Oireet

[VenusAurora]

Täällä myös välillä outoja heikotuskohtausia, joiden aikana palelee ja oksettaa Eilen saunan jölkeen jouduin pitkään lepäilemään että sain voinnin helpottumaan. Varsinaista huimausta ei oo ollut, näitä heikotuksia, syke koholla ja väsynyt olo.

Saunan kanssa kannattaa yrittää miedontaa löylyjä. Saunomista katsotaan kyllä Suomessa läpi sormien, mutta liian kuumat kylvyt ja saunat kuumentaa kehoa, joka etenkin 1. Kolmanneksella ei ole niin hyväksi. Tää on mulle ehkä kaikkein vaikein rajoitus, olen himosaunoja ja kuumien löylyjen ystävä. Ja siis yleensä saunotaan joka päivä. Nyt koittanut hieman miedompia löylyjä heittää ja istua alemmilla lauteilla

 

[Lihamestari92]

Saunan kanssa kannattaa yrittää miedontaa löylyjä. Saunomista katsotaan kyllä Suomessa läpi sormien, mutta liian kuumat kylvyt ja saunat kuumentaa kehoa, joka etenkin 1. Kolmanneksella ei ole niin hyväksi. Tää on mulle ehkä kaikkein vaikein rajoitus, olen himosaunoja ja kuumien löylyjen ystävä. Ja siis yleensä saunotaan joka päivä. Nyt koittanut hieman miedompia löylyjä heittää ja istua alemmilla lauteilla

Onko tähän jotain tieteellisiä tutkimuksia, jossa ois tästä? Siis samaa mieltä et juur mitää ylisuorituksia ja pitkiä maratoneja ilman taukoja ei kannata harrastaa, mutta muuten kyllä pitäisin turvallisena. Nesteytys ja oman olon kuunteleminen tärkeää. Tästö tuli siis kesällä kriisi, kun ulkomainen ystävä saunoi kanssani ja sitten kertoi siitä äitipolinsa hoitajalle, joka pelotteli selkärankahalkioilla ja keskenmenoilla. Mä ite mietin, et jos mä vedän tosi rankan tunnin treenin tai kesällä teen ulkotiloissa 8h fyysisen päivän, eikö ne ole melkein rankempia tai vastaavia. Ihan vain tällaista pohdintaa.

 

[VenusAurora]

Onko tähän jotain tieteellisiä tutkimuksia, jossa ois tästä? Siis samaa mieltä et juur mitää ylisuorituksia ja pitkiä maratoneja ilman taukoja ei kannata harrastaa, mutta muuten kyllä pitäisin turvallisena. Nesteytys ja oman olon kuunteleminen tärkeää. Tästö tuli siis kesällä kriisi, kun ulkomainen ystävä saunoi kanssani ja sitten kertoi siitä äitipolinsa hoitajalle, joka pelotteli selkärankahalkioilla ja keskenmenoilla. Mä ite mietin, et jos mä vedän tosi rankan tunnin treenin tai kesällä teen ulkotiloissa 8h fyysisen päivän, eikö ne ole melkein rankempia tai vastaavia. Ihan vain tällaista pohdintaa.

Tässä oli joku minkä löysin

Maternal heat exposure and neural tube defects - PubMed

Exposure to heat in the form of hot tub, sauna, or fever in the first trimester of pregnancy was associated with an increased risk for NTDs. Hot tub exposure appeared to have the strongest effect of any single heat exposure. Exposure to electric blanket was not materially associated with...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

 

[Lihamestari92]

Tässä oli joku minkä löysin

Maternal heat exposure and neural tube defects - PubMed

Exposure to heat in the form of hot tub, sauna, or fever in the first trimester of pregnancy was associated with an increased risk for NTDs. Hot tub exposure appeared to have the strongest effect of any single heat exposure. Exposure to electric blanket was not materially associated with...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Kiitti! En saa tosta auki tutkimusasettelua, pystytkö sitä avaa mulle? Esim se lakritsitutkimushan on mielenkiintonen, koska siinä tutkittiin Suomessa et ei lainkaan tai sitten aika iso määrä, ei ollu mitää satunnaista kohtuukäyttöä.

