Raskausajan painonnousu

  • Ketjun aloittaja Ketjun aloittaja Tiuhti14
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
Hymykuoppa, näinhän se on. Mä oon tankannu hiilaria esim. vesijuoksun jälkeen urakalla ja nyt kun hillitsen hiilarien määrää, energiaa tulee vähemmän. Koitan katsoo, et saisin hiukan enempi protskua jostain. Kun on tällainen alle 160 cm pitkä, on lähtöpainona 56 oikeen hyvä. Vaikkei se 8 kg:n painonnousu näy kuvassa samalla tavalla, pitääkin uusi masukuva laittaa palstalle, musta näyttää et ois tullu enempi. Mut se johtuu siitä varmaankin, että oon lyhytselkäinenkin, et vauva ei pääse mihkää muualle kuin just tohon lyhyeen keskikohtaan :)
 
70kg raja rikottu tänään! Painoa tullu neuvolan mukaan siis tasan 10 ja oman (paremman) tiedon mukaan 11 kiloa. Tuntuu hurjalta painaa noin paljon, mutta onneks nousu on alun jälkeen hidastunu, viikossa on tullu n. 300g. Ehkä mulla on vielä mahdollisuus pysyä siinä itelleni asettamassani tavotteessa eli 12-13kg kokonaisnousussa!
 
Siinä n.8-9 kg kiepukoilla mennään neuvolan puntarin mukaan. Viime neuvolassa paino oli laskusuunnassa, mut nyt kotipuntarilla näyttäis nousevan. Painonlasku johtuu puhtaasti siitä, että hiilaria syön vähemmän raskausdiabeteksen takia. Vauva rv 33+1 oli 2,1 kg, jotenka hän kasvaa oikein hyvin ja on arviolta 3,6 kg jos syntyy vappuna.
 
Mua kiinnostais kovasti mitä mä painan. Oon viimeksi rv 33+0 käynyt neuvolassa... Ja neuvolakäyntejä ei enää tule. Äitipolilla ei oo kertaakaan painoa otettu ja tuskin otetaankaan. Meidän omasta vaa'asta loppui patterit, eikä niitä tuu vaihdettua, kun ne on semmoset hassut pikkuset ja pyöreet. Hmph, haha, ompas vaikeeta! Täytyy varmaan synnärillä sitten kysyä vaakaa ennen vauvan syntymää niin näkee vähän sitä lopullista painonnousua. Esikoisesta mulla tuli 11kg, ei siis paljoa hänestäkään, mutta nyt on tullut vielä vähemmän.
 
Kai siellä äitipolillakin vaaka on, että voisithan sielläkin kysyä jos saisit käydä punnitsemassa ittes. Mä oon ainakin kuullu että moni on käyny synnytyksen jälkeen kotiutumispäivänä sairaalassa vaa'alla.
 
Tuun kuokkimaan toukolaisten puolelta, kun la on vapun jälestä. :)

Eikös se äidin painon mittaaminen oo ihan rutiini ennenku lähetetään pois? Oman äidin kortteja, ku oon kattonu ni lähtöselvitys osassa on ollut paino.
 
Mulla ei katottu sairaalassa painoa ollenkaan. Ei silloin, kun menin eikä kotiin päästessä. Nyt täytyy kyllä hehkuttaa vähän mun neukkutätiä, kun kuullut kuinka monille motkotetaan painon noususta ja syömisistä niin mun oma ei oo kertaakaan sanonu mitään negatiivista mun painoon liittyen. Ja niitä kilojahan on taas tullut likemmäs 20. Se on vaan kannustavasti sanonu et sitten ne taas lähtee (toivottavasti!) +osa on kertynyttä nestettä eikä saa ottaa ressiä niistä. Aivan huippu <3
 
Ei munkaan neuvolatäti oo sanonu kun kerran että painoa sais tulla vaikka enemmänkin. Tuntuu siltä että sen mielestä painoasia on ihan kuosissa. Se on muutenkin niin lepposa täti ettei se vaikuta siltä että rupeis ees kauheesti moittimaan vaikka painoa oliskin tullu liikaa tai liian vähän. Ei oo sellasta syyllistävää tai tuomitsevaa tyyppiä. Tykkään meiän neukkutädistä ihan hirveesti :)
 
ei mua ainakaan ole punnittu kummankaan lapsen kohdalla sairaalassa. "viralliset punnitukset" viimeisessä neuvolassa ja sitten seuraava jälkitarkistuksessa.
 
