Tekaisin liikunnasta oman viestiketjun, kun se mun sydäntä niin lähellä :)
Onko täällä muita jotka aktiivisesti tai vähemmän aktiivisesti liikkuu raskauden aikana? Suositus on että jokainen raskaana oleva harrastaisi liikuntaa jossain muodossa :) Olisi kiva jakaa jokemuksia miten liikunta on sujunut raskausaikana!
Itse ekassa raskaudessa lähinnä kävin kävelyillä. Toisessa raskaudessa harrastin lenkkeilyä, kuntosalia ja ryhmäliikuntaa. Viimeisen kerran kävinkin salilla silloin 2 viikkoa ennen laskettua aikaa. Synnytyksen jälkeen aloitin liikunnan harrastamisen ihan liian rajuna liian aikaisin. Onneksi ei tullut kohdunlaskeumaa tms.!
Nyt harrastukset on aika samat, mutta nuo vihlasut kyllä kauhistuttaa. Eilen olin salilla pelleilemässä jumpparenkailla, mutta onneks mitään ihmeellisiä tuntemuksia ei tullut :)
Onko täällä muita jotka aktiivisesti tai vähemmän aktiivisesti liikkuu raskauden aikana? Suositus on että jokainen raskaana oleva harrastaisi liikuntaa jossain muodossa :) Olisi kiva jakaa jokemuksia miten liikunta on sujunut raskausaikana!
Itse ekassa raskaudessa lähinnä kävin kävelyillä. Toisessa raskaudessa harrastin lenkkeilyä, kuntosalia ja ryhmäliikuntaa. Viimeisen kerran kävinkin salilla silloin 2 viikkoa ennen laskettua aikaa. Synnytyksen jälkeen aloitin liikunnan harrastamisen ihan liian rajuna liian aikaisin. Onneksi ei tullut kohdunlaskeumaa tms.!
Nyt harrastukset on aika samat, mutta nuo vihlasut kyllä kauhistuttaa. Eilen olin salilla pelleilemässä jumpparenkailla, mutta onneks mitään ihmeellisiä tuntemuksia ei tullut :)