 

[Lihamestari92]

Tässä oli joku minkä löysin

Maternal heat exposure and neural tube defects - PubMed

Exposure to heat in the form of hot tub, sauna, or fever in the first trimester of pregnancy was associated with an increased risk for NTDs. Hot tub exposure appeared to have the strongest effect of any single heat exposure. Exposure to electric blanket was not materially associated with...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Tässä on muutamaa vuotta uudempi artikkeli, alkuperäiset lähteet löytyy vaikka duodecim tosiaan julkaisijana. Tuossa viitataan myös tuohon Milunski ym. aineistoon.

https://www.duodecimlehti.fi/duo50102

 

[VenusAurora]

Tässä on muutamaa vuotta uudempi artikkeli, alkuperäiset lähteet löytyy vaikka duodecim tosiaan julkaisijana. Tuossa viitataan myös tuohon Milunski ym. aineistoon.

https://www.duodecimlehti.fi/duo50102

Joo, tuon mukaan mahdolliset vauriot olisi myyttiä. Monessa paikassa kyllä suositellaan, että saunan kestoa ja löylyjä miedonnetaan. Huomasin itse ensimmäisessä raskaudessa, kun en mitään rajoittanut, että löylyn sieto heikkeni, joten kyllä kehokin kertoo että
miedompi parempi. Enemmän minua on mietityttänyt kuuma kylpy, kun siinä kehon lämpötila nousee uskoakseni nopeammin. Ja rakastan todella kuumia kylpyjä. Näin talvella vielä - kuumat kylvyt ja saunat ovat henkireikiä. Niin tarvitseeko niitä rajoittaa? Ja missä menee raja. Näitä olen itse pohtinut.

 

[Syysäityliiini]

Kiitti! En saa tosta auki tutkimusasettelua, pystytkö sitä avaa mulle? Esim se lakritsitutkimushan on mielenkiintonen, koska siinä tutkittiin Suomessa et ei lainkaan tai sitten aika iso määrä, ei ollu mitää satunnaista kohtuukäyttöä.

Onko muuten tuosta lakritsisista tai jos se tarkoittaa sitä glysyrritsiinia tehty enempää tutkimusta? Itse söin salmiakkia joskus siinä 2000 luvun alussa raskauksissa ihan normaalisti. Suht terveitä lapsia on, toki lievää neuroepätyypillisyyttä, mutta mielestäni nämä enemmän geeneissä.

@VenusAurora mitenkähän lie kuuman suihkun laita? Rakastan sellaisia

 

[Lily95]

@Syysäityliiini mietin itsekkin tuota kuumassa suihkussa käyntiä

 

[filiadei]

Nää on jänniä nää lämpötila-asiat muistelisin, että ekassa raskaudessa saunassa oli aluksikin vaikeempi olla, mutta nyt meidän saunan ilmanvaihtoa on parannettu, niin pystyn olemaan siellä paljon paremmin. Että mikä nyt sit milloinkin vaikuttaa...

Kuumasta suihkusta aattelis, että vesi ei kuitenkaan kohdistu koko aikaa kaikkialle kehossa tai että sä et oo niin veden ympäröimä kun kylvyssä, että nostaisko se oikeesti niin paljon kehon lämpötilaa kuitenkaan?

 

[VenusAurora]

En jotenkin usko kuumaan suihkun olevan yhtään niin lämpöä nostavaa kuin kuuma kylpy :)

 

[Metsäkaiku]

Mä kysyin saunomisesta/poreammeesta neuvolassa edellisessä raskaudessa ja siellä oltiin sitä mieltä, että omien tuntemuksien mukaan, kroppa kertoo kyllä jos ei oo hyvä olla

 

[Lihamestari92]

Onko muuten tuosta lakritsisista tai jos se tarkoittaa sitä glysyrritsiinia tehty enempää tutkimusta? Itse söin salmiakkia joskus siinä 2000 luvun alussa raskauksissa ihan normaalisti. Suht terveitä lapsia on, toki lievää neuroepätyypillisyyttä, mutta mielestäni nämä enemmän geeneissä.

