Ruoka ja juoma raskausaikana

  • Ketjun aloittaja Ketjun aloittaja Nelliu
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Nelli_ sanoi:
Hei tietääkö joku, onko Ingmanin kingis- jäätelöt tehty pastöroidusta maidosta? Söin eilen hiukan ko jäätelöä, koska luulin että kyseessä on Suomessa valmistettu jäätelö, ja ymmärtääkseni ne ovat aina pastöroidusta maidosta tehtyjä. Mutta selvisikin, että Ingmanin jäätelöt valmistetaan nykyään Ruotsissa. Netistä ei löydy mitään tietoa ja nyt ahdistaa kovasti 😩
Click to expand...
Suomessa myytävistä elintarvikkeista on erikseen mainittava mikäli tuote sisältää / on valmistettu pästöroimattomasta maidosta.
 
Mites mausteiden käyttö, ootteko käyttäneet esim grillausmaustetta tai pippurisekoituksia ihan normaalisti raskausaikana?
 
KRk sanoi:
Mites mausteiden käyttö, ootteko käyttäneet esim grillausmaustetta tai pippurisekoituksia ihan normaalisti raskausaikana?
Click to expand...
Oon käyttänyt jos oon kokkailemassa kavereiden luona. Omasta keittiöstä kun ei noita valmiita sekoituksia edes löydy.
 
Jos ei noita valmissekoitus mausteita käytä, niin käytättekö sit jotain pelkkiä mausteita erikseen? Esim valkosipulijauhe, pippurit, suola tms? Tuntuu ettei ruoka maistu miltään, jos siinä ei jotain mausteita ole.
 
KRk sanoi:
Ai myös näitä sekoituksia esim grillausmauste, pippurisekoitus tms ? :)
Click to expand...
Joo. 😊 ei niissä minun mielestä ole mitään kiellettyä. Meillä tosin on niitä tosi vähän kotona, mutta en ole vältellyt niitä kodin ulkopuolella. Eli vähän sama tilanne kuin @Aaltokukka sanoi hänellä olevan. Olen käyttänyt niissä olevia tulisia mausteita myös erikseen. Tosin viimeisessä raskaudessa närästi paljon ja siksi välttelin niitä.
 
En ole kuullut minkään mausteen olevan kielletyä, joten käyttäisin raskaana kaikkia mausteita oman maun mukaan. 😊 Myös maustesekoituksia, samoja mausteitahan niissä on. Korkeintaan suolan määrää on siinä vaikeampi säädellä. Inkivääriä ei suositella isoina määrinä, mutta sitäkin saa ainakin viimeisimmän tietoni mukaan käyttää mausteena.
 
Minä söin koko raskausajan lähinnä aasialaista ruokaa eli en ainakaan vältellyt mitään mausteita. 😅😂 Ja tosiaan sitä inkivääriäkin tuli silloin siinä sivussa syötyä.
 
Ja vielä että ootteko lämmittäneet keitettyjä perunoita uudelleen mikrossa esim seuraavana päivänä jos töihin ootte evääksi ottaneet?
 
Kumpaankin kyllä @KRk . Tai en nyt varsinaisesti keitettyjä perunoita, mutta edellispäivän ruokaa lämmitän usein lounaaksi ja tonnikalaa on tullut välillä syötyä😅😊
 
Kumpaakin olen syönyt. 😊 Tonnikalassa syytä muistaa sama kuin muissakin kalalajeissa. Eli syödään kalalajeja vaihdellen. En siis söisi tonnikalaa (tai mitään muutakaan yhtä ja samaa kalaa) joka viikko.
 
Kummankin raskauden aikana tuli syötyä monenlaisia mausteita (myös maustesekoituksia), erilaisia kaloja viikottain (myös tonnikalaa) ja myös lämmittelin aiempien päivien ruokia huoletta. En oikeastaan ravintoon tehnyt mitään muita muokkauksia kuin sen, että välttelin pästöroimattomia maitotuotteita sekä jonkin verran sieniä ja salaatit yms pesin huolella. Lakuakin söin, kärsin matalasta verenpaineesta. Ihan täyspäisiä vaikuttaa lapset olevan.
 
Heippa. Miten kun eviran sivuilla lukee noista paljon nitraatteja sisältävistä ruoista ettei vauvoille? Ei vissiin oo kuitenkaan mitään estettä raskaana ollessa näitä syödä esim pinaattikeitto tai kaalilaatikko?
 
Minä sympatisoin kyllä raskaana olevia nykyisenä aikana. Tuntuu siltä, että nykyään viralliset suositukset ovat vain se lähtökohta ja netti on pullollaan eri tutkimuksia ruoka-aineista, joiden vaikutusta raskauteen ei ole tutkittu. Puhumattakaan ulkomaisista suosituksista, jotka on tietysti vähän erilaisia. Siinä saattaa olla vaikea luottaa siihen, että THL:n kiellettyjen aineiden listan ulkopuolelta voi syödä hyvin vapaasti ja luottavaisesti.
 
@VäriSointu varmaan tosi yksilöllistä kuinka niihin suhtautuu. Itse pidän kiinni siitä, etten syö raakaa lihaa/kalaa ja pesen kasvikset ja hedelmät/kuumennan ulkomaiset. Ja salmiakin, lakritsin olen lopettanut ja kofeiinia otan aamulla vähän. Muuten en ole hysteerinen. Oman ja tulevat lapsen terveyden takia ajattelin syödä muutenkin hiukan terveellisemmin. Lopetin limsan juonnin ja en osta itselle herkkuja. Ennen raskautumista halusin laihduttaa 5kg, ja nyt yritän edelleen, mutta lähinnä sokereita välttämällä.
 
problemsolved sanoi:
@VäriSointu varmaan tosi yksilöllistä kuinka niihin suhtautuu. Itse pidän kiinni siitä, etten syö raakaa lihaa/kalaa ja pesen kasvikset ja hedelmät/kuumennan ulkomaiset. Ja salmiakin, lakritsin olen lopettanut ja kofeiinia otan aamulla vähän. Muuten en ole hysteerinen. Oman ja tulevat lapsen terveyden takia ajattelin syödä muutenkin hiukan terveellisemmin. Lopetin limsan juonnin ja en osta itselle herkkuja. Ennen raskautumista halusin laihduttaa 5kg, ja nyt yritän edelleen, mutta lähinnä sokereita välttämällä.
Click to expand...
Niin se varmasti on, että on yksilöllistä. Mutta jossain määrin uskon, että tieto lisää tuskaa, varsinkin niillä, joilla on taipumusta huolestumiseen. Kun netissä on koko ajan enemmän tietoa ja köyttöön tulee lisää elintarvikkeita ja raaka-aineita koko ajan. Ja jollain tavalla tämä aika korostaa sellaista asioiden itsenäisesti tutkimista, ajatusta, että virallinen tieto ei ole koko totuus.
 
Takaisin
Top