Päivärytmi

Meillä ei o muuta kellotettua ohjelmaa, ku iltatoimet. Muu päivä menee menojen ja vauvan mukaan.
Ehkä parin viikon päästä, uudessa kodissa vois alkaa kehittelee jotain rytmiä. Nyt, ku mies on pitäny lomia pari kk, ni ollu vähä itselläkin rytmit sekasin. Mut kolme viikko viel ja sit ollaan taas päivät pojan kans kahestaa.
 
Meillä siis vauva luonut ite tuon rytmin :D, mutta varmaan johtuu siitä, että suunnilleen noudatetaan pääjuttuja esikoisenki kans.
 
Meillä kans vauva on itse tehnyt rytminsä ja itse saa rytmiä muuttaa kunhan se pysyy järkevissä rajoissa :rolleyes: Se on mun mielestä parasta kotiäitiydessä kun saa mennä lapsen ehdoilla ( tietty maalaisjärjellä) mutta arkea ei rytmitä ja tee kiireiseksi esim oma työ ja hoitokuviot (aamulla herätetään aikaisin,kiire tehdä aamuhommat,hoidossa mennään tiettyä aikataulua vaikka mikä ois jne). Pyrin kyllä kotonakin pitämään päivärytmin suht samanlaisena koska se tuo sitä turvaa lapsen elämään, mutta silti on ihana kun tietää ettei mikään ole minuutteihin sidottua ja normaalista kaavasta saa poiketa jos siltä tuntuu! Nautin kotiäitiydestä kyllä niin täysillä!
 
Oonko ihan hirvee jos sanon että ei meillä oo tollasia rytmejä? En osais esim sanoa kellonaikoja millon pitäs syyä ja alkaa nukkumaan.. Jätkä nukkuu sillon ku nukuttaa ja syö ku on nälkä. Lenkeillä käyään sillon ku jaksan lähtee, eli ei joka päivä mut saatetaan tehä kaikkea muuta (autoilla kylään johki, lähtee kaupoille/kirpparille). Päiväunet otetaan vaunuissa about 10-15 välisenä aikana (ellei olla jossai menossa ni sit nukkuu jossain muualla). Nukkuu 30min-2h. Muutenkin sisällä päikyt on vaan 20-45min luokkaa..
Me ollaan niin liikkuvaisia ni ois tosi vaikee ruveta kellottaan kaikkea.

Ainut mitä osaan sanoa ni nukkuun menee 20-21 ja herää 7-8.

Mullakaan ei oo pienenä ollu hirveesti rutiineja ni en jotenkaan tälläkään osaa pitää :D
 
Ei meilläkään mennä kellon mukaan, mutta poika on itse muodostanut jonkunlaiset päivä rutiinit. Herää suunnilleen samaan aikaan ja alkaa nukuttaa suunnilleen samoihin aikohin joka päivä. Tänäänkin jäi toiset iltapäivä päikkärit väliin kun ei malttanut nukkua kun oltiin kyläilemässä, jaksoi kuitenkin hyvin loppu illan ennen ilta ftoimien aloitusta.
 
Meillä suurinpiirtein samoina pysyneet rutiinit olleet nyt jo pari kk. Aamulla herätään 7-8 maissa, noustaan 9 maissa, lähdetään ulos 11-12 maissa, nukutaan vaihtelevasti päivällä ja nukkumaan mennään 20-21 maissa.
Pojan päiväunet ovat huonontuneet niin että vaunuissa ei nukuta kuin 30-45 min mutta manducassa jopa 2.5h.. Se tietty tarkoittaa sitä että äiti pysyy liikkellä sen ajan. Sen takia mekin ollaan melkein 2-3 kertaa päivässä ulkona.
Suihkuista ajattelin mainita että me mennään aamulla yhdessä aamupesulle. Laitan hoitotason lattialle ja vauvan siihen pylly paljaana ilmakylpyyn samalla kuin itse käyn suihkussa ja laittaudun. Siinä hän katselee mailman ja itse saan suihkutettua, meikattua ja tukan kuntoon ennen ulkoilua.
 