@VenusAurora mitenkähän lie kuuman suihkun laita? Rakastan sellaisia

Uusi tutkimus vahvistaa ohjeen välttää lakritsin syöntiä raskausaikana | Helsingin yliopisto https://share.google/KPu336CrVQUNEfUzY

Tuollaki lukee, et pienet määrät ei oo haitallisia. Mä söin aina muutaman lakun sillon ja tällöin.

 

[Lihamestari92]

Joo, tuon mukaan mahdolliset vauriot olisi myyttiä. Monessa paikassa kyllä suositellaan, että saunan kestoa ja löylyjä miedonnetaan. Huomasin itse ensimmäisessä raskaudessa, kun en mitään rajoittanut, että löylyn sieto heikkeni, joten kyllä kehokin kertoo että
miedompi parempi. Enemmän minua on mietityttänyt kuuma kylpy, kun siinä kehon lämpötila nousee uskoakseni nopeammin. Ja rakastan todella kuumia kylpyjä. Näin talvella vielä - kuumat kylvyt ja saunat ovat henkireikiä. Niin tarvitseeko niitä rajoittaa? Ja missä menee raja. Näitä olen itse pohtinut.

Totta, vesihän johtaa eri tavalla lämpöä. Paljuilua ainaki ite lyhensin reilusti viime raskaudessa. Mut siis juu allekirjoitan kyllä tuon lämmönsietokyvyn heikkenemisen, rakastan yleensä lämpimiä kelejä, ni olin toukokuun lämmössä jo ihan tuskissani esikoista odottaessa. Aattelin et voi raukat, jotka on viimesillää loppukesällä. Hups kuinka kävi

 

[Selah]

Mä kysyin saunomisesta/poreammeesta neuvolassa edellisessä raskaudessa ja siellä oltiin sitä mieltä, että omien tuntemuksien mukaan, kroppa kertoo kyllä jos ei oo hyvä olla

En tykkää yhtään näistä "kuuntele omaa kehoasi" -kommenteista. En tiedä enkö vain osaa kuunnella sitä, mutta en yleensä ymmärrä, varsinkaan raskaana, mikä fiilis johtuu mistäkin. Nyt varsinkin on niin kokonaisvaltaisesti huono olo, etten kuumassa varmaan erottaisi tuleeko oloon jotain uusia nyansseja

 

[Tuulian]

Toi epätodellinen olo on osuvasti kuvattu Mulla on joskus teininä ollut paniikkikohtauksia, ja ennen plussaa tuntui pari kertaa että onko taas sen tyyppinen pyörrytys ja epätodellinen olo pukkaamassa päälle. Nyt vasta tästä keskustelusta tajusin, että liittynee raskauteen

Hei "ihanaa" että muillakin tätä

 

[Tipuraketti]

Saunan kanssa kannattaa yrittää miedontaa löylyjä. Saunomista katsotaan kyllä Suomessa läpi sormien, mutta liian kuumat kylvyt ja saunat kuumentaa kehoa, joka etenkin 1. Kolmanneksella ei ole niin hyväksi. Tää on mulle ehkä kaikkein vaikein rajoitus, olen himosaunoja ja kuumien löylyjen ystävä. Ja siis yleensä saunotaan joka päivä. Nyt koittanut hieman miedompia löylyjä heittää ja istua alemmilla lauteilla

Tää on kyllä totta, muistan että asia oli esillä myös aiempien raskauksien yhteydessä. Itse oon huono saunoja: käyn harvoin, kiuas 70 asteessa enkä oikeastaan heitä löylyä ollenkaan ja istun alalauteella Varmasti iso muutos sopeutua mikäli enemmän tykkää käydä saunomassa. En tiedä mitä turvallista tähän paleluun keksisi lääkkeeksi, hävettää olla joka paikassa sisälläkin kolmet housut jalassa ja kolme villapaitaa päällekäin

