Mutsit kuntoilee

[herne]

^ tykkäykset motivaatiolle ja tekemiselle, ei sille vyötärökassille (tiedän niin, mistä puhut!). Kuinkahan pettynyt saa olla, jollei peilikuva ole kuukauden päästä samanlainen kuin tuo haastelistan taustakuva..?

Ja nyt on eka beach body -päiväkin tehty, alku oli ihan siedettävä mutta hirvittää vilkuilla noita tulevia päiviä Kiva, että Sariakin lähti tähän! :)

 

[herne]

En nyt tiedä, kuuluuko tää kuntoiluketjuun vai minne, mutta apua, miten jumissa mun hartiat on! Vatsalihaksetkin tuntuu eniten niskassa

 

[Brummelisa]

Kun muistais ottaa jonkun lantionpohjalihas harjoituksenkin päivärutiineihin, niin kiva.... Ei vaan oo ekana mielessä

 

[Saria1]

Kun Herne teet normi ylösnousuja vatsalihasliikkeenä, pidäthän niskan täysin suorana, katse yläviistoon katon ja seinän rajaan (jos et siis asu missään linnassa ) ja napa sisään :)

 

[Sophie82]

Vihdoin mullakin on tänne kirjoitettavaa :) Eka viikko suomessa meni kuntoilun osalta vähän maan rakoon, tuli sen verran illastettua, herkuteltua ja juotua viiniä, ja maistui se tupakkakin piiitkästä aikaan. Tänään alkoi tuo Beach Body-haaste ja lenkkeily. 30min jaksoin laahustella, periksi meinasin antaa jo 10min jälkeen kun keuhkot huusivat tuskissaan (pe-la tuli poltettua ), mutta miehen kannustamana hölkkäsin sen puoli tuntia. Nyt on tarkoitus jatkaa BB-haastetta joka päivä ja lenkkeillä joka toinen päivä 5min pidempään. Tavoitteena on juosta taas sen kymppi :) Tästä se leidit taas lähtee :)

 

[Sophie82]

Ei helv... miten mä en oo huomannut että tossa BB-haasteessa on noita BURPEITÄ!??!? Ylihuomenna pitäisi vetäistä 50

 

[herne]

Saria, kunpa asuisinkin linnassa!! Ja siis joo, mulla varmaan irtoaisi koko pää jos en pitäisi niskaa suorassa

 

[herne]

Niin ja tosiaan, tämän päivän beach body -suoritukset tehty aamusta, 2 päivää done, 28 to go! :)

 

[Henu]

Kävin tänään hommaamassa kuntosalikortin, kun salilla oli niin mainio kesätarjous ettei sitä vaan voinut ohittaa. Ja sain kortin vieläkin halvemmalla eli melkein ilmaiseksi kun kysyin että eikös kotiäiti rinnasteta opiskelijoihin ynnä muihin "erikoisryhmiin". Kannatti avata suunsa! Tästä se lähtee, onhan kortin hankkiminen jo hyvä askel kohti kuntoilua..?

 

[Latteäiti]

Kerrankin järkevää toimintaa. Mä olen useammassa paikassa kysynyt samaa, mutta joutunut maksamaan työssäkäyvän aikuisen hinnan, kun tyypit ei uskalla antaa alennusta ilman opiskelijakorttia tai työttömyystodistusta. Vaikka kait se idea niissä alennuksissa on se, että pienituloisille pienempi hinta.


Sent from my iPhone using Vau Foorumi

 

[Sophie82]

Juoksuhaaste suoritettu tältä päivältä! Haastepäivä nr 3, lenkki nr 2. Tänään hölkkäiltiin 40min ja meni jo paremmin kun eka lenkki (30min). Matkaa taittui tänään arviolta 6km. Tuloksena tosin päänsärky ja reidet huusi tuskaa ne vikat kilsat kun mies yllytti kiristämään tempoa. Kyllä se kymppi juostaan jo parin viikon päästä! Aika ei tule päätä huimaamaan, mutta pääasia on että jalka nousee :)

Beach body-haaste jäi tänään tekemättä, ei olisi pystynyt tekemään yhtäkään burpeetä ton lenkin jälkeen, mutta huomenna kun on juoksusta tauko niin vedetään sitten kahden päivän haasteet :)

On tää ihan mahtavaa kun päästään kahdestaan lenkille ja sen jälkeen saunaan, kun mun vanhemmat hoitavat poikaa sen aikaa

 

[Saria1]

Minäkin sain hirveistä menkkapoltoista huolimatta tehtyä vatsalihashaasteeni. Kyllä siinä kipustellessa mietti, että kyllä ihminen osaa olla tyhmä :D

 

[herne]

Mä sain eilen burpeet lusittua ja tämänkin päivän haaste on nyt tehtynä :) Niihin skater slideihin ei oikein ollut alustaa tehdä sellaisenaan (tai ohjeen mukaan), joten tein vastaavia painonsiirtoja mutta niin, että jalka nousee maasta liu'utuksen sijaan.

