Mikä on Suomessa suositus liittyen liikunnan aloittamiseen puntti, hölkkä jne jotta välttyy kohdunlaskeumalta ?
Vatsalihaksista tiedän ettei saa treenata ennenkuin rako on hävinnyt vaan aloittaa lantionpohjan lihaksien voimistamisella mutta isoja vatsalihaksia ei saisi tehdä ennenkuin korsetti on kasassa.
Täällä Tanskassa näköjään piu paut annetaan moisille kun ei kukaan ole mitään sanonut..
Sent from my iPhone using Vau Foorumi