Yks sohvaperuna täältä tunnustautuu... Olen kyllä joskus ollut hyvinkin kova kuntoilija, painanut pitkin metsiä yks lapsi repussa, yks vaunuissa ja kaks koiraa kyljessä. Mutta mitäpä niillä menneillä saavutuksilla kehuskelemaan, kun nykyliikunta on lähinnä kohtuu näppärää vauhtia tapahtuva portaiden kipaisu kellariin.
Nyt sitten 9 kk päässä siintää raskaampi vaihe (sanaleikki tahaton ), lasta pitää varautua kanniskelemaan paljonkin, eihän sitä tiedä, millainen kaveri sieltä tulla tupsahtaa. Olis kiva saada voimaa käsiin.
Mä lihon aina sekä raskaana että imettäessä. Kääntöpuolena sitten ravintoa riittää sekä äidille että vauvalle, että ei se pelkästään huono asia ole. Vaan olis mukavaa ottaa siitä kiinni vähän etukäteen, jos vaikka sais kävelylenkit aloitettua. Noin niin kuin kulutusta lisäämällä.
Mies aikoinaan möläytti, että luuli kaikkien naisten olevan notkeita, mutta sitten tapasi minut. :banghead: Olen jo vuosia haaveillut, että sais venyteltyä säännöllisesti, ja todistaa tämän lausuman vääräksi. Venyttelyä kehiin!
Näistä on hyvä suunnitelmasoppa tehty, kun mausteeksi lisää vielä lantionpohjan ja syvien vatsalihaksien harjoitukset, niin saataiskohan tästäkin mammasta hiukan terveempi synnyttäjä. Vain toteutus puuttuu!
Tulkaa tähän ketjuun kehumaan estoitta liikuntasaavutuksillanne, kertomaan harrastuksistanne, kannustamaan muita ja antamaan vinkkejä! Ja jos pää on pöntössä viikkotolkulla, liikunta on aivan luvallista unohtaa kokonaan, ei syyllistytä.
Nyt sitten 9 kk päässä siintää raskaampi vaihe (sanaleikki tahaton ), lasta pitää varautua kanniskelemaan paljonkin, eihän sitä tiedä, millainen kaveri sieltä tulla tupsahtaa. Olis kiva saada voimaa käsiin.
Mä lihon aina sekä raskaana että imettäessä. Kääntöpuolena sitten ravintoa riittää sekä äidille että vauvalle, että ei se pelkästään huono asia ole. Vaan olis mukavaa ottaa siitä kiinni vähän etukäteen, jos vaikka sais kävelylenkit aloitettua. Noin niin kuin kulutusta lisäämällä.
Mies aikoinaan möläytti, että luuli kaikkien naisten olevan notkeita, mutta sitten tapasi minut. :banghead: Olen jo vuosia haaveillut, että sais venyteltyä säännöllisesti, ja todistaa tämän lausuman vääräksi. Venyttelyä kehiin!
Näistä on hyvä suunnitelmasoppa tehty, kun mausteeksi lisää vielä lantionpohjan ja syvien vatsalihaksien harjoitukset, niin saataiskohan tästäkin mammasta hiukan terveempi synnyttäjä. Vain toteutus puuttuu!
Tulkaa tähän ketjuun kehumaan estoitta liikuntasaavutuksillanne, kertomaan harrastuksistanne, kannustamaan muita ja antamaan vinkkejä! Ja jos pää on pöntössä viikkotolkulla, liikunta on aivan luvallista unohtaa kokonaan, ei syyllistytä.