En minäkään kelloa katso, mut lapsella sisäinen kello ja luonut itse rytminsä. Oisin kyllä jo vahvasti ohjaamassa nyt, ellei sitä rytmiä olisi, vaikka ei vielä kiirettä (ensimmäisen vuoden aikana se muodostuu). Saan näin päivisin omam hetken myös, kun molemmat nukkuvat samaan aikaan. ;) Myöhemmin päivärytmi luo lapselle turvaa, kun tietää, mitä tapahtuu. Samoina toistuvat iltarutiinit ja säännöllinen päivärytmi helpottavat/tukevat esim. nukahtamista ja öiden sujuvuutta. Meillä on totuttu myös siihen, että poikkeuksia voi joskus olla eli esikoinen ei ole niistä moksiskaan.
 
Muokattu viimeksi:
Viikko sitten olisin sanonut, että meillä ei ole mitään muuta kuin unirytmi. Tällä viikolla kuitenkin on muodostunut unirytmin (19-21 - 7-9) lisäksi tietynlainen päivärytmi: 2 tuntia hereillä, 30-60 min. unta. Tätä sykleissä iltaan asti, jolloin pidempi valvominen ja yöunille.
Kellonaikoja ei voi sanoa, koska poika herää aamulla vaihtelevasti ja päiväunien pituus vaihtelee myös. Rytmittyminen kuitenkin helpottaa askareiden tekemistä ja syömistä. Ja pojan tarpeiden huomioimista. Väsyitku on myös tullut aiempaa paljon selvemmäksi. Kun huomaa, että on känkkäränkkä, niin poika huoneeseensa jonne nukahtaa parhaiten.

Toisaalta on sitten päiviä, jolloin poika tarvitsee enemmän syliä ja huomiota kuin yleensä. Silloin ei saa kauheasti mitään muuta tehtyä. Onneksi niitä ei ole kovin tiheään.
 
Meillä on joka yö alettu heräämään kahdelta ja viideltä :wideyed: Yöt menivät jo hyvän aikaa yhdellä heräämisellä klo 5-5.30. Ja nyt vaikka miten syöttäisi täyteen illalla juuri ennen nukkumaan menoa niin se herätys on aina klo 2.. Onneksi nukahtaa heti takaisin niinkuin siinä viiden heräämiselläkin, mutta niihin hyviin yöuniin ehti jo tottua :shifty:
Aamuisin herätys onkin sitten edelleen 7-7.30, ruokailu 8-9.. Klo 10-11 30-45 min unet, 11-12 syöttö..
Sitten taas pari tuntia hereillä ja vajaan tunnin unet johonkin siihen väliin ja syöttö 14-15. Ja unille taas 16-18 välillä. Ne ovatkin sitten päivän pisimmät, 2-3 tuntia. Klo 19-20 syödään taas ja siitä pari tuntia hereillä ja 21-22 iltamaito/velli ja nukkumaan..
 
Meillä on kans jonkun sortin 4kk hulinat menossa :D tuttia saa olla korjaamassa useasti yössä ja kääntyillään sängyssä mahalleen ymv. Onneksi tietää ettei tämä loputtomiin kestä, koitetaan jaksaa..
 
Meillä on herätty 2h välein jo yli 2kk.. eilen en itse saanut unta kuin vasta neljän maissa. Sit seiskalta aamulla oli joku jokeltelemassa iloisena.. Ihmettelen miten edes olen pystyssä näillä unilla, mutta kai ne on ne hormonit..
 
Meilläkin syödään pari kertaa ja tuttia pitää käydä antamassa 2-5 kertaa yössä. Välillä ei pelkkä tutti riitä, pitää nukuttaa sylissä uudestaan. Aamusta yritän "hämätä" tissillä ja ottaa viereen, että nukkuisi edes 8 asti.
 
Meillä on nyt viime viikkojen aikana ruvennut rytmi vakiintumaan.