Mulla itsetunto mennyt kyllä täysin tätä loppua kohti, +10kg tullut mittariin :( mulla on kyllä turvotusta ollut jo liki kuukauden päivät aika reippaasti. Mies oli amsterdamissa lomamatkalla ja tuli sunnuntaina kotiin. Kehui punaisten lyhtyjen katujen tyttöjen ulkonäköä ja tuntu että itsetunto laski entisestään :( pelottaa jo synnytyksen jälkeinen elämä, onko sitä motivaatioo saada itseään takaisin kuntoon? :(


Sent from my iPhone using Vau Foorumi
 
Viime juhannuksena 61kg, nyt 79kg.. Onhan tossa urakkaa mut päätin jo alkumetreillä et ens juhannuksena aion mahtua entisiin hameisiin :) Kyllä ne kilot sitten karisee. Toivotaan aurinkoista alkukesää että päästään paljon ulkoilemaan!
Minunkaan mies ei tällä hetkellä ole kovin romanttista laatua mutta kyllä se kohta katselee jo ihan eri silmällä :)
 
Mä en oo nyt hetkeen käyny vaa'alla, mutta viimeks neuvolassa painoin 70,4kg eli painoa oli tullu 11,4 kiloa. Veikkaan että tässä ehtii vielä muutama kilo kertyä kun mulla on odottelua vielä niin pitkään jäljellä. Luultavasti siis n.15kg tulee yhteensä.

Mies onneks tietää hyvin miten raskaasti oon ottanu tän painon nousemisen ja kropan muuttumisen. Se on luvannu tukea ja kannustaa mua sit kun saan taas luvan treenata. Tulee siinä silti olemaan tosi iso työ, sen tiedän jo valmiiks. Täytyy toivoa että tulee hyvä kesä niin sekin motivoi lenkkeilemään ja kilot vois lähtee melkeen huomaamatta. Mä pistän viikonloppuna tästä aiheesta myös blogin pystyyn ja yritän käyttää sitä blogia kannustimena pysyä oikeella tiellä ja päästä takasin hyvään kuntoon :)
 
Diddo ymmärrän sun tuntemuksia tosi hyvin. Mulla on myös itsetunto ihan hukassa tän takia enkä kestä yhtään kuulla jos mies kehuu jonkun muun ulkonäköä. Otan sen nykyään tosi raskaasti ja se tuntuu tyhmältä itestä. Toivotaan että kaikista halukkaista löytyy se motivaatio päästä takas omiin mittoihin! Täältä voi onneks aina hakee vertaistukea :)
 
Kyllä täälläkin on itsetunto romahtanut aivan täysin! Hävettää olla vähissä vaatteissa miehen nähden ja kaupassa tuntuu, että oon vaan sellanen epämääränen möykky läskiä :sad001 Eilen sain ehkä ihanimman kohteliaisuuden, kun kaverin äiti kyseli mun vointia kaupassa ja kerroin, ettei mitään ihan kamalia oireita ole, että sellasta normaalia kipua ym. niin se sano, että näytän hyvältä enkä ainakaan yhtään rasittuneelta :) Hymyilin varmaan koko lopun kauppareissun ajan!
Mulle on tullut kiloja n. 16-17 ja aion kyllä päästä niistä hyvinkin nopeasti eroon + vielä muutamasta muusta ylimääräsestä kilosta joita jo pudottelin ennen raskautta.
 

Liitteet

  • clear[1].png
    clear[1].png
    137 bytes · Katsottu: 11
Mä oon kans huomannu että noi täysin odottamattomat kohteliaisuudet saa hymyn huulille ja voi pelastaa paskankin päivän! Toivoisin vaan että mieskin jaksais aina välillä kohottaa mun mielialaa sanomalla jotain mukavaa...
 
Ehkä ne vielä joku päivä meitä sitten kehuu taas :) Ainakin synnytyksestä odotan saavani isot kehut, kun olen ison työn tehnyt! :p
 
Mä luulen ettei toi mun mies ainakaan ymmärrä kehua edes synnytyksen jälkeen. Ei oo varmaan eka asia mielessä kun jännitys laukee ja saa sen pikkunyytin kätösiinsä... Mutta ehkä sit joskus taas tulevaisuudessa!
 
