Raskaus ja liikunta

[*Aliisa*]

Koirien ja lasten kanssa tulee käveltyä, muuten juoksen ja pyöräilen. Viimeksi juoksu taisi jäädä joskus puolivälin paikkeilla pois kun alkoi tuntua epämukavalta lantionpohjassa. Liikun ehdottomasti normaalisti nyt kun pystyn ja saan, koska aiemmat raskaudet on vienyt vuodelepoon ja se kyllä vetää kropan ihan tuhottoman huonoon kuntoon.

Rankkoja kokemuksia varmasti nuo vuodelevot! Toivotaan et nyt saat kokea raskauden ilman sitä

 

[turotus]

Rankkoja kokemuksia varmasti nuo vuodelevot! Toivotaan et nyt saat kokea raskauden ilman sitä

Joo, toivon kyllä, että tällä kertaa säästyisin, mutta olen kyllä varautunut siihen, että ennemmin tai myöhemmin se lepokäsky käy.

 

[Metu]

@turotus toivottavasti vältyt vuodelevolta kokonaan tai ainakin mahdollisimman pitkään!

Täällä on vihdoinkin energiatasot palautuneet sellaiselle mallille että liikunnasta tulee ylipäätään mitään. Eilen oli hyvin pyöräilyntäyteinen päivä ja se oli kyllä tosi kivaa, vaikka istumalihakset olivatkin sitten väsyneet Nyt ois ajatuksena myös aloitella vähän jotain joogaa tai jumppaa aamuisin kunhan taas saadaan unirytmi kuntoon, tällä hetkellä olen aika usein herännyt keskellä yötä ja ollut vaikeuksia saada unta uudestaan, jolloin aamuherätys ei onnistu niin kuin toivois