Itsellä isoin muutos aiempaan on se, että syön säännöllisemmin. Ja sekin siitä syystä että heti kun tulee nälkä, tulee myös huono olo. Eli pitää syödä säännöllisesti eikä venyttää ruokailuväliä pitkäksi.
Olen aina ollut huono juomaan vettä. Jo ennen raskautta oli tiedossa, että tätä pitäisi alkaa harjoittelemaan. Vieläkin veden juonti on melko vähäistä.
Kiellettyjen/vältettävien listalta menee edelleen kahvia ja kolajuomia. Siinä en ole ollut ihan niin tarkka, tai oikeastaan silloin kun menee enemmän kuin kolme kuppia, johtuu puhtaasti siitä etten ole muistanut koko asiaa ja ajatuksissani juonut kolaa ja kahvia vanhasta tottumuksesta (kolajuomien suurkuluttaja :) ). Tänään esimerkiksi olin koko päivän auringonpaisteessa ulkona ja tuli janoon juotua kolaa. Tajusin vasta illalla että perhana mähän oon juonut kokista monta tölkkiä jo tänään. Yritän välttää, mutta välillä tulee näitä lipsahduksia vahingossa, koska kahvi ja kola on niin selkärangassa :)
Kaloista syön ainoastaan lohta eli se ei aiheuta ongelmaa, paitsi sushi mikä on suurta herkkua. Onneksi harvinaista herkkua, eli aiemminkaan ei kovin usein ole käyty sushilla.
En ole aiemmin ajatellutkaan lihan kypsyyttä raskausaikana. Syön pihvit aina mediumina ravintoloissa, mutta sekin harvinaista herkkua.
Hedelmiä on tullut syötyä nyt tavallista enemmän, mutta nyt on ollutkin aika hyvin valikoimaa kaupoissa. Lisäksi ruuan kanssa mulla on aina vähintään tomaattia ja kurkkua, eli jotain kasviksiakin tulee päivittäin syötyä. Maitoa käytän ruokajuomana kotona, mutta pitäisi vielä töihin viedä maitopurkki, että tulisi lounaan kanssakin juotua maitoa. Ei tarvitsisi sitten kalsiumlisää ottaa. Tästä neuvolassa sanottiin, että nyt pitää seurata minkä verran oikeasti tulee käytettyä maitotuotteita, että tarvitseeko lisän vai saako tarpeeksi maitotuotteista.