Raskausajan ruokavalio

[Vargynja]

Täällä voi keskustella raskausajan ruokasuosituksista. Esim. miten ne on vaikuttaneet ruokavalioosi? Noudatatko niitä täsmällisesti vai tuleeko esimerkiksi kahvia juotua enemmän kuin suositeltu?

Täällä kerrotaan raskausaikana vältettävistä ruoka-aineista.

 

[Pepino]

Kahvi on varmaankin itselle hankalin välteltävä, vaikka olenkin jo aiemmin siirtynyt sekoittamaan aamukahviin kofeiinillista ja kofeiinitonta kahvia sekä juomaan iltapäivisin pelkkää kofeiinitonta. Silti se sallittu määrä on jotenkin niin pieni.

Lakritsi on varmaan toiseksi pahin. Irtokarkkeihin ostan aina tasaisesti hedelmää ja lakua, joten nekin saavat jäädä nyt kokonaan pois. Namituvan glykyrritsiinitöntä salmiakkia ostan jossain vaiheessa pahimpaan salmiakinhimoon.

 

[Haaveita_]

Kahvi on varmaankin itselle hankalin välteltävä, vaikka olenkin jo aiemmin siirtynyt sekoittamaan aamukahviin kofeiinillista ja kofeiinitonta kahvia sekä juomaan iltapäivisin pelkkää kofeiinitonta. Silti se sallittu määrä on jotenkin niin pieni.

Lakritsi on varmaan toiseksi pahin. Irtokarkkeihin ostan aina tasaisesti hedelmää ja lakua, joten nekin saavat jäädä nyt kokonaan pois. Namituvan glykyrritsiinitöntä salmiakkia ostan jossain vaiheessa pahimpaan salmiakinhimoon.

Hei mitäs kofeiinitonta juot? Mulla on kans tuon kahvin kanssa haastetta, rakastan juoda tummapaahtoa monta kuppia päivässä. Nyt oon koittanut noudattaa sitä kahden desin määrää ja mietin jos ottais kans tuota kofeiinitonta testiin.

Salmiakki on myös itelle sellainen, jota kaipaan. Mutta onneksi tämä on suhteellisen lyhyt aika kuitenkin

 

[Mustikka11]

Itse en juo enää kovin säännöllisesti kahvia, mutta mustaa teetä menee useampi kuppi päivässä ja hunajaa sen kanssa. Mulla oli ekassa raskaudessa raskausdiabetes, joka pysyi hyvin tiukalla ruokavaliolla kunnossa (ja sainkin sen ansiosta lopulta vain alle 10kg lisää koko raskauden aikana ), mutta tiedän jo nyt että hunajateet ei istu sen dieetin kanssa yhteen. No, aika pieni murhe onneksi. Pitää ehkä alkaa juoda taas kahvia kun se menee ilman makeutusta.

 

[Pepino]

Hei mitäs kofeiinitonta juot? Mulla on kans tuon kahvin kanssa haastetta, rakastan juoda tummapaahtoa monta kuppia päivässä. Nyt oon koittanut noudattaa sitä kahden desin määrää ja mietin jos ottais kans tuota kofeiinitonta testiin.

Salmiakki on myös itelle sellainen, jota kaipaan. Mutta onneksi tämä on suhteellisen lyhyt aika kuitenkin

Juon aikalailla kaikkia mitä kaupasta irti saa milloinkin, en ole kovin tarkka maun kanssa ja tykkään vaihtelusta. Olen eniten keskipaahtoisen kahvin ystävä ja useimmin ostoskoriin tarttuu kofeiinittomista Kulta Katariina, Juhlamokka tai Zoegas. Tummin noista on varmaan Segafredon Decaf ja se on kyllä hyvää myös. ️

 

[Haaveita_]

Juon aikalailla kaikkia mitä kaupasta irti saa milloinkin, en ole kovin tarkka maun kanssa ja tykkään vaihtelusta. Olen eniten keskipaahtoisen kahvin ystävä ja useimmin ostoskoriin tarttuu kofeiinittomista Kulta Katariina, Juhlamokka tai Zoegas. Tummin noista on varmaan Segafredon Decaf ja se on kyllä hyvää myös. ️

Okei, kiitos vinkistä! Taidan ottaa tuon Segafredon testiin missäs kaupoissa sitä myydään?

 

[Henskuu]

Mulle ei jostain syystä kahvi oo maistunut vikaan 6kk mut oon valitettavasti korvannut sen energiajuomilla ja oon ihan koukussa niihin mitäköhän keksisi tilalle muuten ei oo itsellä muutoksia luvassa ruokavalion suhteen.

 

[Pepino]

Okei, kiitos vinkistä! Taidan ottaa tuon Segafredon testiin missäs kaupoissa sitä myydään?

Näköjään lukikin K-ruoka -sivulla, että tuotteen valmistus on lopetettu, harmillista.

 

[Mytty_]

Mulle ei jostain syystä kahvi oo maistunut vikaan 6kk mut oon valitettavasti korvannut sen energiajuomilla ja oon ihan koukussa niihin mitäköhän keksisi tilalle muuten ei oo itsellä muutoksia luvassa ruokavalion suhteen.

Mulla onneks kahvi tökkii raskausaikana mut noi energiajuomat on kans itelle paha

 

[hosulijasosuli]

Mulle ei jostain syystä kahvi oo maistunut vikaan 6kk mut oon valitettavasti korvannut sen energiajuomilla ja oon ihan koukussa niihin mitäköhän keksisi tilalle muuten ei oo itsellä muutoksia luvassa ruokavalion suhteen.

Mä vaihdoin aamun energiajuoman nyt hetki sitten ihan siis mehulasilliseen ja/tai makukivennäisveteen, Bonaqualta oli tullu tosi kivoja uutuusmakuja! Joku Juicy-sarja. Eihän siinä tietysti kofeiinia ole, mutta ajaa mulle saman asian kun saa aamulla jonkun "freesin juoman piristämään"

 

[Haaveita_]

Näköjään lukikin K-ruoka -sivulla, että tuotteen valmistus on lopetettu, harmillista.

Ai no voi hitsi pitää testailla nuista jotain muuta sit

 

[Henskuu]

Mä vaihdoin aamun energiajuoman nyt hetki sitten ihan siis mehulasilliseen ja/tai makukivennäisveteen, Bonaqualta oli tullu tosi kivoja uutuusmakuja! Joku Juicy-sarja. Eihän siinä tietysti kofeiinia ole, mutta ajaa mulle saman asian kun saa aamulla jonkun "freesin juoman piristämään"

Mä juon energiajuoman iltapäivällä, ei maistu aamuisin vaan juon pelkkää vettä oon kokeillut limsaa ja makuvesiä mut ei toimi korvikkeena. Toki särkee myös pää jos ei saa kofeiinia päivän aikana