Mulla on alkanut olee vaikeuksia nukahtaa ja heräilen. Tätä pelännyt vuosia, että jos en nukahdakaan enää kuin napista painamalla.
Yökyöpelit-ketju
- Ketjun aloittaja Yrttiteetä tekisi mieli
- Aloituspäivämäärä
Pilkki24
Foorumin legenda
Tervetuloa kerhoon!
Ennen lasta mie nukahdin, kun vaan laitoin pään tyynyyn ja "aloin nukkumaan". Suosittelen katkaisemaan heti alkuunsa vaikka melatoniinin avulla, niin ongelma ei kroonistu kuten minulla. Tänä keväänä on unta korjattu sitten lääkkeillä. Itsellä johtuu ihan kroonisesta stressistä kaiketi.
Vähään aikaan näitä ei ole tullutkaan, mutta nyt tuntuu että sängyssä tuli pyörittyä useampi tunti, ennen kuin annoin periksi ja painelin kirjan kanssa sohvalle. Illalla nukkumaan mennessä tuntui että onpas kierrokset ylhäällä, ja tänään tulee vielä enemmän ihmisiä joita en tapaa kuin satunnaisesti. Ollaan anoppilassa missä jouluna nukuin säännöllisesti yöni kahdessa erässä. Liikaa ihmisiä, liikaa ääntä ja liikettä, ja liian vähän omaa rauhoittumisaikaa - myöhemmin tänään on kyllä pakko järjestää omaa hiljaista aikaa joko menemällä lenkille (valehdellen että yritän ehkä juosta, ettei lapsiperhe ota sitä kutsuna lähteä mukaan, vaikka en siihen oikeasti enää pystykään) tai sitten vaan tylsästi piiloutumalla makuuhuoneeseen muutamaksi tunniksi.