Mää oon käynyt salilla kak kertaa viikossa nyt ja ihan voimatreeniä tehnyt, ainoa minkä lopetin oli lantionnostot koska siinä tanko tulee alavatsalle ja painoa on niin paljon ettei se tuntunut hyvältä enää. Sen lisäksi hyötyliikuntaa, kävelyä oon nyt lisännyt ja jättänyt pyörän useemmin kotiin. Mulla on parin kilometrin työmatka niin se on tosi kätevä kävellä :) Arvelen että toi ohje että uutta lajia ei kannata aloittaa koskee vähän vaativampia lajeja, vaikka kiipeilyä, maastopyöräilyä tai jotain kovaa salitreeniä. Juoksu ja kävely on turvallisia ja se että äiti voi hyvin tukee kyllä myös vauvan terveyttä :) Et voi siis aiheuttaa keskenmenoa juoksemalla
Mä olen myös miettinyt tuota lantionnostoa, että onkohan sitä kuitenkin ok tehdä niin kauan kun tuntuu hyvältä?