Neuvolakäynnit

[dea]

Me kävimme nyt aamulla ensimmäisellä neuvolakäynnillä. Ihan kiva ja empaattisen oloinen työntekijä painoa oli nyt jo aika paljon ja pohdin että pakko alkaa nyt liikkumaan enemmän kyllä. Myös ne lantionpohjalihasharjoitukset pitäisi aloittaa nyt heti. Mietin että millaista oli se pissiminen silloin nuorempana synnytyksen jälkeen niin mitä se on nyt onko kenelläkään muulla kunnon kohotus suunnitelmia?

Mulla ainakin pitäisi olla. Ja ennenkaikkea pitäisi saada syöminen kuntoon. Olin jo hyvässä vaiheessa, mutta kun tuli vuotoa, niin ajattelin että tää oli tässä ja meni into tsempata. Sitten selvisi, että kaikki onkin kunnossa, mutta en ole päässyt takaisin samaan tsemppiin noiden syömisten ja liikunnan kanssa kuin aiemmin

 

[Nuppune]

Mulla ainakin pitäisi olla. Ja ennenkaikkea pitäisi saada syöminen kuntoon. Olin jo hyvässä vaiheessa, mutta kun tuli vuotoa, niin ajattelin että tää oli tässä ja meni into tsempata. Sitten selvisi, että kaikki onkin kunnossa, mutta en ole päässyt takaisin samaan tsemppiin noiden syömisten ja liikunnan kanssa kuin aiemmin

No mutta ehkä se into löytyy vielä minullekin totesi terveydenhoitaja että sitten kun tulee sitä keskiraskauden intoa ja alun vaivat hellittää

 

[Hene]

Me kävimme nyt aamulla ensimmäisellä neuvolakäynnillä. Ihan kiva ja empaattisen oloinen työntekijä painoa oli nyt jo aika paljon ja pohdin että pakko alkaa nyt liikkumaan enemmän kyllä. Myös ne lantionpohjalihasharjoitukset pitäisi aloittaa nyt heti. Mietin että millaista oli se pissiminen silloin nuorempana synnytyksen jälkeen niin mitä se on nyt onko kenelläkään muulla kunnon kohotus suunnitelmia?

Miulla on. Syömisten kanssa koen et menee ihan ok mut pitäis liikkua enemmän. Ennen raskautumista myös liikunta oli oikein hyvällä mallilla mut sit alun pahoinvointi vei kaiken. Nyt pikkuhiljaa alkaa olemaan olo et pystyis taas liikkumaan joten toivo elää et pääsisin lähiaikoina taas liikuntaan kiinni