Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Mulla myös noita liitoskipuja ollut jostain viikolta 21 lähtien. Välillä tuntuu että koko alapää repeisMulla oli vajaan viikon verran alavatsassa menkkajomottelua, joka paheni vähitellen ja sitten tuli niitä kivuliaita supistuksiakin, mutta sen yhden kerran jälkeen tilanne on rauhoittunut kun aloin ottamaan vieläkin rauhallisemmin, paitsi tänään taas kun tehtiin kotona remonttia...oli virhe osallistua, pientä nipistelyä taas tuntunut alavatsassa. Selkäkivulta olen välttynyt tähän asti kokonaan. Nyt 28+3. Liitoskipuja on edelleen nivusten seudulla, ei voi ottaa pitkiä askeleita, tai työntää jalalla mitään, esim. pesukoneen luukkua kiinni, tuntuu ikävältä. :)
Onko muuten muilla samaa, että nukkumaan käydessä selälleen mennessä tuntuu kuin keuhkot litistyisi eikä saa happea? Menee kyllä hetken kuluttua ohi ja usein herään selältään.
Jostain luin ettei loppuraskaudessa enää suositella nukkumaan selällään. Saattaa kuulemma vaikuttaa vauvan hapensaantiin?
Itse nyt en edes pysty, kun iskee heti huono olo. Vartalotyyny on aika loistava keksintö. :)
Vaivaako ketään "levottomat jalat" nukkumaan mennessä/nukkuessa?
Itse valvoin viime yönä taas n. 1.30-2.00 asti tuon vaivan takia. Viime raskaudessa oli muutaman iltana levottomat jalat, mutta nyt jo useamman viikon ajan lähes joka ilta. Sama myös päivällä jos yrittää nukkua päikkärit. Just kun on väsyneenä nukahtanut, herää siihen pakottavaan tarpeeseen liikutella jalkoja.. Välillä on ollu pakko nousta ylös ja käveleksiä hetken aikaa, että jalat rauhoittuu.
Magnesiumia oon kokeillut, ja pientä helpotusta saanut siitä. Kylmägeeli ei auttanut..
Onko muita toimiviksi todettuja tapoja miten saa helpotettua jalkojen oloa?
Esikoisen aikaan alko levottomat jalat vaivaamaan erityisesti iltasin. Nukkumista ei onneks häirinny. Ja sama jatku synnytyksen jälkeenki, oikeen väsyneenä tv.tä kattellessa alko jalat nykiin. Nyt tän tokan aikaan on ollu ehkä hivenen pahempi vaiva, alko aikalailla ekalla kolmanneksella ja erityisesti päikkäreiden aikaan vaivaa enemmän. Ja mitä enemmän on päivällä liikkunu, sitä pahempi vaiva on iltasin. Toistaseks yöt oon kuitenki saanu nukuttua. Mulla melkeempä kylmä pahentaa sitä, joten villasukat ja/tai peitto jaloilla on jonkin verran auttanu. Magnesiumia ei oo tepsiny yhtään.