiksi.
 
No 7 päivää sitä vuotoa kaiken kaikkiaan kesti, sunnuntaina vasta loppui ja viime viikon maanantaina alkoi. Joten ei todellakaan mitkään normaalit kuukautiset. Normaalisti kestää 4 päivää, kemiallisissa ehkä 5 päivää vuoto kestänyt niiden aiempien jälkeen. Nyt jos tämä oli tosiaan toivon mukaan ainakin vaan kemiallinen eikä mitään pahempaa vuoto kesti kokonaisen viikon tosiaan. 😒

Kp9 tänään ja huomenna jatkan ovulaation testaamista, aloin jo testaamaan toissapäivänä mutta näytti aika vahvaa viivaa siihen nähden että oli vasta kp7. Varmaan kun raskaustesti näytti vielä tänäänkin erittäin haaleaa mutta selkeästi nähtävää viivaa kyllä. 🫩 Katsotaan huomenna mitä silloin... Voi kyllä olla turha ovulaatiota testata vielä huomenna.

Oon kyllä aivan loppu näihin vastoinkäymisiin....
 
Mä sain ajan julkiselle otsakkeella "lapsettomuuden selvittely."

Se aika on samalla viikolla, jonka lopulla täytän neljäkymmentä.

1773164312597.png


Edit. Oli oikeastaan tarkoitus laittaa toiseen ketjuun, mutta menköön nyt tähän, ihan sama.
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top