Syöthän varmasti riittävästi? Niukka kalorien saanti pitkässä juoksussa voi laittaa aineenvaihdunnan stoppiin. Lääkäristä + ravintoterapiasta voi saada apua ja neuvoja. Toivottavasti löydät keinot/apua asiaan.Mahtavaa!
Minullakin on liikunta lisääntynyt, mutta paino vain junnaa. En tiedä, mikä on, eikö ole tarpeeksi itsekuria syömisen kanssa vai mikä siinä on. En syö paljon herkkuja, tuntuu että joka päivä kieltäydyn niistä ja silti. Paino pysyy paikallaan. En tiedä, jos tämä on sitten se minun elimistön henkilökohtainen tavoitepaino,eikä kroppa päästä sitä alemmas.
Täällä pudotus vähän junnaa. Flunssa vei omansa ja nyt kesää kohti mentäessä juhlat ym. lisääntyy eli se arkirutiini katkeaa jatkuvasti. Oon tyytyväinen että arkisyömiseen palaaminen on nykyään helppoa herkuttelun jälkeen mutta liikunta on nyt muutaman viikon jäänyt välillä vähemmälle kuin toivoisin ja huomaan sen kyllä olossa, mikä motivoi löytämään aikaa sille liikunnalle jatkossa vähän enemmän.
Painotavoitteeseen juhannuksena on vielä se melkein 2kg, tiukille menee :) mutta rennolla otteella tässä mennään eteenpäin; nyt kesällä aion kyllä nauttiakin vaikka se paino sitten junnaisi sen takia.
Olisi kiva kuulla jos tänne kirjoitelleet on plussanneet? Tsemppiä jokaiselle uuteen viikkoon!