Oon syöny raskaus ja imetys vitamiinia nyt kesästä asti, lähinnä foolihapon ja Dvitamiinin takia.Hei ootteko aloittaneet joitain mama vitamiinien syömistä? Mikä olis paras ja hyvä? Onko suosituksia?
Yleinen keskustelu
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Okei, toi muuten hyvä pointti ja pisti miettimään blokkaako toiset toisten imeytymiset
. Foolihappoa ja d vitskua ainakin olis hyvä saada itsellä ainakin lisää.
Luin vähän huonosti viestin eka, mutta tosiaan minisunin mama on käytössä ollu kesästä asti. 
Siinä on vähän rautaa (olematon määrä) ja koska siinä myös mm. magnesiumia niin se rauta ei pääse imeytymään eli on vähän turha siinä. Kaikki muut pääsee kyllå imeytymään 
Siinä on vähän rautaa (olematon määrä) ja koska siinä myös mm. magnesiumia niin se rauta ei pääse imeytymään eli on vähän turha siinä. Kaikki muut pääsee kyllå imeytymään Mä oon käyttänyt jo varmaan kohta vuoden semmosta Multivita raskaus&imetys monivitamiinia. Täytyy kyllä myöntää, että ihan hirveesti en oo näihin vitamiineihin ja niiden imeytymiseen perehtynyt 
Ehkä neuvolasta saa sitten vinkkejä ja ohjeita kaikkeen, kun ensimmäinen kerta kyseessä. Ja täältä tietty myös 
Ehkä neuvolasta saa sitten vinkkejä ja ohjeita kaikkeen, kun ensimmäinen kerta kyseessä. Ja täältä tietty myös Mä oon syöny jo yrityksen aikana Terranovan Prenatal -monivitamiinia ja nyt sit syön lisäks myös foolihappoa kun painoa on sen verran. Toi terranovan on kuulemma hyvin imeytyvä ja laadukas, mut en oo perehtynyt näihin sen enempää tuli vaan mieleen et jotkut sanoo et raskausmonivitamiinit voi pahentaa pahoinvointia, eli jos on tosi paha olo nii sit kantsii ehkä syödä vaan ne mitä tarvii.. tääkin on sit kuulopuhetta et tarkistakaa ennen kun uskotte 
tuli vaan mieleen et jotkut sanoo et raskausmonivitamiinit voi pahentaa pahoinvointia, eli jos on tosi paha olo nii sit kantsii ehkä syödä vaan ne mitä tarvii.. tääkin on sit kuulopuhetta et tarkistakaa ennen kun uskotte 
Mä oon syöny foolihappoa jo "pitkään", mut sit kun tuli testiin plussa niin aika nopeasti hain raskaus ja imetysajan vitamiinit kaveriksi. Foolihappoa otin 2 tbl (olivat 400 mikrog per tbl), mut nyt vähensin sen yhteen tablettiin, koska tuos raskausajan vitamiineis myös foolihappoa, niin ei viitti nyt ihan övereitä vetää. 
Söin yrityksen aikana ja jatkan nyt plussan jälkeen 2× Beko strong B12+foolihappo+B6, Sideral rautakapselit ja vahva D-vitamiini. Oon seurannut labrassa noita arvoja vuoden ajan, kaikki kolme noussut alarajan tuntumasta lähemmäs viitearvojen keskikohtaa.
En ole vielä ehtinyt perehtyä onko jotain muuta, jota tarvitsisin purkista ruokavalion ohella
En ole vielä ehtinyt perehtyä onko jotain muuta, jota tarvitsisin purkista ruokavalion ohella
Mulla oli viime raskaudessa toi multivita ja vaihdoin sen minisuniin jota oon tässä imetyksen aikana syöny kans satunnaisesti. Syön sen varmaa loppuun ja vaihdan takas multivitaan en viime raskaudessa saanu mitään suositusta nostaa foolihapon määrää, nii pitääpä sellastaki sit varmaan jostain hakea!
en viime raskaudessa saanu mitään suositusta nostaa foolihapon määrää, nii pitääpä sellastaki sit varmaan jostain hakea!
Onkohan se minisun mama? Lisänä foolihappo 1mg ja vanhvempaa d:tä napsin satunnaisesti. Rauta tulee mitä todennäköisimmin mukaan heti kun vaan saadaan ekat labrat otettua.
Itselle tulee vitamiineista huono olo jos ottaa tyhjään vatsaan, oli raskaana tai ei. Meni pitkään tajuta mistä aamuinen huono olo jossain kohtaa johtui, mutta olikin juuri se että heti herättyä otin vitamiinit.Mä oon syöny jo yrityksen aikana Terranovan Prenatal -monivitamiinia ja nyt sit syön lisäks myös foolihappoa kun painoa on sen verran. Toi terranovan on kuulemma hyvin imeytyvä ja laadukas, mut en oo perehtynyt näihin sen enempää
Kiitos vastauksista liittyen vitamiineihin. Mä kävin nyt ostamassa apteekista foolihappoa 400mg ja d vitamiinia 20mikrogrammaa. Toivottavasti tosta foolihaposta kerkeis olla hyötyä kun nyt vasta sen aloitin (rv 5+2). Kun tosiaan mulle jo sanottiin että on aika ihme jos enään raskaaksi tulisin ja tää tosiaan tuli yllärinä, ihanana sellaisena kylläkin
.
. Mä kävin nyt ostamassa apteekista foolihappoa 400mg ja d vitamiinia 20mikrogrammaa. Toivottavasti tosta foolihaposta kerkeis olla hyötyä kun nyt vasta sen aloitin (rv 5+2). Kun tosiaan mulle jo sanottiin että on aika ihme jos enään raskaaksi tulisin ja tää tosiaan tuli yllärinä, ihanana sellaisena kylläkin.Riittää jos painoindeksi on alle 30
jos on yli niin nykyään suositus syödä tuplatTääkin on mulle uus juttu, edellisestä raskaudesta tosiaan 13-vuotta ja silloin riitti ja ohjeistettiin että perus mamma vitamiinit vaan käyttöön ja ne riittää. Vaikka mulla painoindeksi ollut silloinkin yli sen 30Riittää jos painoindeksi on alle 30
. Terveitä lapsia noista onneksi tuli
. No nyt syön ohjeiden mukaan mitä nykyään suositellaan.Ei oo mullekaan sanottu aiemmin vaikka yli 30 on ollut. Ei ehkä ennen ole ollut vastaavaa ohjetta. Nyt terkkari painoa kysyi kun aikaa varasin ja kertoi että suositus on 1mg foolihappoa. Multivita mulla käytössä ja siinä on 500mikrog. Hain siihen vielä erikseen sitten foolihappolisän 500mikrog. Mutta näinhän ne suositukset muuttuu kun lisää tietoa tutkimusten perusteella tulee. Hyvä tietenkin niin.Tääkin on mulle uus juttu, edellisestä raskaudesta tosiaan 13-vuotta ja silloin riitti ja ohjeistettiin että perus mamma vitamiinit vaan käyttöön ja ne riittää. Vaikka mulla painoindeksi ollut silloinkin yli sen 30