sormustin
Satasella mukana keskusteluissa
Ajattelin tänne laittaa tälläsen painonpudotustopicin vielä erikseen, kun kova hinku olis painoa pudotella. Musta on kiva, kun pääsee neuvolassa valvovan silmän alla puntarille aina kun vauvan kanssa käy.
Raskauskiloja tuli reippaasti, paino synnytystä edeltävänä päivänä 102kg, nyt 93kg. Ensimmäisen viikon aikana lähti tuo yhdeksän, ja sitten stoppas. Meillä syödään korviketta, joten imetyskään ei ole tukena painonpudotuksessa.
Vertaistukea siis kaipailisin, vinkkejä ja ihan vaikka kuulumisia siitä miten paino putoaa. Ei haittaa vaikka menis mun yksinpuheluks koko ketju, edistymisestä meinasin täällä aina ilmotella :)
Mitään erityistä, karppaamista, diettejä yms. en meinannut kokeilla, ihan vaan jättää herkut vähemmälle ja pienentää annoskokoja. Ja tietysti lisätä liikuntaa. Liikunnan kanssa mulla onkin ongelma, oon uskomattoman hidas kävelijä, juosta en voi huonojen polvien takia, ja ryhmäliikuntoihin en yksinhuoltajana pääse. Crosstreineri muuttaa mun luo parin viikon päästä, josko sillä sais sitten tulosta aikaseksi. Kotiliikunta vinkkejä otetaan vastaan :)
Eli tästä se siis lähtee:
Paino raskauden lopussa: 102kg
Paino ennen raskautta: 86kg
Aloituspaino: 93kg
Tavoitepaino: 70kg
1.Välitavoite: 1.1.2011. 90kg
Raskauskiloja tuli reippaasti, paino synnytystä edeltävänä päivänä 102kg, nyt 93kg. Ensimmäisen viikon aikana lähti tuo yhdeksän, ja sitten stoppas. Meillä syödään korviketta, joten imetyskään ei ole tukena painonpudotuksessa.
Vertaistukea siis kaipailisin, vinkkejä ja ihan vaikka kuulumisia siitä miten paino putoaa. Ei haittaa vaikka menis mun yksinpuheluks koko ketju, edistymisestä meinasin täällä aina ilmotella :)
Mitään erityistä, karppaamista, diettejä yms. en meinannut kokeilla, ihan vaan jättää herkut vähemmälle ja pienentää annoskokoja. Ja tietysti lisätä liikuntaa. Liikunnan kanssa mulla onkin ongelma, oon uskomattoman hidas kävelijä, juosta en voi huonojen polvien takia, ja ryhmäliikuntoihin en yksinhuoltajana pääse. Crosstreineri muuttaa mun luo parin viikon päästä, josko sillä sais sitten tulosta aikaseksi. Kotiliikunta vinkkejä otetaan vastaan :)
Eli tästä se siis lähtee:
Paino raskauden lopussa: 102kg
Paino ennen raskautta: 86kg
Aloituspaino: 93kg
Tavoitepaino: 70kg
1.Välitavoite: 1.1.2011. 90kg