Helmikuun höpötykset

[Siniv]

Mulla myös alaselkä vihoitellut jo pari viikkoa, ellei jopa kauemmin...nyt siis 15+6. Välillä kipu heijastuu myös pakaraan ja sit ei oo kivaa... Aluks ajattelin et on kasvukipuja mut tiedä sitten mitä on.

 

[elämän ihmeitä]

Mulla on noi liitoskivut, muttei varsinaisia selkäkipuja. Viimeviikko oli aika hyvä, tällä viikolla ei oo ollukaan niin kivaa enää. Onneksi on kuitenkin vielä paljon niitä hyviä päivä. Jonkin ajan päästä ne taitavat olla vain kaunis muisto.

 

[paratiisi]

Mulla vaivaa selkä, lonkat ja näiden lisäksi aamuisin herättyäni mulla tulee harkkasupistuksia :O On tää hienoa, olen oikein elämäni kunnossa ja hehkun :D Silmien ympärykset vieläkin ihan verenpurkaumilla sen 14vkon oksentelun takia...

 

[Pinkkis*]

Merivesiväri miuleki tuli jo nuo tilaukset. Ite en kans tiiä millo kuulus vaihtaa mut entine menee viel ni vaihan sit ku alkaa olla nafti.

Itelläki alaselkä väsyy ja lihakset kipeytyy. Tukivyölle tulee varmasti käyttöä. Pietään vaan selät lämpiminä ja hierotaan pallolla ja venytellään ja lepuutetaan. Etenki jalkojen pääl olo rasittaa paljon alaselk nykyää. Alkaa löystyy paikat ni siit se johtuu. SI-nivelet ja nikamat ja kaikki löystyy. Varovaisuutta selän kanssa. Iteki entinen selkäpotilas,välilevyrappeuma-dg tuli 5 v sitten, oireeton ollu jo 4,5 vuotta, siitä kiitos treenille ja lihashuollolle. Mut ny vaan tarvii vieläki tarkemmin kiinnittää huomioo selän hyvinvointiin.

 

[popcorn83]

Joo itekki olin tulossa just sanoo ett raskaus löystyttää paikkoja, myös nikamia selässä nii säryt johtuu varmaan siitä. Itelläki istuminen pitkään aiheuttaa alaselän kipuja ja välillä sattuu nykyään häntäluuhunki. Nyt tuntuu olevan koko selkä jumissa ja vatsakin. Ja lisäks särkee alavatsaa. Jee jee :D

 

[Neelix]

en oo käyny täällä aikoihin ja nyt olis lukemista vaikka millä mitalla :)
Tänään poksu 18+0 , iik äkkiä se aika menee vaikka ei uskois.
Täytyypä mennä kirjottelemaan enempi noihin muihin kohtiin. Kaikki on onneksi hyvin, liikkeitä tuntenut rv 14-> asti ja päivä päivält' liikkeet vaan voimistuu

 

[-pallokala-]

Mulle lääkäri sanoi että raskauden aikana nivelten koostumus muuttuu joustavammaksi, eli selittämättömät selkäkivut todennäköisesti tästä johtuvia. Itse sain yläselän kipeäksi normaalilla isojen painojen salitreenillä, ja sitä kipua on nyt jatkunut monta viikkoa. Ei meinaa parantua vaikka kuinka venyttää, treenaa kuminauhalla tai rullaa. Lääkärin suositus oli keventää salipainoja reilusti ettei kipeytyisi lisää. Tuntee itsensä ihan invalidiksi vaikka oikeesti on vaan raskaana!

 

[Merivesiväri]

Mulla tulee edelleen huono olo kovasta treenistä, vaikka ois hyvin syönyt ennen sitä. Harmittaa.

Mutta nautin tässä kun just heräsin ja pieni heittää kuperkeikkaa masussa <3 Selällään ollessa tuntuu liikkeet parhaiten, ainakin tässä vaiheessa vielä.

 

[Mymmelim]

Mulla kans ollut noita alaselän kipuja jo parisen viikkoa. Pahinta kipu on vasemmalla puolella ihan pakaran yläpuolella, tuntuu että on joku hermo ihan jumissa. Auts! Ja sitten jos pitkään istuskelee paikoillaan ja nousee niin ne ekat askeleet on aika jännän näköisiä kun ei meinaa päästä millään liikkeelle. Tavallaan "kiva" kuulla että muillakin on tätä samaa vaivaa, kun mä oon ajatellut että mikä mua nyt vaivaa kun jo tässä vaiheessa on selkä näin kipeä. Viikkoja nyt 17+2.

Mäkin heräsin just ja keittelin kupin kahvia. Mielessä siintää parin viikon päästä alkava talviloma, oi että! :)

 

[Merivesiväri]

Joo mymmelim, mietin kans ihan samaa et mikä nyt on. Mulla vielä pitäis olla tosi hyvä kunto, kun urheilija oon. Ei todellakaan tunnu enää siltä :D

 

[Stonewoman84]

Alaselkäkipuja täälläkin. Oikee SI-nivel vaivannut ennenkin ja nyt on pahentunut. Liitoskipujakin on välillä aika koviakin. Sain kaverilta raskausajan SI-tukivyön, että jospa se auttaisi. Ei tepsi mitkään muut normaalit keinot, millä saan selän kuntoon. Nyt uusimpana vaivana mulla on oikeen ulkoreiden iho lähes tunnoton isolta alueelta. Varmaan joku hermo puristuksissa :/

 

[Luruh]

Onks teillä käytössä tukivöitä? Mä oon miettiny et pitäisköhän hankkia ku alkaa selkä juilimaan etenki töissä mut sit et kannattaako vai ei..

