Alkoholin ja tupakan pois jättäminen oli itsestään selvää. Energiajuomia en juo muutenkaan, kahvia kyllä välillä paljonkin (alkuraskaudessa en voinut juoda ollenkaan). Samoin salmiakkia menee välillä paljon. Onneksi verenpaine matala. Suosituksia pyrin kyllä noudattamaan eli en itsekään ota turhia riskejä, mutta en nyt kovin neuroottinenkaan näiden suhteen ole.
Minä olen jättänyt syömättä ainoastaan vakuumipakatut kalat (suositusten mukaisesti) eli esim. tuoretiskiltä ostettua tai kalakauppiaalta ostettua, itse suolattua graavilohta olen syönyt. Varmistin vielä neuvolasta tämän, kun joku kaveri oli eri mieltä ja kyllä meillä terveydenhoitaja sanoi, että koskee nimenomaan tyhjiöpakattuja kaloja. Samalla piti varmistaa, miten sillin syönti ja meinasi, että sama koskee niitäkin eli tyhjiöpakattuna ei, mutta purkista voi syödä. Valion Auraa olen syönyt myös (kuumentamatta) kuten muitakin pastöroituja juustoja ja tuorejuustoja. Ravintolassa tilasin kypsän pihvin, mutta sain sen ehkä medium+ niin söin kyllä hyvällä ruokahalulla. Kotimaisia marjoja syön muutenkin eli ulkolaisia ei pakkasesta löydy, nyt marjat menee muutenkin tuoreina (myös ruotsalaisia mansikoita olen syönyt, käsittääkseni suositus koskee ainoastaan ulkolaisia pakastemarjoja muutenkin, joskin ne ruotsalaiset ovat ainoita ulkolaisia, joita tuoreena voin ostaa, ellei kotimaisia tarjolla). Söin muuten inkivääristä tehdyn makeisen, ennen kuin hoksasin, ettei sitä inkivääriäkään suositella raskauden aikana. No tuskin se yksi karkki mitään aiheutti. Samoin vahingossa meni kaverilla itse tehty salaatti, jossa ilmakuivattua kinkkua. Joku jossain mainitsi, että jätti salaatista esim. kylmäsavulohen syömättä. Mietin vain, että eikö se mahdollinen listeria ole ehtinyt levitä koko salaattiin eli ei pysy siinä yhdessä tuotteessa, jos siinä sellaista on. Onneksi se listeria on kuitenkin harvinainen, mutta hyvähän näitä riskituotteita on pyrkiä välttämään.
Minä olen jättänyt syömättä ainoastaan vakuumipakatut kalat (suositusten mukaisesti) eli esim. tuoretiskiltä ostettua tai kalakauppiaalta ostettua, itse suolattua graavilohta olen syönyt. Varmistin vielä neuvolasta tämän, kun joku kaveri oli eri mieltä ja kyllä meillä terveydenhoitaja sanoi, että koskee nimenomaan tyhjiöpakattuja kaloja. Samalla piti varmistaa, miten sillin syönti ja meinasi, että sama koskee niitäkin eli tyhjiöpakattuna ei, mutta purkista voi syödä. Valion Auraa olen syönyt myös (kuumentamatta) kuten muitakin pastöroituja juustoja ja tuorejuustoja. Ravintolassa tilasin kypsän pihvin, mutta sain sen ehkä medium+ niin söin kyllä hyvällä ruokahalulla. Kotimaisia marjoja syön muutenkin eli ulkolaisia ei pakkasesta löydy, nyt marjat menee muutenkin tuoreina (myös ruotsalaisia mansikoita olen syönyt, käsittääkseni suositus koskee ainoastaan ulkolaisia pakastemarjoja muutenkin, joskin ne ruotsalaiset ovat ainoita ulkolaisia, joita tuoreena voin ostaa, ellei kotimaisia tarjolla). Söin muuten inkivääristä tehdyn makeisen, ennen kuin hoksasin, ettei sitä inkivääriäkään suositella raskauden aikana. No tuskin se yksi karkki mitään aiheutti. Samoin vahingossa meni kaverilla itse tehty salaatti, jossa ilmakuivattua kinkkua. Joku jossain mainitsi, että jätti salaatista esim. kylmäsavulohen syömättä. Mietin vain, että eikö se mahdollinen listeria ole ehtinyt levitä koko salaattiin eli ei pysy siinä yhdessä tuotteessa, jos siinä sellaista on. Onneksi se listeria on kuitenkin harvinainen, mutta hyvähän näitä riskituotteita on pyrkiä välttämään.