Painonnousu

  • Ketjun aloittaja Ketjun aloittaja Pippis
  • Aloituspäivämäärä Aloituspäivämäärä
SnowFlake1 sanoi:
Hieman helpottaa tieto, etten oo ainoo... Odotatko Tinni ensimmäistä?
Click to expand...

Ensimmäistä ootellaan täällä juu. Miten siellä? Näköjään meillä menee viikotkin aika samoissa :happy:
Mä en edelleenkään kyllä jotenkin osaa ressata tätä raskaupainoa ollenkaan vaikka normitilanteessa oon aika tarkka muuten kyllä painostani.... Oon tästä raskausajasta ottanut kyllä kaiken irti siinä mielessä että oon syönyt kyllä ihan kaikkee mitä on milloinkin tehnyt mieli... Ja ne mieliteot ei oo ollu kokoaikaa kauheen terveellisiä :hungry::)
 
Tinni sanoi:
Ensimmäistä ootellaan täällä juu. Miten siellä? Näköjään meillä menee viikotkin aika samoissa :happy:
Mä en edelleenkään kyllä jotenkin osaa ressata tätä raskaupainoa ollenkaan vaikka normitilanteessa oon aika tarkka muuten kyllä painostani.... Oon tästä raskausajasta ottanut kyllä kaiken irti siinä mielessä että oon syönyt kyllä ihan kaikkee mitä on milloinkin tehnyt mieli... Ja ne mieliteot ei oo ollu kokoaikaa kauheen terveellisiä :hungry::)
Click to expand...
Ensimmäistä täälläkin :) luulen, että sekin vaikuttaa jollain tapaa tähän painonnousuun. Mieki aika rennosti ottanu, vaikka vähän välillä mietityttääkin, että minne asti se paino nouseekaan. Mutta aion nauttia kyllä itsekin loppuun asti tästä masusta ja sen liikkeistä! <3 vaunulenkkejä odotellessa. ;)
 
Niin mäki juuri ajattelen että kyllä sitä kerkee sit taas harrastaan kun vauva on syntynyt. Ja nyt ei kyllä sen puoleen jaksaiskaan vaikka mieli tekiskin... Alkaa tää loppuraskauden uupumus niin kovaa ja sit supistukset ym kun liikaa rehkiin... Nyt siis vaan nautiskellaan loppuajan rauhallisuudesta!! :)
 
Painosta on turha stressata. Sehän voi aiheuttaa lisää painonnousua! Ite sain esikosta +20kg, josta viimiset 6 tuli ihan loppumetreillä. Nyt ei oo tullu ku 6kg. Toki alla entistä niin ei saisikaan tulla. Esikoista oottaessa söin terveellisesti ja liikuin paljon. Nyt oon ollu aika pullamössö äiti, joka liikkuu sen mitä tuon taaperon kanssa voi eli tosi vähän! Kiloja voi siis tulla vaikka et niitä elintavoilla saisikaan kertymään. Keho valmistautuu imetykseen ja maidontuotantoon, jolloin se kerää rasvavarastoa. Toisilta kilot lähtee imettämällä, toisilla ne ei meinaa lähteä sitten millään! :D
 
Ei tiettykään ole hyvä stressata, helpommin sanottu kuin tehty. Tiedän kuitenkin, että mahdollinen ylimääräinen paino vaikuttaa omaan vireystilaan sekä jalan vanhan rasitusvamman pahenemiseen. :sad001 Siitä syystä haluisin järkevästi ylimääräiset kilot pois synnytyksen jälkeen. Tietenkään vaarantamatta imetystä.
 
Totta, että ylimääräiset kilot vaikuttaa vireystilaan ja kokonaisuudessaan omaan hyvinvointiin ja energisyyteen. Ja kyllä niistä "kertyneistä" haluaa eroon mahd. pian. Ja se taas vaikuttaa positiivisesti aina kun huomaa pienenkin vähennyksen. Olo on mukavan energinen ja motivoi lähtemään taas seuraavalla vaunulenkille :-)

Kun muistaa juoda paljon ja syödä sopivin/tasaisin väliajoin ei imetys ole vaarantunut kilojen lähtemisestä huolimatta. Tämä vain oma kokemus. Itse asiassa, mulla oli tapana varata vesipullo lähettyville aina, kun imetin.. Iski niin kova jano just silloin! :) täytyypä muistaa vesipullo tälläkin kertaa.

Saas nähdä, onko oma paino alkanu pysyy hallinnassa. Toivottavasti :-o
 
Mitä mieltä Fitfarmin mamadieetistä? Himottas aloittaa sit kunhan on lapsi syntynyt. Sais ehkä pikkuhiljaa turvallisesti painoo pois vaarantamatta imetystä. :)
 
Tuota voisi miettiä. Fitfarmin jollain normidieetillä pudottelin painoa pari/kolme vuotta sitten. Silloin oli ainakin ihan toimiva mutta kyllä se syöminen sen ohjatun mukaan vaati ylimäärästä vaivaa ja mielikuvitustakin sitten kun ei aina samaa viitsi syödä.
 
