Nää menee ihan oman fiiliksen mukaan. :) Mä ekan kanssa kävin spinningissä ja puntilla vielä paria viikkoa ennen synnytystä, sitten oli pakko lopettaa, kun nivustyrä alkoi vaivaamaan niin paljon molemmin puolin. Tietenkään mitään semmosia lajeja ei suositella, jossa on selkeesti vaara loukata vauva/äiti, eli esim. ratsastus, laskettelu, joku kalliokiipeily, itsepuolustuslajit ym, missä oikeasti on loukkaantumisvaara. Mutta kyllä mun mielestä ihan sen mukaan tekee, kun ite tuntuu hyvältä. En mäkään enää loppuaikana mitään himopuntteja nostellut, vaan sen mukaan mikä tuntui hyvältä. Mutta kyllä huomas miten hyvin sujui raskausaika ja varsinkin se synnytyksestä palautuminen, kun oli jaksanut liikkua sen raskausajan. Kilot pysyi hyvin kurissa ja lähti parissa viikossa, vaunuttelemaan päästiin melkein heti kun kotiuduttiin ja muutenkin olin melkein entiseni heti kun päästiin kotiin. :) Tietty mulla ei alun pahoinvoinnin jälkeen oikeen ollut mitään vaivoja, joten jaksoin liikkua. Toisaalta uskon että liikunta osaltaan säästi mut monilta vaivoilta, esim. selkäkivuilta ja semmosilta. Mulla on muutenkin selässä rakennevika, joka vaatii sitä liikuntaa ja sen vahvistamista, enkä vois elää ilman liikuntaa..