Miulla on nyt se +20kg ja toivon ja rukoilen ettei nouse enää. Vähän se seilaa ees taas mutta näyttää asettuneen. Kiloissa miulle sopiva ois sellainen 66-67kg (171cm), sain siihen pari kiloa kevään työharjoittelussa kahvihuoneen pullasta, sit pari kiloa kesälomalta ja olin 72kg kun plussa pärähti. Toivoin et olis alussa pahoinvointia että tasoittuis mut ketut, ei muuta ku ruokahalu lisääntyi saman tien ja koko ajan nälkä oksettavasta olosta huolimatta. Itse asiassa roskaruoan syöminen oli ainoa, millä se paha olo pysyi poissa.

Nyt siis 92kg. Onneks nyt näyttäis että "laihdun" vähän, eli turvotus on lisääntynyt ja maha kasvanut, mut paino pysynyt siinä 92kg vaiheilla edes jonkun aikaa. Tästä tulee olemaan aikamoinen työ tiputtaa takas normaaliin, varsinkin kun näkyy, että lihasmassaa on makaamalla kadonnut. Ettei riitä vain se painonpudotus vaan treeniä, horo, treeniä :p

Jännä kyllä miusta ei ne kilot niin paljon näy, ne on sillai ikävästi kertynyt joka puolelle kroppaa. Takamus ja reidet on levinnyt, siellä varmaan suurin osa, mut se nyt on osittain hormonaalistakin. Kuulemma yhden raskauden aikana naisen keho tuottaa estrogeeniä enemmän kuin muuten koko elämän aikana yhteensä. o_O Ei sillä, rasva on rasvaa kertyy se mistä syystä tahansa.

Itsetunto on kyllä kärsinyt. Mies ei oo oikein tainnu tajuta ennen kuin yks päivä avauduin ihan huolella seksiin liittyen ja miksi se on tärkeää. No, saatiin onneks puhuttua, mies ei niinkään sitä vauvaa arastele vaan kun tietää et miulla tulee supistuksia ja on nyt nähny mitä ne pahimmillaan on niin ei uskalla ku pelkää et miuun sit sattuu. Onneton ku menin kertomaan miksi en enää maratoneihin kykene mutta arvostaisin sellaisia pikaisia yhä, tulis haluttu olo mutta kun pidempään jos jatkaa niin tekee tosi kipeää. Sit ku asennoista oikeesti toimii enää tasan yks, kaikissa muissa on maha tai levinny perse tiellä tai supistaa :oops: Onneks mies tajus kehua nätiksi ja on taas tullu tuon jälkee useammin pussailemaan jne. ihan omaehtoisesti niin tulee silti rakastettu olo. Ei oo kauheen hehkeä fiilis.
 
Mä tunnen oloni kaikkein kotosimmaks omassa kropassani kun painan 57 kiloa vaikka tiedän et monen mielestä se on mulle ihan liian vähän painoa. Se on kuitenkin mun omalle ololle hyvä paino kun kroppa toimii niinkun pitää ja peilikuvakin miellyttää. Raskauden jälkeen mulla on tähtäimessä kuitenkin 60 kiloa ja vasta imetyksen loputtua sit se 57-58 kiloa. Painoa tärkeempänä pidän kuitenkin että saisin kuntoa kohotettua ja lihaksia takasin varsinkin jalkoihin, pyllyyn ja keskivartaloon. Tää jatkuva makoilu ja lepo on kyllä vieny kaiken voiman varsinkin jalkojen lihaksista.
 
Niinpä, sitä omaa "ihannepainoa" kannattaa kuunnella :) Mie oon just tuollai hoikille ollu pitkään kateellinen mut mie en meinaa pysyä tolpillani enää jos miulla menee paino alle 60kg, vaikka painoindeksin mukaan 54kg ois vielä ihan normaali tän mittaiselle. Periaatteessa pari kiloa suuntaansa siitä 65kg:stä on sellainen mikä itelle sopii ja yleensä asettuu just vähän sen yläpuolelle mut ei haittaa vaik tippuu vähän alle. Eniten kaipaan miun käsivarsia takas, aina miulla on reidet ja käsivarret ollu paksut mut kun olis sitä täyttä lihasta ja muodokkaat taas. No, käsivarret kuulemma aika paljon palautuu jo siitä vauvan nostelustakin. Tai niin on kaverit yrittäny lohduttaa.

Muoks: Alkuunsa oisin tyytyväinen jos ny joku kuukaus synnytyksestä sais painon alle 80kg. Siitä sit hiljalleen imetyksen aikana jos pääsis takas alle 70kg ni olis aika hyvä. Enemmän himottais se kävelylle pääseminen, siinä vatsan ja ihon palautumisessa kuitenkin menee oma aikansa vielä vaikka paino ois mikä ni ei mitään kiirettä.
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top