 

[VenusAurora]

Tää on kyllä totta, muistan että asia oli esillä myös aiempien raskauksien yhteydessä. Itse oon huono saunoja: käyn harvoin, kiuas 70 asteessa enkä oikeastaan heitä löylyä ollenkaan ja istun alalauteella Varmasti iso muutos sopeutua mikäli enemmän tykkää käydä saunomassa. En tiedä mitä turvallista tähän paleluun keksisi lääkkeeksi, hävettää olla joka paikassa sisälläkin kolmet housut jalassa ja kolme villapaitaa päällekäin

Jep täällä mä nyt olen kylvyssä - on pakko lämmitellä kun niin kylmä toivottavasti se ei ole haitallista, kun se aluksi on aika lämmintä ja siitä sitten viilenee pikkuhiljaa. Varmaan ihan turvallinen on kehonlämpöinen vesi. Täytyy ehkä ostaa mittari

 

[Metsäkaiku]

En tykkää yhtään näistä "kuuntele omaa kehoasi" -kommenteista. En tiedä enkö vain osaa kuunnella sitä, mutta en yleensä ymmärrä, varsinkaan raskaana, mikä fiilis johtuu mistäkin. Nyt varsinkin on niin kokonaisvaltaisesti huono olo, etten kuumassa varmaan erottaisi tuleeko oloon jotain uusia nyansseja

Tää on varmaan tosi ihmiskohtasta! Itse koen, että oon ihan hyvä kuuntelemaan omaa kroppaa, toki se on vaatinut opettelua. Aika usein se toimiikin, just vaikka treenien, levon ja nukkumisen suhteen. Mutta tuo huono olo ei varmasti tee siitä helppoa.

 

[Tipuraketti]

Jep täällä mä nyt olen kylvyssä - on pakko lämmitellä kun niin kylmä toivottavasti se ei ole haitallista, kun se aluksi on aika lämmintä ja siitä sitten viilenee pikkuhiljaa. Varmaan ihan turvallinen on kehonlämpöinen vesi. Täytyy ehkä ostaa mittari

Jep täällä mä nyt olen kylvyssä - on pakko lämmitellä kun niin kylmä toivottavasti se ei ole haitallista, kun se aluksi on aika lämmintä ja siitä sitten viilenee pikkuhiljaa. Varmaan ihan turvallinen on kehonlämpöinen vesi. Täytyy ehkä ostaa mittari

Ihan varmasti. en tiedä voiko sitä ohjetta soveltaa tähän, mutta yli 38 asteen kuumetta tulisi laskea panadolilla raskaana eli jos kehon lämpö pysyy tuon alla niin olisiko turvallista? Tämä lausunto nyt ei toki perustu muuhun kuin arvailuun.

Mua oikeasti väsyttää tämä palelu, ihan naurettavan kylmä suurimman osan päivästä en muista tämmöistä muista raskauksista.

 

[VenusAurora]

Ihan varmasti. en tiedä voiko sitä ohjetta soveltaa tähän, mutta yli 38 asteen kuumetta tulisi laskea panadolilla raskaana eli jos kehon lämpö pysyy tuon alla niin olisiko turvallista? Tämä lausunto nyt ei toki perustu muuhun kuin arvailuun.

Mua oikeasti väsyttää tämä palelu, ihan naurettavan kylmä suurimman osan päivästä en muista tämmöistä muista raskauksista.

Veikkaan myös että sellainen 37 asteinen kylpy olisi ainakin turvallinen ! Luulen että mun kylvyt on kyllä hippasen kuumempia ollut- mutta ne viilenee kyllä suht nopeasti mulla on kotona aika kylmä, kun asutaan isossa omakotitalossa ja näillä sähkön hinnoilla ei vaan pysty pitämään sitä super lämpimänä. Onneksi on super paksu villatakki ja villasukat sekä takkatuli