Raskausajan ruokavalio

[hosulijasosuli]

Tulin vielä spämmimään koska tuli tossa äsken jääkaapilla mieleen, että mun herkkua on NAKIT KYLMÄNÄ ja ne saa nyt jäädä, äskenkin himoitsin ihan hulluna

Mä olin aiemmin kans energiajuomien suurkuluttaja, vaihdoin ne ihan aamulla vissytölkkiin kun tuntui, että kaipaan vaan jonkun henkisen piristeen, toki kofeiinia noi ei @Henskuu tietty korvaa

 

[Henskuu]

Tulin vielä spämmimään koska tuli tossa äsken jääkaapilla mieleen, että mun herkkua on NAKIT KYLMÄNÄ ja ne saa nyt jäädä, äskenkin himoitsin ihan hulluna

Mä olin aiemmin kans energiajuomien suurkuluttaja, vaihdoin ne ihan aamulla vissytölkkiin kun tuntui, että kaipaan vaan jonkun henkisen piristeen, toki kofeiinia noi ei @Henskuu tietty korvaa

Joo ei toimi mulla vichy, tulee vieroitusoireet kofeiinista

 

[hosulijasosuli]

Joo ei toimi mulla vichy, tulee vieroitusoireet kofeiinista

Ymmärrän, mulla tuli kans alussa mut hiljalleen siihen tottu sit

 

[Henskuu]

Ymmärrän, mulla tuli kans alussa mut hiljalleen siihen tottu sit

Mä en oikein oo koskaan tottunut toki ku raskaana muutenkin päänsärkyä ja krapulaoloa ni vaikee tietää mikä liittyy mihin

 

[hosulijasosuli]

Mä en oikein oo koskaan tottunut toki ku raskaana muutenkin päänsärkyä ja krapulaoloa ni vaikee tietää mikä liittyy mihin

Sitkeyttä se vaati, oon kans itse ollu joskus tosi pahasti koukussa kofeiiniin mut kannatti kestää ne viekkarit alussa, että pääsi eroon pitkäänhän se monilla ottaa, ihan sama kuin vaikka nikotiinin lopettamisen kanssa.

 

[Henskuu]

@hosulijasosuli juu en pärjää niin kauan ilman kun on useampi lapsi, kokeiltu on monta kertaa

 

[Veli-Taika]

Meinaan mennä aika nipotarkaksi näissä (ehkä kkm takiakin), mutta jännittää syödä mm. työpaikan salaattibuffissa ja ravintoloissakin haluaisin tilata mahdollisimman "turvallista" kotiruokaa. Kai sitä pitää alkaa välttelee ulkona syömistä ja tehdä enemmän omia eväitä. Haasteita aiheuttaa myös se, etten syö lihaa ja välttelen prosessoituja lihankorvikkeita. Ahtaalle meinaa siis valinnanvara käydä

 

[Hepuliisa]

Sitkeyttä se vaati, oon kans itse ollu joskus tosi pahasti koukussa kofeiiniin mut kannatti kestää ne viekkarit alussa, että pääsi eroon pitkäänhän se monilla ottaa, ihan sama kuin vaikka nikotiinin lopettamisen kanssa.

Kofeiinia on mulla ainakin helppo vähentää, mut ne viimiset pienet määrät on vaikee lopettaa! Selviän tosi pienillä vierotusoireilla jos pikkuhiljaa vähennän, esim 2 kupillisesta -> 1,5 ja jatkaa tuolla määrällä esim. 4 päivää ja sit vähentää taas ekan kerran ku lopetin kokonaan otin päikkäreitä joka päivä

 

[luckyfo]

Onko muilla käynyt niin ettei kahvi enää oikein maistu? Oon aiemmin jo vähentänyt kahvin vaan aamuun, mutta nyt sekään ei meinaa enää maistua. Keitän aina kaks kupillista, mutta tulee oikeasti juotua vaan pari huikkaa

 

[Henskuu]

@luckyfo mä en koskaan pysty juomaan kahvia alkuraskaudessa, jää todella nopeesti pois

 

[Poppana86]

Itse juon kahvia puolikuppia aamulla, kofeiinia olin vähentänyt jo aiemmin kun alettiin tosissaan yrittää vauvaa!
Syömisen suhteen ei ole vielä tullut mitään mielitekoja tai ällötyksiä, ainoa on että tuntuu ettei ole samallalailla ruokahalua!

