Raskausajan ruokavalio

Vargynja

Admin
Staff member
Administrator
Helmikuiset 2021
Täällä voi keskustella raskausajan ruokasuosituksista. Esim. miten ne on vaikuttaneet ruokavalioosi? Noudatatko niitä täsmällisesti vai tuleeko esimerkiksi kahvia juotua enemmän kuin suositeltu?

Täällä kerrotaan raskausaikana vältettävistä raaka-aineista.
 
Tuntuu, että tämä joulun aika vaikea pitää raskaus salassa. Meillä ensi viikolla firman tarjoama joululounas ja eiköhän joku huomaa, että jää kraavikalat yms. syömättä.... Kuitenkin vasta niin varhaisessa vaiheessa raskaus, että ei siitä halua sanoa. Noh, antaa työkavereiden ihmetellä😄
 
Tuntuu, että tämä joulun aika vaikea pitää raskaus salassa. Meillä ensi viikolla firman tarjoama joululounas ja eiköhän joku huomaa, että jää kraavikalat yms. syömättä.... Kuitenkin vasta niin varhaisessa vaiheessa raskaus, että ei siitä halua sanoa. Noh, antaa työkavereiden ihmetellä😄
Vähän sama tilanne täälläkin, kaikenmaailman joululounaita ja firman pikkujoulut tulossa. En kyllä aio vielä kellekään töissä kertoa, joten jos joku viitsii mun ruokia alkaa kyttäämään niin sanon varmaan vaan että ei oikein tee mieli kalaa/kiintiö täynnä tms 🤭
Pikkujoulujen juomapuoli jännittää, yritän feikata alkoholittomilla juomilla.
 
Tuntuu, että tämä joulun aika vaikea pitää raskaus salassa. Meillä ensi viikolla firman tarjoama joululounas ja eiköhän joku huomaa, että jää kraavikalat yms. syömättä.... Kuitenkin vasta niin varhaisessa vaiheessa raskaus, että ei siitä halua sanoa. Noh, antaa työkavereiden ihmetellä😄
Täsmälleen tämä. Yleensä en syö joulun ns. pääruokia hirveemmin vaan vietän suurimman osan ajasta kalapöydän äärellä. Mielessä kävi, että väitän viettäväni vegaanista joulua tai jotain että ihmisillä ei kulmat kohoa 🙈 Olen ollut alkoholiton jo useamman vuoden niin sitä ei onneksi perhe ja sukulaiset ihmettele.
 
Täsmälleen tämä. Yleensä en syö joulun ns. pääruokia hirveemmin vaan vietän suurimman osan ajasta kalapöydän äärellä. Mielessä kävi, että väitän viettäväni vegaanista joulua tai jotain että ihmisillä ei kulmat kohoa 🙈 Olen ollut alkoholiton jo useamman vuoden niin sitä ei onneksi perhe ja sukulaiset ihmettele.
Jep, mulla sama! Kalapöytä ja myös juustot aivan ehdottomasti mun lemppareita. Tuskin työkaverit tätä muistavat, pitää sivulauseessa mainita miten lämmin ruoka ja laatikot ovat joulun parhautta😂
 
Ihan kummallinen raskausoire syömisten suhteen on se, että mun ei tee mieli syödä makeaa! Aiemmin söin jotain karkkia/ suklaata käytännössä joka päivä, nyt ei minkäänlaisia mielitekoja siihen suuntaan 😳 olis avattua kovehtirasiaa ja kaikka, mutta ei tee mieli 😄
 
Ihan kummallinen raskausoire syömisten suhteen on se, että mun ei tee mieli syödä makeaa! Aiemmin söin jotain karkkia/ suklaata käytännössä joka päivä, nyt ei minkäänlaisia mielitekoja siihen suuntaan 😳 olis avattua kovehtirasiaa ja kaikka, mutta ei tee mieli 😄

Kuulostaa hyvältä oireesta 😀 vois mullekin tulla. Mulla meinaa herkut kyllä maistua. Ja niin paljon tekisi mieli lakua ja salmiakkeja.
 
Mulla on vähän samaa. Ei tee oikein mitään mieli syödä ja tosi äkkiä tulee kylläinen olo. Ei ole yhtään mielitekoja herkkuihin. Voi kunpa jatkuisi samanlaisena. 😅
 
Joo tämä oire on oikein tervetullut ja toivottavasti tuli jäädäkseen 🤭 en oo salmiakeistakaan vielä kauheesti ehtinyt haaveilla, mutta nyt aloin kyllä kaivata niitä Haribon suolaisia salmiakkeja.. tiesittekö että on myös raskauteen sopivia salmiakkeja? Ainakin Namituvalla, löytyy ihan iso paketti nimeltä ”Raskauspakkaus”, erilaisia salmiakkeja 😊

Niin ja sama juttu @Maurama , ruokahalu paljon pienempi kuin tavallisesti.
 
Ihan kummallinen raskausoire syömisten suhteen on se, että mun ei tee mieli syödä makeaa! Aiemmin söin jotain karkkia/ suklaata käytännössä joka päivä, nyt ei minkäänlaisia mielitekoja siihen suuntaan 😳 olis avattua kovehtirasiaa ja kaikka, mutta ei tee mieli 😄
Sama juttu! Katsotaan kauanko kestää.
 
