Jos sulla on ollut hempan lähtöarvo alhainen, niin mulle ainakin sanottiin, voi olla että katotaan sitä kokonaiskehitystä. Mulla siis otettu hg 4 viikon välein ja laskenut alle 10, nyt 114. Ja piti oikein hyvänä arvona, ja pikimmen ihmetteli että miten se on noin hyvä vaikka olen kasvissyööjä. Jostain myös kuulin, että se ois 110 se raja, jolloin vasta pitäs syödä lisärautaa. Tosin kun täällä kattoo, monet syövät lisärautaa jo korkeammillakin lukemilla. Kannattaa tietty syödä rautaa sisältäviä ruoka-aineita jonkun c-vitamiinipitoisen kanssa, koska se edistää raudan imeytymistä, siinä kuin kalsium-pitoiset heikentävät.