Urheilu raskausaikana

[Varpulainen]

Sama täällä, ihan nollassa oli reenit loman ajan mutta tietty erilaista liikuntaa tuli harjoitettua, tosin hyvin rennolla otteella nyt kun takas kotona ja arjessa niin aattelin jatkaa joogassa ja pilateksessa. Mulle kätilö sano tänään että vatsalihasliikkeitten tekoa kannattaa alkaa nyt jo alusta saakka rajottamaan, mitä te muut ootte kuullu tähän liittyen?

 

[Freyja86]

Mä en oo koskaan ollut mikään himourheilija ja tietenkin joka kerta kun oon tullut raskaaksi oon aloittanut liikkumaan enemmän just sen kierron aikana. Nyt päätin juhannuksen aikoihin et rupeen kävelemään joka päivä ja aika pian keksin et kahvakuulatreenit vois auttaa lihaskuntoon. Noh ehdin sen pari viikkoa tehdä noita kahvakuulatreenejä kun plussasin. Nyt ne on jäänyt kokonaan, en tiedä uskallanko treenata kun pelko ja riskit keskenmenoon.

Kävelyn oon saanut pidettyä mukana, vaikka tänään ekan kerran tuntui et jaksanko lähteä kävelylle kun väsytti sen verran.