Raskausajan ruokavalio

[Mörkki86]

Mä itse asiassa lopetin kahvin juonnin jo, kun aloin esikoista odottamaan. Mutta onhan niitä tutkimuksia myös "roskaruoan" ja sokerin vaikutuksista, ja erityisesti karkit on mun pahe, kun kaiken muun oon jättänyt pois

 

[Minnix]

Itse oon jättänyt kahvin melkein kokonaan pois tai vaan sillon tällön ja runsaalla maidolla. On siitä tutkimuksia, mutta jos rupee tarkkaan kattoo niin aika monet asiat on sitten vähän siinä ja siinä uskaltaako syödä. En ehkä yhestä kupista päivä hermoilisi. Toki kun tutkittua tietoa tulee lisää on hyvä, että voi tehä päätöksiä erilailla. Mutta minusta kannattaa pitää maalaisjärki mukana. Suosituksissakin on terveellinen ruokavalia, mutta kun mä oksensin viimeksi 4kk nii mulle sanottiin et ihan sama mitä mut jos saat syötyä nii syö. Söin lähinnä jäätelöä

 

[Ananana]

@Syyskukka mä törmäsin tähän tutkimukseen myös. En kuitenkaan lukenut yhtäkään artikkelia, vaan pari uutista aiheesta eri paikoista. Sen verran kuitenkin on viitteitä haitoista, että päätin myös vaihtaa kokonaan kofeiinittomaan.

Mikään muu ruokarajoite ei oikein itselle osu, niin tavallaan ei tunnu niin pahalta luopua yhdestä asiasta.

Mutta mun mielestä jokainen tekee omat valinnat. En usko että meillä edelleen olisi suositus joka sallii kahvin, jos olisi paljon viitteitä siitä että se on kovin haitallista.

 

[Mörkki86]

Mulle pahin on salmiakki ja sitä sitten on aina mennytkin paljon synnytyksen jälkeen. Raskausajan oon kuitenkin täysin syömättä, vaikka tiedän, että olisi niitä vaihtoehtoja, joita saisi syödä. Juhlat ja kyläilyt on sitten muuten sellainen, missä vähän stressaa, että onko jotain, mitä ei saisi syödä. Varsinkin näin, kun asia on vielä salaisuus.

 

[Ananana]

@Mörkki86 mulla on ihan samoja huolia kyläilyjen osalta. Käynyt myös mielessä siirtää kaikkea ja käpertyä vaan omalle sohvalle, mutta sekään ei varmaan ole kovin järkevää.