Liikunta
- Ketjun aloittaja Kide_
- Aloituspäivämäärä
Tän kesän juttuja on olleet juoksu, pyöräily ja uinti. Saa nähdä, kuinka kauan tuota juoksemista jaksaa, ennen kuin alkaa liitoskivut viedä voiton, mutta onneksi pyöräily sujunee niin kauan, kuin on tiet sulana, ja uiminenkin ihan viimemetreille, jos uimahallit nyt ylipäätään syksyllä aukeaa. Kyllä näin kesäaikaan järvivedessäkin matkaa ui, mutta ei varmasti enää syyskuussa. Toki näin alkuvaiheessa jaksaminen on paljon isompi kysymysmerkki treenien jatkumisen suhteen kuin pystyminen.
Mulla tulee lähinnä kävelyä ja kotijumppaa. Kevään harrastukset (tanssitunnit, jumppatunnit) kun peruuntui koronan takia, niin nyt on lähinnä tullu kehonpainotreeniä. Kävelyä tulee toisaalta joka päivä 1-2 tuntia, työmatkan ja vaunulenkkeilyn merkeissä, että se riittäkööt nyt kunnon ylläpitämiseksi :) sitten taas aikanaan synnytyksen jälkeen vauvajumppaan ja siitä pikkuhiljaa treenin lisäystä.
Mie harrastan lähinnä kävelylenkkejä säännöllisen epäsäännöllisesti. Onneksi on fyysinen työ :angelic: Pitäis kyllä lihaskuntoa kehittää vaikka kotijumpilla, salihommat ei tällä hetkellä kiinnosta. Kotoa löytyy kahvakuula ja kuminauha.
Joku äitiysjooga tai jumppa vois olla kyllä tosi kiva syksyllä!
Joku äitiysjooga tai jumppa vois olla kyllä tosi kiva syksyllä!
Mie harrastan lähinnä kävelylenkkejä säännöllisen epäsäännöllisesti. Onneksi on fyysinen työ :angelic: Pitäis kyllä lihaskuntoa kehittää vaikka kotijumpilla, salihommat ei tällä hetkellä kiinnosta. Kotoa löytyy kahvakuula ja kuminauha.
Joku äitiysjooga tai jumppa vois olla kyllä tosi kiva syksyllä!
Joo, en oo salilla käynyt sitten helmikuun, voi olla että ei kans kiinnosta vielä mennä. Kotona mulla on kuminauha ja sit semmonen paksumpi power-nauha. Pitää alkaa niillä tehdä. Käsiä pitää kyllä treenata että jaksaa vauvaa kantaa, kun oon aika rimpula.
Mä harrastan juoksua 8-12km kolme kertaa viikossa, porrastreeni/pyöräily kerta viikkoon ja salilla 2x vko.
Portaat on ainoat jotka alkanut heti näin alkuun hengästyttämään normaalia enemmän niin niiden jatkoa joutuu vähän miettiä.. Lenkillä mulla on erittäin maltillinen tahti ja kroppaa kuunnellen niin hyvin on mennyt:) Salilla vähän joutunut kanssa soveltaa, mutta suurinta osaa liikkeistä uskaltaa tehdä
Portaat on ainoat jotka alkanut heti näin alkuun hengästyttämään normaalia enemmän niin niiden jatkoa joutuu vähän miettiä.. Lenkillä mulla on erittäin maltillinen tahti ja kroppaa kuunnellen niin hyvin on mennyt:) Salilla vähän joutunut kanssa soveltaa, mutta suurinta osaa liikkeistä uskaltaa tehdä
Käyn joka aamu juoksulenkillä vaunujen kanssa 6-10km pituinen / kerta. Käyn myös vaunu kävelyillä. Teen kotitreeniä 3-4 kertaa viikossa. Sekä pyöräilen lasten kanssa pakollisiin menoihin, ja elokuussa kun palaan äitiyslomalta töihin, kuljen työmatkat pyörällä. Jatkan näitä kaikkia niin kauan kun tuntuu hyvälle. Sit kun tuntuu huonolle muutan juoksun muotoa kävelyyn/porrastreeneihin ym.
