Miten tarkkaan noudatatte ruokasuosituksia raskausaikana?

Vargynja

Admin
Staff member
Administrator
Helmikuiset 2021
Miten olette muuttaneet ruokailutottumuksianne? Noudatatteko suosituksia tiukasti? Täällä kerrotaan raskausaikana vältettävistä raaka-aineista.
 

Star4

Keskustelun kolmiottelija
Heinämammat 2018
Joulukuiset 2022
aina olen melko tarkkaan noudattanut ruokasuosituksia ja niin myös tässä raskaudessa! :smiling-eyes:
 

Lavendel

Näppärä viestien naputtelija
Marraskuiset 2022
Joulukuiset 2022
Haluan noudattaa mahdollisimman hyvin, tähänkin asti toki pyrkinyt syömään terveellisesti joten luulen ettei ole suurta ongelmaa tässä :Face Savouring Delicious Food:
 

Marruliini

Satasella mukana keskusteluissa
Onko todellakin niin, että nykyisin saa syödä punajuurta? Edellisessä raskaudessa 2019-2020 se oli kielletty
 

SannaMiia

Puuhakas puhuja
Marraskuunmammat 2015
Joulukuiset 2022
Mitä mieltä olette sulatejuustosta? Siis niistä yksittäispakatuista. Fetajuuston jo selvitinkin, jos purkissa lukee pästoroitu, niin ok.
 

Tuulenviemää

Näppärä viestien naputtelija
Maalaisjärjellä mennään ja samalla vähän soveltaen. Terveellisesti syön ja yritän olla niin ettei paino nousisi liikaa. Aika tiukassa oli edellisen raskauden kilot...
 

Kinla

Vauhtiin päässyt keskustelija
Joulukuiset 2022
Mahdollisimman tarkkaan. Nyt on ”stressaavin” aika, kun ei olla tästä vielä kerrottu kenellekkään, ja sitten yrittää salaa vältellä ruokia, joita yleensä syö, ettei homma paljastu liian aikaisin.
 

Surauttelija

Näppärä viestien naputtelija
Joulukuiset 2022
Mulla on esikoisen allergiaselvittelyiden takia ollut jo monta kuukautta tiukka imetysdieetti, poissa ruokavaliosta maito, muna, nauta, soija, kaura, vehnä, ohra, ruis ja tomaatti. Nyt yritän palauttaa nuo ruokavalioon, että sikiö saisi mahdollisimman monipuolista ravintoa. Täytyy sanoa, että tuon dieetin jälkeen nämä raskausajan suositukset ei tunnu juuri missään :Smiling Face With Open Mouth And Open Eyes:

Ainoat, mitä varmaan kaipaan kunnolla, on laku ja salmiakki, mut niihinkin on joitain kohtalaisia ”korvikkeita” olemassa (ainakin Salta katten ja glykyrritsiinittömät salmiakit).
 

Lavendel

Näppärä viestien naputtelija
Marraskuiset 2022
Joulukuiset 2022
Mulla on esikoisen allergiaselvittelyiden takia ollut jo monta kuukautta tiukka imetysdieetti, poissa ruokavaliosta maito, muna, nauta, soija, kaura, vehnä, ohra, ruis ja tomaatti. Nyt yritän palauttaa nuo ruokavalioon, että sikiö saisi mahdollisimman monipuolista ravintoa. Täytyy sanoa, että tuon dieetin jälkeen nämä raskausajan suositukset ei tunnu juuri missään :Smiling Face With Open Mouth And Open Eyes:

Ainoat, mitä varmaan kaipaan kunnolla, on laku ja salmiakki, mut niihinkin on joitain kohtalaisia ”korvikkeita” olemassa (ainakin Salta katten ja glykyrritsiinittömät salmiakit).

Millä merkillä noita glykyrritsiinittömiä salmiakkeja löytyy? :)
 

Jannie

Vauhtiin päässyt keskustelija
Joulukuiset 2022
Mä noudatan vähän sinne päin. En muutenkaan oo mikään raa'an lihan tai kalan ystävä niin ei oo ongelmaa niissä. Metwurstia en ikinä muista ja viimeksi eilen pistelin hyvällä mielellä suuhuni:Face With Tears Of Joy:
Maitotuotteita en oo ikinä jaksanu tutkailla että meneekö suosituksiin vai ei:Smiling Face With Open Mouth And Cold Sweat:
Lakut ja maksamakkarat sun muut on menny periaatteella että vähän voi ottaa jos on tarjolla:Smiling Face With Halo:
Yleensä mulla on kahvi alkanut heti alussa tökkimään ja juominen loppunut kokonaan, mutta nyt näyttää uppoovan ongelmitta. Siinä joutuu varmaan skarppaamaan jos ei tulekaan vastenmielisyyttä sitä kohtaan:Grimacing Face:
 

PinguP

Näppärä viestien naputtelija
Tammikuiset 2021
Kyllä mä haluan ja aion riskejä vältellä, mutta ihan kaiken suhteen en ole ehdoton. Esim. yksittäinen laku tai salmiakki silloin tällöin ei mun maailmaa kaada, eikä se jos jonakin päivänä meneekin vähän normaalia enemmän kahvia. Tai hörppy kuohuviiniä tai olutta toisinaan.
 

