Raskausajan ruokasuositukset
- Ketjun aloittaja Vargynja
- Aloituspäivämäärä
Tänään desimitalla mittasin minkä verran juon normaalisti aamulla kahvia. Se on noin 4dl. Ja näitä yleensä 2x. Eli 8dl olen juonut päivässä. Sitten mittasin sen sallitun 3dl ja se on noin yhden muumimukin verran. Tää on itselleni ehkä näistä vältettävistä jutuista vaikein.. Kävin ostamassa kofeiinitonta kahvia niin teen siitä sitten iltapäiväkahvit jatkossa
Joo kahvin tai siis mulla kofeiinin rajoittaminen on kirpaissut. Olen jonkin verran kofeiiniherkkä eli en ole mitään valtavia määriä kuluttanut, mutta yleensä se kaksi reilua kuppia päivässä, pari kertaa viikossa myös erityisen pitkinä ja raskaina päivinä energiajuomia, joissa 180mg kofeiinia ja välillä sokeritonta colaa. Joskus iso muki teetä.
Nyt plussauksesta lähtien olen juonut sen kupillisien aamukahvia. Hieman isompi kuin tuo muumimuki, mutta osa siitä on kauramaitoa. Ja se on sitten päivän annos siinä
kofeiinitonta kahvia ja teetä pitää käydä hakemassa itsellekin.Siis miten oon aivan unohtanut kofeiinittoman kahvin olemassaolon! 
Join aiemmin vain kofeiinitonta pikakahvia, mutta jossain kohtaa se jäi ja nyt ei käynyt mielessäkään.
Mulle varmaan hankalin kielletty ruoka (tai herkku) on lakritsi, kun oon tykännyt ihan purkista lusikalla ottaa lakritsijuurijauhetta
Join aiemmin vain kofeiinitonta pikakahvia, mutta jossain kohtaa se jäi ja nyt ei käynyt mielessäkään.Mulle varmaan hankalin kielletty ruoka (tai herkku) on lakritsi, kun oon tykännyt ihan purkista lusikalla ottaa lakritsijuurijauhetta
Mulla on aikaisemmissa raskauksissa etonut kaikki maustetut teet. Ostin mustaa maustamatonta ja avot!Mä en oo ikinä oppinut kahvia juomaan, mutta nimimerkki antaa vähän osviittaa mitä litkin. Nyt tosin en ole muutamaan viikkoon voinut teetäkään juoda, kun se etoo niin paljon
Fiksu keho sulla kun hylkii tollasta mikä ei ole hyväksi nyt (poislukien pähkinät)!
Mulla ei oo vielä mitään ruokiin kohdistuvia ällötyksiä, mutta colaa tekis paljon mieli... todella epäkätevää
Mullekin tuo kahvin rajoittaminen on hankalaa. Hyvä kun joku sanoi siitä kofeiinittomasta kahvista. Se lähti heti ostoslistalle
Sushi on mun lemppari ruoka mitä käydään ulkona syömässä. Sitä ei ole sinänsä vaikea vältellä mutta sitä kyllä haluaisi muutaman kerran 9kk aikana syödä
Sushi on mun lemppari ruoka mitä käydään ulkona syömässä. Sitä ei ole sinänsä vaikea vältellä mutta sitä kyllä haluaisi muutaman kerran 9kk aikana syödä
Jaan tämän(kin) harmin! Vaikka voihan sitä valikoidusti syödä toki erilaisia susheja, mutta ei se oo täysin sama.Mullekin tuo kahvin rajoittaminen on hankalaa. Hyvä kun joku sanoi siitä kofeiinittomasta kahvista. Se lähti heti ostoslistalle
Sushi on mun lemppari ruoka mitä käydään ulkona syömässä. Sitä ei ole sinänsä vaikea vältellä mutta sitä kyllä haluaisi muutaman kerran 9kk aikana syödä
Raskausajan nää vältettävät kyllä osuu huonosti omiin mieltymyksiin tuon kofeiinin lisäksi
En tykkää kypsästä pihvilihasta, medium on se juttu.
Rakastan pehmeitä juustoja ja käytän niitä normaalisti paljon.
Perusruokavalioon kuuluu myös monet herkulliset siemenet, jotka on nyt kielletty. Samoin yrttiteet.
Ja siis kylmäsavustettu, graavattu kala ym. mäti on herkkua.
Paistetusta kananmunasta pidän eniten niin, että keltuainen jää löysäksi.
En juurikaan syö karkkia, mutta salmiakki ja laku on se juttu.
Oluita ja viinejä onneks saa alkottomina niin ne ei oo niin paha. Niissä ei se alkoholi oo koskaan ollu se pääjuttu vaan maku.
Mikäli niin onnekkaasti käy, että tätä ruokien via dolorosaa jatkuu vielä talvella niin Joulusta voi tulla vähän nihkeä ruokien suhteen
mutta kerrankos..Hei jos tykkää sushista niin mulla osuu aika samaan hermoon onigirit! Helppo tehdä ite, maustaa riisin kuin tekis sushia, ja sit sisään yleensä laitan tonnikala+majoneesiyhdistelmän (tosin nyt tuli mieleen että en tiiä oliko majoneesissa jtn että ei sais mut vois varmaan korvata muullakin) tai sit voi olla mitä vaan, esim leivitettyä kanaa tai katkarapuja tai kananmuna soijassa marinoituna tai kananmuna+majoneesi+etikka (japanilainen kananmunasalaatti). Netistä pitäisi löytyä ohjeita, meillä on ihan sellainen muotti mutta sitä ennen painelin käsin ne. Jättää vaan ulkopuolelta norin pois ja sellaisenaan voi syödä tai dipata soijaan.
Mulle kyllä nää ruokarajoitukset osuu aika kovasti, sushi ja tapakset on lempiruokaa ja sour-oluiden maistelua lähes harrastan (en humaltumismielessä). Myös lakritsia himoitsen kovasti. Joulu on jälleen vähän ikävä ruokien suhteen jos sinne asti pääsen, mut joka (onnistuneessa) raskaudessa on ollut sama juttu - aina jouluherkut jääneet välistä.
Voi eii, mitkä jouluruoat on kiellettyjä?
Kypsentämättömät kalat varmaan osalle iso harmistus, itselle kinkku ja laatikot kohokohta, niin ei haittaaVoi eii, mitkä jouluruoat on kiellettyjä?