 

[Malina]

En muista onko tästä ollut puhetta jo aiemmin. Mutta onko muilla semmoista ikävää tunnetta vatsassa, että vatsa on todella kireä ja tämän vuoksi on hieman inhottava hengittää ja vetää ryhti täysin suoraksi? Tuntuu siltä kuin maha hetkellä millä hyvänsä jotenkin repäisi liitoksistaan :D maha on nyt muutenkin kasvanut todella hurjaa vauhtia. Myös vatsalihaksia on alkanut kiristämään ja etenkin juuri tuo ryhdin suoristaminen tuntuu vatsalihaksissa inhottavalta.. Taitaa olla vain mahalla nyt nopea kasvuvaihe menossa eikä iho ja lihakset meinaa pysyä perässä.. :S

 

[Neelix]

Mulla taas toi ihon kiristyminen tekee sen että kutittaa ,varsinki mahaa. Ostin apteekista ceridal öljyä,eikä sillä ollu hintaakaan kun 6,49e...ja toi sama ölyhän käy tonne alapäähän ,mulle esikoisesta sano jo neuvolan täti että sitäki kannattaa öljytä..joutuu paikat koville sen venymisen vuoks.Arpia ei ainakaan mahassa näy,rinnoissa tosiaan vanhat jäljet rupee näkymään
Tukivyön hommasin jo esikoisen aikana, mutta ei sitä tullut käytettyä.

 

[Elizabet]

Nämä uutiset kyllä vahvistavat pyrkimystäni mahdollisimman kemikaalittomaan elämään varsinkin näin raskauden aikana.

http://yle.fi/uutiset/professori_ja_eu-poliitikko_kemikaalit

 

[Koalatiara]

Linkki ei jostai syystä toiminut. oon itsekin kiinnittänyt huomiota kemikaalikuormitukseen ja raskaana ollessa en värjää hiuksia,lakkaa kynsiä ja jätän parfyymit yms pois. En muutenkaan paljoa käytä moisia niin ei mikään suuri harppaus itselle. :) mut tääkin mentaliteetilla kohtuus kaikessa kohtuudessakin..:)

 

[Tarzuli]

Mul on kans icebugit. Kun ostin ne, innostuin niin paljon että tein 5km juoksulenkin peilijäällä hirveellä pakkasella. Sit yskin lopun iltaa keuhkojani pihalle ja imin astmalääkettä :'D

Icebugit on ihan huiput! Useamman vuoden jo käyttänyt enkä enää muita huolisi. Niin ja hei Respect,että jaksat väikkäriä vääntää..nimim. Väikkäriä tekevän ystävän tukena oon yrittäny olla.

 

[Tarzuli]

Linkki ei jostai syystä toiminut. oon itsekin kiinnittänyt huomiota kemikaalikuormitukseen ja raskaana ollessa en värjää hiuksia,lakkaa kynsiä ja jätän parfyymit yms pois. En muutenkaan paljoa käytä moisia niin ei mikään suuri harppaus itselle. :) mut tääkin mentaliteetilla kohtuus kaikessa kohtuudessakin..:)

Mulle ainakin hedelm.lääkäri ja jopa kampaaja sanoi ettei kannata hiuksia värjätä raskauden aikana, eikä käyttää mitään suihkutettavia aineita. Onhan paljon äitejä, joita näitä raskuasaikana tekee ja kaikki mennyt ok. Itse olen vähän allergikko niin vältän myös mielelläni ylimääräiset kuviot pois, mihin voin itse vaikuttaa. Tosin "maalaisjärki" pitänee näissäki pitää yllä... Kaikkea settiä kun on vähän kaikessa....:)

 

[Pupsu]

Täälläkin on alaselkä ollut kipeä ihan koko raskauden ajan. Tosin mulla on selkävaivaa noin ennestäänkin, että ei sinällään mitään uutta. En pysty nukkumaan selällään ollenkaan, heti tulee niin kipeäksi ettei pääse edes kylkeä kääntämään. Ja polvet tarvii olla koukussa melkeen asennossa kuin asennossa (pitkiä aikoja ei kykene seisomaankaan paikoillaan, vaan täytyy olla vähän liikettä mukana). Yks yö olin jo ihan epätoivoinen sen kivun kanssa, meinasi itku tulla kun aattelin, että en tuu selviämään tästä raskaudesta tän selän kanssa millään. Mutta sitten helpotti kuitenkin aamuun mennessä.

Edellisessä raskaudessa mulle tuli hermopinne molempiin ranteisiin niin, etten pystynyt edes hiuksia harjaamaan kun ei pysynyt harja kädessä. Sitä tässä odotellessa...

 

[Pupsu]

Niin ja opiskelusta vielä, hulluna suunnittelen hakevani opiskelemaan nyt keväällä. :D opinnot alkaisi elokuussa, mutta saas nähdä miten käy.