Täytyy alkaa selvästi vähän väkisin syömään jotain säännöllisemmin, vaikkei ruokahalua aina olisi. Heräsin nimittäin aamulla ihan krapulaiseen oloon, heikotti ja vähän tärisytti. Varmaan verensokerit pääsi laskemaan liiaksi.. terveellisiä naposteltavia siis ostoslistalle 😊
 
Ihan kummallinen raskausoire syömisten suhteen on se, että mun ei tee mieli syödä makeaa! Aiemmin söin jotain karkkia/ suklaata käytännössä joka päivä, nyt ei minkäänlaisia mielitekoja siihen suuntaan 😳 olis avattua kovehtirasiaa ja kaikka, mutta ei tee mieli 😄
Mullakin ollut aika helppoa elää ilman herkkuja nyt raskaana ollessa. Ajatus oli muutenkin paastota adventtiaika herkuista ja tämä tekee siitä aika helppoa.

Kun vähän pidemmälle edetään, niin veikkaam ettei mulla tee enää mieli edes teetä, jota tavallisesti juon päivittäin. Pikemminkin pitää alkaa miettiä, että mitä tekisi edes sen verran mieli, ettei pelkkä ajatuskin etoisi. 😆
 
Täytyy tunnustaa, että kun olen esikoiseni hautonut ajalla, jona lakujen ja salmiakkien kanssa ei oltu vielä nykysuositusten tasolla, niin autuaasti olen nuo kiellot unohtanut myöhemmissä raskauksissa. 🫢 Sitten, kun oon lukenut muiden äitien juttuja lakujen pakkaamisesta synnytyskassiin, niin oon muistanut että "Ai niin, minähän oon syönyt niitä ihan normaalisti."


Tällä kertaa täytyy yrittää tsempata ja elää suositusten mukaan. Eikä niitä lakuja nyt niin ylen määrin tule muutenkaan onneksi nautittua. 😊
 
Täytyy tunnustaa, että kun olen esikoiseni hautonut ajalla, jona lakujen ja salmiakkien kanssa ei oltu vielä nykysuositusten tasolla, niin autuaasti olen nuo kiellot unohtanut myöhemmissä raskauksissa. 🫢 Sitten, kun oon lukenut muiden äitien juttuja lakujen pakkaamisesta synnytyskassiin, niin oon muistanut että "Ai niin, minähän oon syönyt niitä ihan normaalisti."


Tällä kertaa täytyy yrittää tsempata ja elää suositusten mukaan. Eikä niitä lakuja nyt niin ylen määrin tule muutenkaan onneksi nautittua. 😊

Mä eilen kävin metsästämässä Namituvan salmiakkeja, jotka sopivat raskaana ollessakin 😊 En tiedä löytyisikö sopivia lakujakin?
 
Mua aina kiinnostaa lukea salmiakki ja lakukeskusteluja, kun itse en näitä syö. En ookkaan tajunnut miten moni syö näitä!
 
Sopiva salmiakki on ilmeisesti myös fazerin sulta catten pussissa. Ite en namituvan salmiakeista tykkää ollenkaan. Lakua en oo löytänyt sellaista, mitä saisi syödä. Mutta tosiaan silloin tällöin kyllä syön muutaman karkin, jospa ei maailmaa kaada 😀
 
Ei varmasti muutama karkki silloin tälläin oo vaarallista! Tosiaan, eihän tuotakaan suositusta niin pitkään oo ollut 😊

Aivan, luin kans että ne Salta Kattenit ois ok! 😊
 
Me ollaan menossa sukulaisiin jouluksi joten käry käy kun mun herkkua on graavi ja punkku. Onneks sentään mätiä voi syödä 🤤 tai no ainakin toivon kovasti et jouluruoka maistuu.

Tää raskaus on muutenkin kertomisen osalta poikkeus kun tosiaan häät piti olla lokakuussa -25 ja ne joudutaan nyt siirtämään ni oon kertonut jo mm. kaasoille ja nyt sitten jouluna sukulaisille 😏
 
Me ollaan menossa sukulaisiin jouluksi joten käry käy kun mun herkkua on graavi ja punkku. Onneks sentään mätiä voi syödä 🤤 tai no ainakin toivon kovasti et jouluruoka maistuu.

Tää raskaus on muutenkin kertomisen osalta poikkeus kun tosiaan häät piti olla lokakuussa -25 ja ne joudutaan nyt siirtämään ni oon kertonut jo mm. kaasoille ja nyt sitten jouluna sukulaisille 😏
Minä oon elänyt luulossa ettei mätiä saa syödä myöskään? Harmittaa kyllä myös jouluna kun monet herkut jää syömättä. Me ollaan luultavasti kotona jouluna kun olen melkein koko joulun töissä joten ei tule siinä kohtaa ongelmaa että joku huomaisi jotain. Alkoholia en juuri juo joten siitä kukaan ei huomaisikaan mitään. Mun ei onneksi vielä ole tehnyt mieli kauheasti mitään herkkuja toisin kuin aiemmissa raskauksissa vuosia sitten. Painoakin tuli uskomaton määrä, tosin olin silloin todella pienen kokoinen. Nyt muutama kilo enemmän joten ehkä ei kokonaisuudessa nouse paino niin paljoa. Jotenkin kyllä ahdistaa jo valmiiksi ajatus kesästä ja viimeisillään raskaana olosta 🥵🥵🥵
 
Takaisin
Top