Heiii tervetuloa joukkoon!Hei Tammikuiset!!
Ihan ensin haluan sanoa lämpimät onnittelut teille kaikille plussista!!
Olen täällä taustalla muutaman päivän lukenut teidän viestejä ja nyt ajattelin erittäin varovaisesti liittyä mukaan. :)
Täällä onkin ollut niin ihana tohina päällä!
Ja saitte salaisenryhmänkin jo auki.
Toivottavasti ette kuitenkaan hylkää tätä puolta vielä ihan kokonaan.
Tänään on 4+2 eli tammikuisten häntäpäätä pidellään.
mäkin oon haaveillut raskausajan joogasta. Joskus on tullut joogattua, mutta nyt ollut pari vuotta tauolla. Mut ois kiva nyt raskauden ajan ja siitä eteenpäin vahvistaa kehoa joogalla.Mä taas oon käyny viikottaon joogassa. Oli aikomuksena ostaa 10 kerran joogapassi (eli n. 10 viikkoa) mutta taidan nyt ostaa vain tunti kerralla, kun viimeksikin jouduin jo hölläämään liikkeitä ettei tunnu epämukavalta.
Harkitsin kyllä, että jos varhaisultrassa on kaikki hyvin, niin laitan jooga ohjaajalle viestiä, kerron olevani raskaana ja kyselen vähän että millasia tunteja jatkossa on tulossa. Vatsalla olo ja kovat venytykset on epämukavia
Toki jokaisen kannattaa tehdä sen mukaan miten itsestä tuntuu mukavimmalta ja turvallisimmaltaTervetuloa, Pillow! Ihana nähdä sinutkin täällä!
Juu, kyllä ohjaaja osaisi kyllä, mutta itselle tuntuu kivemmalta tehdä nyt ihan raskaana oleville tarkoitettuja pilatesharjoituksia. Huomasin jo eilen, että kaikki vähänkin hengästyttävä tuntui aika epämukavalta (samoin mahallaan oleminen, kun tissit olivat lattiaa vasten). Ja kun meillä on tosi pienet pilatesryhmät (yleensä 3-4 ihmistä kerrallaan) ja ohjaaja tekee juuri sille porukalle sopivan treenin, niin tuntuisi jotenkin epämukavalta, että ne muut sitten tekisivät treenejä minun ehdoillani. En myöskään tiedä, miten hyvin olen pilateskunnossa seuraavat 10 viikkoa, tuleeko pahoinvointia jne., niin tämä oli itselleni paras vaihtoehto.
Mä oon siis tavallaan tehnyt aina samoja harjoitteita kuin muut, mutta esim vatsallaan tehtäviä konttausasennossa jne, pienillä muokkauksilla. Ohjaaja on käynyt mulle aina antamassa ne vaihtoehtoiset jutut ja hyvin ne sit itsekin jo muutaman kerran jälkeen osaa soveltaa.
Voin vaan kuvitella, miten kaukaiselta tuntuu 13v jälkeen 
Tervetuloa mukaanMoikka tammikuisille! Ilmoittaudun myös mukaanEsikoinen on jo 13, joten tässähän on ihan ulkona kaikesta vauvoihin liittyvästä
Muistan kun esikoisen kanssa synnärillä ollessani ihmettelin että miksi ihmeessä hoitaja käy neuvomassa jonkin navanpuhdistuksen kolmannen lapsen saaneelle, en osannut edes kuvitella miten nopeasti kaikki tuollaiset haihtuu mielestä kun jäävät "tarpeettomaksi".
Jep jep...
Onnea plussasta ja tervetuloa!Moikka tammikuisille! Ilmoittaudun myös mukaan
Sitä se kyllä on! Sitä kautta itse asiassa päädyinkin koko pilatekseen, kun menin synnytyksestä palautumiseen tarkoitettuun pilatekseen.Palautumiseen pilates on kyllä tosi hyvä laji, sen avulla saa coren kivasti kuntoon ennen hyppypompputunneille palaamista. Ja toki vastaavasti jooga myös
Pistävät ja viiltävätkin tuntemukset on ihan normaaleja ja viittaa kohdun kasvuun ja kiinnikkeisiin. :) Mullaki on välillä sellasia viiltokipuja ja ihme pistelyä, mutta en olisi huolissani!
Ihan hiukkasen ahdistaa, mutta täytyy silti koittaa ajatella positiivisesti ja pitää itsensä raskauskuplassaan. Jos menee kesken niin sille ei vaan voi mitään.
Varmasti riippuu paljon esihenkilöstä ja työstä noin muuten. Toiset työnantajat ymmärtää ja haluaa tukea odottajaa, mutta sit on toki myös niitä jotka rupeaa sit hankaliksi.Jäinpäs tänään saikulle väsymyksen ja pahoinvoinnin takii ja esihenkilö vaan totes, että pitää varmaa lääkärii mennä selvittää mikä vaivaa ku saman vaivan takii paljo poissa
Uskaltaako sitä kertoa esihenkilölle näin alkuvaiheessa? Varmasti ymmärtäis sit paremmin poissaoloja..
mul on näitä poissaoloja jo ehtiny kertyä ja varmaan kertyykin niin mietin suhtautuuko muhun ja poissaoloihin paremmin ku tietäis, että raskauden takia. Mulla vielä työ missä liikkumista tulee paljon..
Hmm no mitään kovin tietäväistä vastaustahan tähän ei osaa sanoa, kun ei tiedä tai tunne esihenkilöä, mutta jos sulla on itellä yhtään sellanen olo, että se voisi helpottaa sua ja auttaa esihenkilöä ymmärtään poissaoloja, niin kyl mä rohkaisen kertomaan. :) Mä oon kyl ite sellanen et mä kerron aika avoimesti asioista myös työyhteisössä ja oon kyl ite ainaki kokenut että se tyyli sopii mulle ja mun työyhteisö ymmärtää mua hyvin!Mua just jännittää ihan hirveesti se miten mun esihenkilö suhtautuu.. Vuoden alusta asti vasta ollut tuolla töissä ja just sain vakkaripaikan sieltä
En jaksa jos tää taas käy läpi koko perheen. Oksennustauti on ihan hirveetä.