Kukkaniitty
Satasella mukana keskusteluissa
Onko muilla liitoskipuja alavatsalla? Lähin miehen kanssa puutarhamyymälään ja kauhee kipu taas. hädin tuskin pystyy yhtään kävelemään. Vauva vielä möyrii tuolla alhaalla ja tekee olosta entistä tuskasemman. Aattelin jos joku teistä tietää hyviä neuvoja tähän särkyyn?
Mulla tuntuu liitoskipua häpyliitoksen alueella. Sain vähän aikaa sitten osteopaatilta jonkun verran apua kipuihin, työmatkojen kävely rauhalliseen tahtiin onnistuu edelleen. Äitiysjoogatunnilta poimin vinkin , että vahvat pakaralihakset auttavat lantion vakaana pitämisessä ja sitä myöten liitoskipuihin. Joogaliikkeissä on hyvä pyrkiä pitämään polvien suunta suoraan eteen, polvien avaaminen voi pahentaa kipuja.
Viime raskaudessa kivut rajoittivat varsinkin loppuraskaudessa liikkumistani, se veti mielen helposti matalaksi. Kivut myös jatkuivat noin puoli vuotta synnytyksen jälkeen. Neuvolasta en saanut apua. Liitoskivut olivatkin itselläni koko hommassa ikävin juttu, siksi olen nyt pyrkinyt vähän aktiivisemmin hakemaan niihin helpotusta. Ajattelin myös hakeutua fyssarille synnytyksen jälkeen.