Oltiin neuvolassa pari viikkoa sitten, kaikki Ok. Kiinteitä tosiaan vauvan tahtiin kun kasvu hyvää, varovasti "ambulanssivalmiudella" altistettava tissin kautta oireilevat ihan suun kautta niin on sit pois alta mahdollisimman pian. Maidon altistin ihan tissin kautta taas kun en turhaan suolistoa halua vielä tässä vaiheessa rasittaa edes korvikkeella.
Nyt kun maha meni huonommaksi, söin melko tiukasti fodmapin mukaan, löytyy puhelimesta sovellus niin helpotti huomattavasti. Jätin kaikki eläinperäiset hetkeksi pois, ihan vaan testiksi kun maha tuntuu huonosti lihaa kestävän. No sitä meni 2kk, mut meni vaan huonompaan suuntaan ja refluksi pahentunut
Kotimaiset viljat siis pois, paitsi kauraa on ollut pakko syödä nyt vaikka lieviä oireita aiheuttaakin. Kaurakermaa/kookoskermaa ruokiin, laajasti kasviksia(paitsi kukkis, paparika, isot määrät perunaa), hedelmistä ei kovin moni käy ja menee lähinnä banaaneja treenin jälkeen. Jotkut ruuat menee paremmin kypsennettynä, kuten paprika ei niin paha ole kypsänä. Lisäprodea pitänyt ottaa, kokeillut nyt kaikki kasviperäiset läpi, ei meinaa sopia mitenkään ja maku aivan kamala, joten seuraavaksi sitten beefprotein kokeiluun.
Yllättävän hyvin sitä saa koko porukalle ruokaa tehtyä, meidän esikoisellakin kun on allergiana maito ja muna, nyt lisäksi ollut pois soija, ohra, ruis ja maapähkinä. Miehen diabetes onneks tarvii huomioida vaan laskennallisesti, että tietää mitä pistää. Onhan tossa välillä vähän miettimistä, olis niin helppo vaan miettiä, että mitähän sitä syötäis ja sit vaan tekis ruuan, mut ei niin ei :D Saa nähdä mitä kaikkea tälle nuorimmalle sit jää allergioiksi. Noi pahimmat on pois nyt, mut edelleen toki mahalla jollekin oireilee. Imetyksen kanssa myös se hauska ilmiö, että mistä minä saan oireita, voi aiheuttaa vauvalle mun vasta-aineiden vuoksi oireita ja onkin sitten sopiva itse syötynä :D No näkeepä tässä varmaan vuoden sisään, että kuinka rajut allergiat tiedossa. Toisaalta se olisi helpompaa kun ois selkeät vaaralliset allergiat, esikoisen suolioireinen on niin ikävä kun ei aina tiedä mitä tehdä :/
Lisätään tänne vielä, että kaloreita pyrin saamaan 2500-3000kcal vuorokaudessa, proteiinia pyrkimys saada ainakin 1,5g/elopaino, huomaa heti jos jäänyt kovin vajaaksi, varsinkin treenipäivinä. Purkista menee monivitamiini, kalsium, D-vitamiini, magnesium ja rasvahappoja kun ei meillä syödä kalaa. Välillä meinaa jäädä vähän heikoksi tuo proteiinipuoli kun enää ei rahkaa voi syödä, mitä ennen meni aamu- ja välipalalla. Lisäenergiaa voi kauhoa onneks karkeista jos ei muuten meinaa täyttyä kalorit :D Harmi kun niistäkin tulee niin huono olo jos monta sataa grammaa vetelee...
Meidän toukokuisella ei oo vieläkään alaetuhampaat puhjenneet läpi... Sieltä ne pilkottaa mutta ei hemmetti millään tule, ikuisuudelta tuntuu.
Jännää! Johan tässä iskee taas raskaus - ja synnytyskuume kun näitä juttuja lukee. Täällä eletään hengessä mukana. 