Eilistä burpeesettiä odotin kauhulla, mutta se menikin ihan yllättävän hyvin. En asettanut itselleni mitään odotuksia siitä, kuinka monta pitää tehdä putkeen, ja tein ja tein ajatuksella, että enää viisi lisää, sitten pidän tauon. 30 burpeen kohdalla poika heräsi päikkäreiltä ja jouduin pitämään tauon, mutta siihen saakka meni ihan ok ja varmaan olisi vielä mennyt se viisi lisää. Loput 20 menivät putkeen tauon päälle. Ilmeisesti jotain hyötyä ollut lbd-haasteesta :)

 

[Latteäiti]

Täällä paljon kuntoilla, kun tuo rimpuileva kahvakuula on nukkunut vaan 30 min päikkärit, jona aikana söin aamiaisen ja hoidin asioita.

Sitten täytynee kertoa tämä juttu. Mähän tilasin itselleni kaksi tanssi-dvd:tä. No, eilen paketti tuli ja avasin suurella innolla, niin toisen levyn sijasta olikin laitettu kovaa pornoa. No, palautin sen postiin ja reklamoin, ja sain viiden euron alekoodin seuraavaa ostoa varten. Ois ehkä saattanut naurattaa, mutta kun mulla oli kaveri käymässä, ja se paketti tuli ja selitin innolla että oon ruvennut treenaamaan vauvan päikkäreiden aikaan ja tilasin näitä levyjä... Ja sitten se oli sellainen tosi halvan ja aika ällöttävän näköinen levy, jonka takakansi oli täynnä "parhaita paloja". Niin siinä sitten selittämään, että en mä tälläistä treeniä, mikähän moka tässä on käynyt... No onneksi oli tarpeeksi huumorintajuinen kaveri. Ja kyllä nyt vähän naurattaakin, varmaan jollain kesäpojalla mennyt filmit sekaisin, lukihan siinä kannessa "hardest pump ever"....

 

[Brummelisa]

Ton sortin pumppaus lasketaan kyllä myös kuntoiluksi

 

[herne]

Voi ei, mä luulin, että noin käy vaan elokuvissa!

 

[herne]

Ja raportoidaan tännekin taas, että beach body -haasteessa ollaan edetty joka päivä, eli ensimmäiset 7 päivää ovat jo pulkassa!

 

[herne]

Mun täytyy sanoa, että tuo beach body -haaste ei ole ollut vielä yhtään niin kamala, kuin luulin. Varmaan se, että teki ensin sen lbd-haasteen, helpottaa. Ja tietty tuossa on vain kaksi liikettä per päivä, ja paljon vaihtelua (ei tarvitse aina odottaa kauhulla neljän päivän välein tehtäviä burpeita ), niin kiinnostus pysyy yllä. Eli suosittelen, ensin pohjalle little black dress ja sitten kohti beach bodya! :)

Sen sanottuani, tämän päivän haaste on vielä tekemättä. Ja juoksuhaastetta en ole saanut edes aloitettua Korvaavana tuotteena mulla on tavallinen kärrylenkkeily koiran kiskoessa narun päässä, hauikset tulee samalla treenattua...

 

[Brummelisa]

Mulla on vasta 9 päivät menossa armissa ja absissa... Taitaa tulla 60 days challenge. Tuli vietettyä lepopäiviä useampi putkeen, nyt pitää taas jaksaa. Lbd on antanut näihinkin jotain pohjaa, ei tommonen 38 sek lankku ole mitään!

 

[Latteäiti]

Oletteko te ahkeria. Mä en ole kyllä saanut viime aikoina tehtyä muuta kuin vaunulenkkejä. Neiti ei ole kovin pitkiä unia nukkunut, ja ne on menneet sitten siivoamiseen yms. Ja asioiden hoitamiseen, olen kirjoitellut työhakemuksia ja laittanut noita työttömyyskorvauksia kuntoon. Yllättävän paljon aikaa menee niihinkin.