Se on jo lokakuu ja keskustelu täällä senkun hiipuu
Eilen oli mulla eka physiopilates-tunti :) Oli kivaa ja samal vähän avautu se mitä pilates on, ei siis ollu aiemmin mitään kokemusta. Ryhmä on pieni, mikä on tosi kiva ku ohjaaja ehtii käymää kaikkien luona korjaamas asentoa ja liikerataa jos tekee ne ihan väärin. Ainoo ikävä puoli oli se, että muutama liike tehtii kylkimakuulla ja mun lonkat ei vaan kestä sitä asentoa, sattu niin paljon et teki mieli jättää liikkeet kokonaan tekemättä. Kysyin tunnin lopussa et onko normaalia toi kipu, ni käski ottaa seuraaval kerral paksumman alustan ja lisäks pyyhkeen antamaa lisäpehmikettä. Vielä ku muistais sen et miten hengitetään ja missä kohtaa (liikke ku tehää hengityksen mukaan joko ulos- tai sisäänhengityksen aikana). Odotan jo ens torstaita, silloin uudestaan :) Aattelin kyl maanantaina linnottautua esikon huoneeseen ja kokeilla siel itekseni opittua.
Eilen oli mulla eka physiopilates-tunti :) Oli kivaa ja samal vähän avautu se mitä pilates on, ei siis ollu aiemmin mitään kokemusta. Ryhmä on pieni, mikä on tosi kiva ku ohjaaja ehtii käymää kaikkien luona korjaamas asentoa ja liikerataa jos tekee ne ihan väärin. Ainoo ikävä puoli oli se, että muutama liike tehtii kylkimakuulla ja mun lonkat ei vaan kestä sitä asentoa, sattu niin paljon et teki mieli jättää liikkeet kokonaan tekemättä. Kysyin tunnin lopussa et onko normaalia toi kipu, ni käski ottaa seuraaval kerral paksumman alustan ja lisäks pyyhkeen antamaa lisäpehmikettä. Vielä ku muistais sen et miten hengitetään ja missä kohtaa (liikke ku tehää hengityksen mukaan joko ulos- tai sisäänhengityksen aikana). Odotan jo ens torstaita, silloin uudestaan :) Aattelin kyl maanantaina linnottautua esikon huoneeseen ja kokeilla siel itekseni opittua.