Esikoista odottaessa :)

Mulla oli edellisessä raskaudessa selkä kipeä puolivälin paikkeilla pari viikkoa, mutta se meni sitten ohi eikä loppuraskaudesta enää kipeytynyt. Liittyi lantion löystymiseen, kun selän asento muuttui, mutta tosiaan selkä siihen tottui. Ryhti kannattaa pyrkiä pitämään hyvänä ja venyttää kylkiä, jalkoja (takareidet ja pakarat) ja selkää liikkuvuuden mukaan. Kiertojen kanssa varovasti ja maltilla. Toivottavasti teidänkin selkävaivat on vaan väliaikaista ja helpottaa, kun kroppa tottuu uuteen painopisteeseen.
 
Mun selkäkivut on ainaisia ja nyt vaan pahentunu raskauden myötä. Hierojalla käynti auttaa muutaman päivän, eikä oo varaa koko ajan juosta hierojalla. Kuppikoko on nyt J (normaalisti G), joten painoa löytyy yläkropasta, mitä kannatella. :hungover: Röntgenissä myös todettu jo muutama vuos sitte, että selkäranka alaselästä eteenpäin notkolla ja sillon sanottiin, että jos aion raskaaksi joskus tulla, niin sen aiheuttamat alaselän kivut todennäköisesti pahenee sillon. Asialle ei ole mitään tehtävissä. Sukuvika! :meh:
 
Takaisin
Top