 

[kirppu_]

Mulla on tuo kahvi ollu pieni pahe aina ja nyt oon juonu töissä 2kuppia iltasin oon juonu aiemmin mut nyt oon sen jättäny pois.
Välillä pitää aina tarkistaa et saako jotain syödä ku aiemmasta raskaudesta on niin pitkä aika

 

[Hepuliisa]

Mulla on tuo kahvi ollu pieni pahe aina ja nyt oon juonu töissä 2kuppia iltasin oon juonu aiemmin mut nyt oon sen jättäny pois.
Välillä pitää aina tarkistaa et saako jotain syödä ku aiemmasta raskaudesta on niin pitkä aika

Mulla on toiminut kun on vähentänyt ja korvannut kofeiinittomalla, se on ihan yhtä hyvää mun mielestä

 

[kirppu_]

Mulla on toiminut kun on vähentänyt ja korvannut kofeiinittomalla, se on ihan yhtä hyvää mun mielestä

Pitääpä kokeilla tota kofeiinitonta kahvia! Monesti oon miettiny et kokeilis mut en oo sit ikinä jaksanu ostaa restiin Ois kiva alkuillankahvit vielä juoda miekkosen kans

 

[vanilj]

Oon vähentänyt kahvin juonnin 1-2 kuppiin ja pikku hiljaa siirryn kokonaan teehen.
Salmiakki on mulle ihan ehdoton ja onneksi on Namituvan salmiakki olemassa, niin ei tarvitse kärsiä Erityisesti heidän salty bombsit

Muutoin ei oo vaikeutta rajoitella syömistä, kun muutoinkaan ei niitä tule syötyä. Mut täytyy kyllä päivittää vielä omat tiedot mitä saa ja ei saa syödä, kun edellisestä raskaudesta on kuitenkin se reipas 13 vuotta aikaa

 

[Olive]

Eilen varhaisultrasta otin mukaan Vauvan odotus -oppaan, ja lueskelin sitä kotimatkalla. Siitä heräsi itselle pohdinta: koska toksoplasmoosi kuolee pakkasessa, onko siis mahdollista syödä kotona medium-pihviä jos pihviliha on ensin pakastettu vähintään 3vrk -18 asteessa? meillä on meinaan aika paljon lihaa pakastimessa -19 asteessa, niin eikös tää tarkottaisi että voisi nauttia pihvin mediumina niistä lihoista

 

[Mymmeli90]

Mulla pahin raskausajan rajoitteista on varmaan sushi Saa sit mies taas tuoda synnärille mulle sushia Kokis ja nykyään Redbull on kans iso pahe mulle, kun en kahvia juuri juo eli niiden juominen täytyy kyl rajoittaa hyvin pieneen. Salmiakkia tekee kausittain mieli ja sit voi kuitenkin pienen määrän syödä tai ostaa niitä, mitkä on sallittu raskauden aikana niin ei oo niin paha

 

[Magician]

Muistan esikoisen ajalta että mulla oli tosi paha salmiakin himo koko raskauden nyt ei tee vielä *kopkop* vielä mitään erityistä. PAITSI että ananasjaffaa! Itse pyrin syömään hyvää kotiruokaa joskus herkutellen. Esikoisen raskaudessa oli radi niin takaraivossa se taas kolkuttelee

 

[Magician]

Tänään oisin lounaaksi halunnut margarita pizzaa, mutta meidän lähipizzerian mozzarella ei olekkaan pästoroitua niin en uskaltanut ottaa 🫪

 

[Olive]

Tänään oisin lounaaksi halunnut margarita pizzaa, mutta meidän lähipizzerian mozzarella ei olekkaan pästoroitua niin en uskaltanut ottaa 🫪

Uunin kautta olis ollut ok, mutta toki joskus mozzarella lisätään vasta uunin jälkeen.