Star4

Keskustelun kolmiottelija
Heinämammat 2018
Joulukuiset 2022
Mä kyl kans salmiakkia voin toisinaan syödä ja kahvia juon, tosin se pysyy 1-2 kuppia per päivä, joten rajoissa pysynyt sekin. Alkoholin kanssa olen yhtä ehdoton kun tupakankin. Ei kumpaakaan yhtään raskausaikana. Alkoholittomat toki menee.:Smiling Face With Smiling Eyes: Meillä mies vaan väheksyy noita kaikkia rajotuksia ja pitää mua hulluna kun listaan mitä en saa syödä ja sanoo vaan että kyllä niitä ennen vanhaakin syötiin... todella ärsyttävää! :Grimacing Face:
 

Kinla

Vauhtiin päässyt keskustelija
Joulukuiset 2022
Mä kyl kans salmiakkia voin toisinaan syödä ja kahvia juon, tosin se pysyy 1-2 kuppia per päivä, joten rajoissa pysynyt sekin. Alkoholin kanssa olen yhtä ehdoton kun tupakankin. Ei kumpaakaan yhtään raskausaikana. Alkoholittomat toki menee.:Smiling Face With Smiling Eyes: Meillä mies vaan väheksyy noita kaikkia rajotuksia ja pitää mua hulluna kun listaan mitä en saa syödä ja sanoo vaan että kyllä niitä ennen vanhaakin syötiin... todella ärsyttävää! :Grimacing Face:
Uskon, että on ärsyttävää. Meillä mies onneksi on hyvin ymmärtäväinen näiden rajoitusten kanssa ja sanoi esim, ettei hänen ole pakko metvurstia syödä, kun se on leivän päälle laitettavista aino, mitä himoitsen. Muut makkarat/leikkeleet haisee järkyttävälle. :tears:

Ja tosiaan, onhan niitä ennen syöty, mutta sen jälkeen on tutkimuksia tehty, jossa ne on todettu huonoiksi syödä. Ei niitä rajoituksia raskaana olevien kiusaksi ole tehty. Oliko se nyt inkivääri, mitä ennen käytettiin raskauspahoinvointiin ja nyt sitä ei enää saa raskaana käyttää. Voin muistaa väärin, mutta joku tämmönen oli..?
 

BabyGaga

Oman äänensä löytänyt
Pyrin noudattamaan aika tarkkaan suosituksia. Kofeiinia tulee ehkä välillä vähän liikaa ja ainakin ekassa raskaudessa aina välillä söin vähän salmiakkia/lakua:Smiling Face With Open Mouth And Cold Sweat:Vielä olen tässä raskaudessa aika hyvin pystynyt olemaan ilman
 

Surauttelija

Näppärä viestien naputtelija
Joulukuiset 2022
Uskon, että on ärsyttävää. Meillä mies onneksi on hyvin ymmärtäväinen näiden rajoitusten kanssa ja sanoi esim, ettei hänen ole pakko metvurstia syödä, kun se on leivän päälle laitettavista aino, mitä himoitsen. Muut makkarat/leikkeleet haisee järkyttävälle. :tears:

Ja tosiaan, onhan niitä ennen syöty, mutta sen jälkeen on tutkimuksia tehty, jossa ne on todettu huonoiksi syödä. Ei niitä rajoituksia raskaana olevien kiusaksi ole tehty. Oliko se nyt inkivääri, mitä ennen käytettiin raskauspahoinvointiin ja nyt sitä ei enää saa raskaana käyttää. Voin muistaa väärin, mutta joku tämmönen oli..?

Joo, samaa muistelen tuosta inkivääristä. Ja itse asiassa muistelen kuulleeni, että inkivääriä suositellaan edelleen raskauspahoinvointiin ainakin Briteissä. Eli on näissä ilmeisesti joitain eroja eri maidenkin välillä. Itse pyrin noudattamaan Suomen rajoituksia tosi tarkasti, ja itse asiassa meillä mies on näistä vielä muakin tarkempi :No Evil Monkey:
 

Kinla

Vauhtiin päässyt keskustelija
Joulukuiset 2022
Joo, samaa muistelen tuosta inkivääristä. Ja itse asiassa muistelen kuulleeni, että inkivääriä suositellaan edelleen raskauspahoinvointiin ainakin Briteissä. Eli on näissä ilmeisesti joitain eroja eri maidenkin välillä. Itse pyrin noudattamaan Suomen rajoituksia tosi tarkasti, ja itse asiassa meillä mies on näistä vielä muakin tarkempi :No Evil Monkey:
Mä oon meillä kyl tarkempi, mut kyl jos vitsillä heitän miehelle, et anna mulle kans sitä salmiakkia/olutta/mitä vaan kiellettyä, niin aina vastauksesi kyllä tulee aina, että et saa. :Smiling Face With Open Mouth And Cold Sweat:
 

Limettti

Jostain jotain jo tietävä
Joulukuiset 2022
Mä oon meillä kyl tarkempi, mut kyl jos vitsillä heitän miehelle, et anna mulle kans sitä salmiakkia/olutta/mitä vaan kiellettyä, niin aina vastauksesi kyllä tulee aina, että et saa. :Smiling Face With Open Mouth And Cold Sweat:
Meillä tätä samaa, tosin johtuneen siitä ettei mies tiedä mitä saa ja mitä ei. Sitte ne mitä oon kertonu ja heitän vaikka et tekis mieli nii mies aina mainitsee että et saa :tears:
 

Star4

Keskustelun kolmiottelija
Heinämammat 2018
Joulukuiset 2022
Mites joku uunilohi? mulla olis ihan hirvee himo loheen, ihan kypsään, mutta tuolta suosituksista katoin että sitä sais syyä 1-2 krt/kk. mä oon luullut että sitä vois syyä useemminkin! :Speak No Evil Monkey:
 
Top