9+4 ja tänään viimein juoksulenkillä!! Viimeksi neljä viikkoa sitten. Sykkeet pysy 20min hyvinä mutta sitten kohos sen verran että 25min kohdalla kävelin loppumatkan kotiin. Alamasussa tuntu sellanen pieni pallo juostessa
Viime viikonloppuna oli muutes jäätävä ummetus.. Kesti 1,5 päivää saada maha toimimaan, uh..
Viime viikonloppuna oli muutes jäätävä ummetus.. Kesti 1,5 päivää saada maha toimimaan, uh..