onniko
Oman äänensä löytänyt
Olisin kysellyt miten liikutte/urheilette ovun aikaan?? tai yleensä hedelmällisien päivien aikana?
Yritin etsiä netistä infoa kannattaako ovun ja sen lähipäivien aikaan ottaa ihan rennosti sohvalla vai onko liikkuminen/urheilu hyväksi?
Ja vaikuttaako esim. rankempi sali treeni hedelmöittymiseen?
Itse käyn treenailemassa noin 4-5krt vkossa. Sali,lenkki,uiminen,sulkkis,ratsastus jne. eniten nyt salilla treenaamista. Rauhoitin nyt tässä kuussa pari päivää ennen ovua ns. hikitreenit ja kävin vaan kerran uimassa ja koirien kanssa kävelylenkeillä. kun tuntuu että jos ihan on tekemättä mitään niin väsymys kasvaa.
Olen kuitenkin ihan normaali painoinen joten pakko ei ole treenata noinkaan paljon vkossa.
Yritin etsiä netistä infoa kannattaako ovun ja sen lähipäivien aikaan ottaa ihan rennosti sohvalla vai onko liikkuminen/urheilu hyväksi?
Ja vaikuttaako esim. rankempi sali treeni hedelmöittymiseen?
Itse käyn treenailemassa noin 4-5krt vkossa. Sali,lenkki,uiminen,sulkkis,ratsastus jne. eniten nyt salilla treenaamista. Rauhoitin nyt tässä kuussa pari päivää ennen ovua ns. hikitreenit ja kävin vaan kerran uimassa ja koirien kanssa kävelylenkeillä. kun tuntuu että jos ihan on tekemättä mitään niin väsymys kasvaa.
Olen kuitenkin ihan normaali painoinen joten pakko ei ole treenata noinkaan paljon vkossa.