Itsekkin olen ollu aikasemmin muilla dieeteillä ja hyvin kiinteytynyt :) vaatiihan se suunnittelua, kärsivällisyyttä ja hieman opettelua punnituksiin taas, mutta ollut joka kerta kyllä toimiva. :)
 
Onko kukaan aiemmin kokeillut tuota fitfarmin dieettiä? Vai onko se joku uusi juttu? Olisi mielenkiintoista kuulla kokemuksia millainen se on :) kiinnostaisi ehkä itsekkin kokeilla. Eipä tuo hurja sijoitus olisi jos oikein katsoin netistä että 39€/6 viikkoa :)
 
Kaveri osti joskus FitFarmilta superdieetin. Itse tutkailin sitä vähän ja minusta se konsepti ei oikein ollut hyvä. Siinä oli eri sarjat sille, että kuinka monta kiloa halusi pudottaa. Kuitenkaan mitenkään omaa painoa ei missään vaiheessa otettu huomioon. En ole laihduttamisen asiantuntija, mutta jotenkin luulisi että sillä on myös merkitystä. Mutta siis hintahan tuossa ei ole paha, että jos kokee tuosta olevan hyötyä niin varmasti kannattaa kokeilla. :)
 
Itselläni on vain hyviä kokemuksia fitfarmin dieeteistä. Sieltä saa hyvät ohjeet niin ruokaan, kuin liikuntaankin. On toki kurinalaista ja vaatii lujaa tahtoa viedä homma kunnialla loppuun saakka.

Tää mamadieetti on hieman erilainen kun millä aikasemmin oon ollu. Kaveri osti sen, kun on nyt imetysvaiheessa. Vilkaisin lappuja ja mielenkiintoiselta näytti. Fitfarmilta saa heidän foorumiltaan niin vertaistukea, kuin tukea ammattilaisilta.

Itse olen kokenut hyväksi tarkat "säännöt" kuinka/mitä syödään. :) huomasinkin aikasemmissa dieeteissä sen, että Syömällä laihtuu ja kohtuus kaikessa pitää niiin paikkansa. :D
 
Fitfarmin jutuissa suurin ongelma on ehkä se, että niistä puuttuu yksilöllisyys. Mua kiinnostais uteliaisuutta toi mammadietin sisältö ihan sillä, kun olen tosiaan itsekkin moisiin diettijuttuihin perehtynyt aika paljon. :) Mä oon muutenkin tosi kriittinen tuollaisiin "massadietteihin".

Ei kannata pitää mitään kiirettä synnytyksen jälkeen noihin diettijuttuihin. Kuulostella alkuun miten se arki lähtee rullaamaan ja miten alkaa paino reagoimaan + miten pääsee liikkumaan. Ettei käy niin, että dietti on yksi stressitekijä muiden joukossa ja saattaa tehdä oloa jopa huonommaksi. Ei toki kaikilla, mutta näitäkin tapauksia on paljon.

Hienoja tuloksia toki ihmiset on saanut Fitfarmin dieteillä :) Ja on niissä paljon hyvääkin. Jokaisen oma päätös haluaako kokeilla ja hinta ei tosiaan ole paha, kuten on moni muukin maininnut. :)
 
Toki aina terve järki mukana touhussa ja omien voimien mukaan edetä. Yleensähän näissä on tarkoitus muuttaa elämäntapoja terveellisemmäksi, eikä vain dieettailla sen kuus viikkoa ja sit mässäillä seuraavat kuus. Ehkä ajatuksena onkin oppia uusia asioita itsessään suhteessa ruokaan. :)
 
Tosi rauhallinen painonnousu tahti ollut sinulla Katjo. Viime raskaudessa minulla nousi 30-35 viikoilla 1kg/vko niin nyt olen tyytyväinen kun on tullut "vain" 500g/vko. :)
 
Täällä esikoinen tulossa maailmaan 2.6 (suunniteltu sektio perätilan vuoksi) ja painonnousu ollut itselle tosi rankka juttu koko raskauden ajan. Mulla ollut tosi hankala raskaus alusta asti. Invalidisoiva väsymys alkuraskaudesta, keskivaiheessa kovat lantioseudun kivut ja sitten alkoikin supistukset. Eli en ole pystynyt liikkumaan ns. Hikiliikuntaa tai edes kävelyitä koko raskauden ajan kuin ihan alussa ja muutaman kerran keskiraskauden aikana...

Kiloja on siis nyt rv 37+2 tullut +25kg. Tosin olin normaalipainoinen kun raskaaksi tulin. Eli jos jollekkin on nyt tullut se normaali 10-15kg niin olkaa onnellisia..ei ole miula radia eikä muussakaan terveydentilasta selviä miksi painoa on tullut näin paljon. En ole syönyt sen epäterveellisemmin kuin aiemminkaan. Tosin määrät on olleet hieman isompia. Halusin tän oman painoasian vaan tuoda esille koska olisin halunnut harrastaa liikuntaa entiseen malliin jne. Mutta aina se ei ole mahdollista ja näin ollen luulen että on painonnousu on johtunut suureksi osaksi tuosta liikunnan puutteesta..
 
Tänään 37+0 ja noin 14kg tullut... osa varmasti turvotusta, koska ensimmäistä kertaa ikinä hankalaa saada sormukset irti! Toivon niin, ettei tuo +15kg menisi rikki, ainakaan paljoa...
 
38+1 ja 14 kg tullut. Jos ei yli 15 menisi niin olisin tyytyväinen :)
 
Tiistain neuvolassa 37+0 oli 14,4kg tullut alkupainoon, viimeisessä kahdessa viikossa +2kg. Ja kyllä huomaa, että maha on kasvanut. Mullakin jonkun verran tuota turvotusta.
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top