Minulla on ollut aina hieman, hmm... toimimaton vatsa. Vihdoin syksyllä sain siitä tarpeekseni ja pääsin työterveyden kautta juttelemaan ravitsemusterapeutin kanssa. Parhaat ohjeet ummetukse helpotukseen hänen mukaansa on kuitulisä (itse syön kaupasta saatavaa kaurakuitusta, jossa ravintokuitua on noin 70%) ja kiivit. Hän kielsi minua syömästä luumua, sillä se lisää kaasua vatsassa, joka myös saattaa aiheuttaa turvotuksen tunnetta. Itse en siis luumua nauti ollenkaan, vaan pyrin syömään päivittäin kaksi kiiviä. Kyseinen ravitsemusterapeutti on Suomen yksi parhaimmista ja tekee työtä myös lapsettomuushoitojen parissa, joten uskon, että hänellä on ehkä jokin tuntuma asiaan..?