Rakkaudella, Hannele
Oman äänensä löytänyt
Aloitan nyt uuden ketjun, toivottavasti en taas aloita päällekkäistä – haulla en ainakaan löytänyt mitään aiheesta :).
MUTTA, itselläni on etenkin aamulla ja aamupäivästä ihan mahdoton ruokahalu – kamala nälkä iskee jo noin tunnin päästä edellisestä ruokailusta. Iltaa kohden sitten syökin vähemmän, kun on tullut puputettua koko aamu/ aamupäivä :).
Syön aamupalan ja kaksi lämmintä ateriaa päivässä, sekä iltapalan ja yhden välipalan aamupalan/ lounaan välissä. Ihan samaa ruokaa kuin aina ennenkin, ns. tavallista kotiruokaa ja perusterveellisesti, eli suositusten mukaan – täysjyvää, hedelmiä, kasviksia, vihanneksia, lihaa jne. mitä nyt milloinkin.
Voiko tuo muutaman sadan kalorin lisätarve vaikuttaa näin voimakkaasti? :D Olo on kuin milläkin naaraskarhulla, hehee.
MUTTA, itselläni on etenkin aamulla ja aamupäivästä ihan mahdoton ruokahalu – kamala nälkä iskee jo noin tunnin päästä edellisestä ruokailusta. Iltaa kohden sitten syökin vähemmän, kun on tullut puputettua koko aamu/ aamupäivä :).
Syön aamupalan ja kaksi lämmintä ateriaa päivässä, sekä iltapalan ja yhden välipalan aamupalan/ lounaan välissä. Ihan samaa ruokaa kuin aina ennenkin, ns. tavallista kotiruokaa ja perusterveellisesti, eli suositusten mukaan – täysjyvää, hedelmiä, kasviksia, vihanneksia, lihaa jne. mitä nyt milloinkin.
Voiko tuo muutaman sadan kalorin lisätarve vaikuttaa näin voimakkaasti? :D Olo on kuin milläkin naaraskarhulla, hehee.