Raskausajan ruokasuositukset
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Noudatan täsmällisesti, paitsi yrttiteen osalta noudatan Saksan suosituksia, koska Suomen totaalikielto on vähän liioittelua - Suomessa vain juodaan niin vähän yrttiteetä, että on helpompi kieltää kaikki kuin perehtyä siihen, mitkä yrttiteet ovat raskaana ollessa ok. En nyt varsinkaan menetyksien jälkeen halua riskeerata mitään, enkä myöskään halua mitään jossiteltavaa.
pilvikirsikka
Foorumin legenda
Syyskuunmammat 2015
Joulukuun äidit 2019
Helmikuiset 2022
Huhtikuiset 2024
Pääasiassa noudatan suosituksia. Yrttiteetä kyllä juon (ja käytän yrttejä muutenkin), mutta minäkin tiedän mitä kannattaa käyttää ja mitä ei. Ei mulla ihmeellistä yrttivalikoimaa kuitenkaan ole 
Ite muistelin että niissä joku aine jonka vuoksi ei suositella mut en oo varma Kiinnostaisi kuulla millaiset suositukset Saksassa on? Itse olen tottunut käyttämään paljonkin yrttejä ja siksi yrttien "käyttökielto" kuulostaa oudolta. Tietenkään en käytä sellaista mitä en ennenkään ole käyttänyt, kun ei ole kokemusta muutenkaan siitä miten oma kroppa reagoi.
Yrttien käyttöä ruoanlaitossa ei siis ole Suomessakaan kielletty, vaan pelkästään yrttiteet ja -valmisteet (esim. luontaistuotteet). Luontaistuotteiden kanssa olisin itsekin tosi varovainen, koska pillerinä voi saada paljon enemmän yrttiä kuin vaikka yrttiteestä. Mutta tässä nämä Saksan teesuositukset:
Voi juoda raskaana ollessa:
- Rooibos
- Ruusunmarja
- Hedelmä/marjahaudukkeet
- Kamomilla
- Minttu (1-2 kuppia päivässä)
- Fenkoli (1-2 kuppia päivässä)
Vältä näitä:
- Lakritsinjuuri
- Inkivääri
- Hibiskus
- Vadelmanlehti ja karhunvatukanlehti (voi juoda ihan loppuraskaudessa)
- Salvia
- Rosmariini
- Ginseng
- Mäkikuisma
- Nokkonen
Yleisohjeena on myös vaihdella eri laatuja, ettei tule yhtä yrttiä liikaa. Saksassahan jopa suositellaan vaihtamaan musta/vihreä tee yrtti/hedelmäteehen raskaana ollessa kofeiinin takia.
Keinotekoisista makeutusaineista syklamaattia ja sakariinia ei suositella. Zero Colassa ei ole noista kumpaakaan, joten sitä voi käyttää kohtuudella (toki siinä on kofeiinia myös). Aspartaami on myös juuri luokiteltu mahdollisesti syöpää aiheuttavaksi, joten itse olisin aika varovainen sen kanssa etenkin raskaana.
kiitos vastauksesta, tarvii vaihtaa suuri zeron juonti vaikka kivennäisveteen ihan muutenkin vaikkei olis raskaana.
Meillä taas juodaan Pepsi Maxia aivan liikaa. Voisin yrittää vähentää sen juomistakiitos vastauksesta, tarvii vaihtaa suuri zeron juonti vaikka kivennäisveteen ihan muutenkin vaikkei olis raskaana.
Ne on niin hyviä janojuomia että helposti tulee juotua liikaaMeillä taas juodaan Pepsi Maxia aivan liikaa. Voisin yrittää vähentää sen juomista
pilvikirsikka
Foorumin legenda
Syyskuunmammat 2015
Joulukuun äidit 2019
Helmikuiset 2022
Huhtikuiset 2024
Yksi vaikeasti muistettava "ruokarajoitus" on olla syömättä lapsen ruokajämiä (samaa ruokailuvälinettä kun ei saisi raskaana käyttää lapsen kanssa). Eilen tein sen ja vasta jälkeen päin tajusin
Miksei saa käyttää? En ole koskaan kuullutkaan ja ihan sujuvasti syönyt lasten jämiä myös raskaana ollessa
Mä muistan saaneni tälläisen ohjeen neuvolasta. Kun pitäisi yrittää mimimoida riskit esim. sytolomegavirukseen ja parvorokkoon, kun noita en ole koskaan sairastanut (mulla tehty labrassa verikoe). Mutta lapset kun tuo kaikkia tauteja hoidosta, niin pelottaa että se virus tulisi kuitenkin tarkasta hygieniasta huolimatta ja sikiö infekttoituisi ja lapsi syntyy vammaisena tai kuolleenaMiksei saa käyttää? En ole koskaan kuullutkaan ja ihan sujuvasti syönyt lasten jämiä myös raskaana ollessa
Tossa yllä selitys ^^ ja tässä tutkimusMuakin kiinnostaa miksei lasten jämiä voi syödä lapsen haarukalla? Itse toimin aina kompostina ja kaavin kaikkien jämät
"Pienet lapset levittävät CMV-infektiota väestössä. Kun raskaana olevia italialaisnaisia ohjeistettiin pesemään käsiään koskettuaan pienten lasten eritteisiin sekä välttämään sylkikontaktia lasten kanssa, todettiin ensi-infektioita selvästi vähemmän (4/331, 1,2 %) kuin verrokkiryhmässä (24/315, 7,6 %) (p < 0,001)"
Muokattu viimeksi:
Näitä tänään pohdin et mitähän ne olikaanSalmiakkia kaipaaville tiedoksi, että on myös sallittuja (lakritsittomia eli siten glykyrritsiinittömiä) salmiakkeja.
- Mini TV Mix Suolainen
- Salta Katten
- Nämä