Mulla on pitkä joukkueurheilutausta, mutta tällä hetkellä liikunta on kyllä ollut aika pitkälti kävelylenkkejä, golfia ja kotona tehtäviä lihaskuntotreenejä... Salille yritän nyt saada aikaiseksi mennä, yritän käydä niin pitkään kuin suinkin mahdollista. Kesä menee kuitenkin pitkälti varmaan goflkentällä, kun ihan kaikkeen ei aika riitä :)
lillijy
Oman äänensä löytänyt
Apua tuunko tänne ainoana sanomaan että liikunta jäi tän kamalan väsymyksen takia täysin.. odotan vaan sitä hetkeä kun oikeesti jaksais tehdä edes pienen lenkin tai sais innon mennä salille. Vasta alkuvuodesta innostuin salilla käymisestä ja kotijumpista. Nyt vaan ei tulis just mieleenkään mennä. Kai tää väsymys menee ohi 
odotan vaan sitä hetkeä kun oikeesti jaksais tehdä edes pienen lenkin tai sais innon mennä salille. Vasta alkuvuodesta innostuin salilla käymisestä ja kotijumpista. Nyt vaan ei tulis just mieleenkään mennä. Kai tää väsymys menee ohi
Apua tuunko tänne ainoana sanomaan että liikunta jäi tän kamalan väsymyksen takia täysin..
Joo et oo ainoa. Mä oon tehnyt arkiliikkumista nyt viikon, väsymys ihan hirveä ja ei olossakaan kehumista. Eilen tein semmosen hauskan 6min jumpan minkä löysin googlettamalla raskausjumppa.
Sit pyrin kyllä jumppaamaan lantionpohjaa maatessa aina välillä.
Mie oon tainnut viikko sitten käydä lenkillä viimeksi :bag: Ei vaan oo jaksanut eikä huvittanut. Helteet + lasten kanssa melkein 24/7 + mies reissuhommissa, ei oo ollu inspiraatiota 
Huomiselle on luvattu sadepäivää, jos ei ihan kaatamalla tuu vettä niin vois olla ihana käydä kävelemässä raittiissa sadeilmassa
Huomiselle on luvattu sadepäivää, jos ei ihan kaatamalla tuu vettä niin vois olla ihana käydä kävelemässä raittiissa sadeilmassa 
Te ootte kaikki niin urheilullisia, ite oon hirvee vätys! Viime syksynä ku olin vielä hoitovapaalla, kävin salilla 2-3 x vko ja kävelyllä 1-4 x vko. Töihin paluun jälkeen en oo jaksanu tehä mitään. Mun arkiaamut alkaa klo 5.00 ja päättyy illalla klo 20-21 ku saan lapset nukkuun. En töiden jälkeen jaksa harrastaa liikuntaa
Käyn päivätöissä ja oon lasten kans yksin ma-pe, tai su-pe, ku mies ajaa rekka ja on siis aina viikot pois. Joten oon laiska liikkuun työpäivän jälkeen, tosin kaks lasta pitää mut aika kiireisenä, ja onneks työki on ajoittain hyvinki liikkuvaista.
Käyn päivätöissä ja oon lasten kans yksin ma-pe, tai su-pe, ku mies ajaa rekka ja on siis aina viikot pois. Joten oon laiska liikkuun työpäivän jälkeen, tosin kaks lasta pitää mut aika kiireisenä, ja onneks työki on ajoittain hyvinki liikkuvaista.
lillijy
Oman äänensä löytänyt
Joo et oo ainoa. Mä oon tehnyt arkiliikkumista nyt viikon, väsymys ihan hirveä ja ei olossakaan kehumista. Eilen tein semmosen hauskan 6min jumpan minkä löysin googlettamalla raskausjumppa.
Täytyykin tutustua pikajumppiin jos niillä pääsis jossain vaiheessa taas alkuun :)
mustelidae
Jostain jotain jo tietävä
täällä kanssa yksi joka ihailee teidän liikkumisia!
Itse kävin vielä viime syksynä jonkin verran ryhmäliikuntatunneilla, sitten ne jäi väsymyksen takia pikkuhiljaa pois.. toiveissa olisi aktivoitua uudelleen, mutta nyt on pari viikkoa ainakin ollut sellainen olo että ei voisi vähempää innostaa mikään liikunta.
Käyn kyllä koirien kanssa kävelemässä päivisin, yleensä aamulla sellainen tunti ja myöhemmin pari lyhyempää. Mutta nekin ollut nyt helteillä sellaista laahustamista kun ei koiratkaan jaksa liikkua
Itse kävin vielä viime syksynä jonkin verran ryhmäliikuntatunneilla, sitten ne jäi väsymyksen takia pikkuhiljaa pois.. toiveissa olisi aktivoitua uudelleen, mutta nyt on pari viikkoa ainakin ollut sellainen olo että ei voisi vähempää innostaa mikään liikunta.
Käyn kyllä koirien kanssa kävelemässä päivisin, yleensä aamulla sellainen tunti ja myöhemmin pari lyhyempää. Mutta nekin ollut nyt helteillä sellaista laahustamista kun ei koiratkaan jaksa liikkua