Aamulla noustaan ylös 8-9 aikoihin.
Päivä menee niin että hereillä on yleensä 2-3 tuntia jonka jälkeen 0,5-1,5 tuntia unta. Sama kierto jatkuu päivän ajan niin että yleensä kolmet päiväunet nukkuu.
Syötöt on ennen päiväunia kun ei osaa muuten nukahtaa kuin tissille.
Illalla n. 21 nukkumaan.
Yöt heräilee 0,5-2 tunnin välein.

Yöheräilyt on vaan lisääntyneet koko ajan. Reilu kuukauden ajan tuota 0,5-2 tunnin välein heräilyä kestänyt ja alan olla ihan loppu :( Tuntuu että joka päivä jaksan vaan vähemmän ja vähemmän tehdä yhtään mitään... Tiedän että ei tämä vaihe ikuisuutta kestä joten sen voimalla yritän jaksaa eteenpäin.
 
Tsemppiä <3 meillä oli tosiaan 3,5kk alkaen noita et herättiin ihan jatkuvasti 1-2h välein. Olin väsynyt mutta itsestä huolehtiminen, syöminen ja liikunta auttoi. Tämä valvomisrumba vaikuttaa loppuneen viime viikonloppuna, sen jälkeen herätty vaan 2-4krt yössä syömään. Poika ens viikolla 5kk.
 
Meillä kyllä syödään edelleen 1-2krt yössä mutta ähinöidään unissaan paljon niin että tuttia saa olla korjaamassa vähän väliä ettei vaan heräis kunnolla.
 
Toivottavasti meilläkin vähentyis tuo yöheräily kohta... Reilu viikko ni ois poika sen 5kk :) Täytyy ens viikolla jutella neuvolassa tuosta omasta jaksamisesta.
 
Meillä tyttö nukkuu yöllä sen verran pitkään että päiväunet ottaa kahdesti päivässä,eikä nekään ole kauhean pitkiä ellei ulkona nuku. Sillon voi nukkua tunti tolkulla,mutta muuten unet yleensä puolesta tunnista tuntiin. Nukkuu puolenpvn aikaan ja iltapäivällä 15-16 aikoihin. Nukkumaan menee normaalisti 20-21, tosin nukkumaan meno ja yöunet hieman kärsineet nyt hampaiden tulon takia. Yöllä syö normaalisti kerran aamuyöllä ja sitten jossain 5-6 aikoihin,tosin nyt on saanu tissillä nukuttaa kun saattaa suunsa takia heräillä. Hyvä uninen on ollut ihan syntymästä asti, aamulla herää lopullisesti 8-10 välillä,saattaa toki ennen sitä vielä syödä jossain vaiheessa.
Saas nähdä muuttuuko yörytmi tämän hammashöyryn jälkeen vai nukkuuko yhtä hyvin kuin ennenkin..
 
Onko muilla muuttuneet tai vakiintuneet rymit kun ikää tullut hieman lisää edellisistä kirjoituksista? :)

Meillä on rytmi vakiintunut niin, että tyttö herää aamulla 7-8 ja aamupuuro +maito/velli on 8-8.30. P
ienet vajaan tunnin unet 9-11 välillä.. klo 11 kasvissosetta ja maitoa.
Taas pienet unet (n. 30 min) ennen klo 14 ja klo 14 välipala; maito/velli, hedelmää, 5 kk+ jogurttia tai puuroa.
Pienet unet ennen klo 17 ja klo 17 kasvis/lihasosetta ja maitoa..
Ja unet ennen klo 20 ja klo 20 iltapuuro+maito.. Siitä hereillä klo 22 saakka jota ennen iltavelli ja sänkyyn..

Mietinnässä on miten tytön saisi nukkumaan edes tuntia aiemmin illalla :p Ei koskaan vahingossakaan ennen kuin klo 22.. Ja sen kerran kun nukahti klo 21 illalla niin heräsi klo 6 aamulla (yleensä klo 7) :wideyed: Joten unen määrä on vakio, vaikka sitten nukahtaisi eri aikaan.. Saisi mun puolestani nukkua pidemmät yöunet :grin Yöllä syö nopeasti kerran 2.30-3.30 välillä.. Sekin saisi puolestani jo jäädä :rolleyes:
 
You must log in or register to reply here.
Takaisin
Top