Kenelläkään ei kai täällä ole tälle varmaa vastausta, joten heitän tähän omat aatteeni.

Nuo (lisä)ravinteet on luontaistuotteita, joita ihmiset on saattaneet kautta aikojen syödä "lusikalla" oman mielensä mukaan tietämättä niiden erityisiä ravintoainepitoisuuksia. Noille ei siis ole olemassa mitään tarkkoja määriä, kuinka paljon niitä tulisi itse kenenkin syödä. Missään ei tietty pitäisi vetää övereitä (tunnetusti ei edes vedenjuonnissa). Google nyt kuitenkin heittää, että maailmalla esim. gelee royalia saatetaan mitattuna määränä käyttää 500-4000 mg päivässä. (Lisä)ravinteen myös kerrottaan tasapainottavan hormonitoimintaa, eli tasapainottamisella voitaisiin ymmärtää sen juurikin toimivan tarpeen tullen buustaavana tai hillitsevänä. Suomessa myytävissä paketeissa ohjeiden mukainen annos on kuitenkin kohtalaisen maltillinen (jos googleen uskaltaa yhtään luottaa). Tällaisen tiedon valossa uskaltaisin itse käyttää tuota muiden hoitojen ohessa, mikäli en huomaisi mitään haitallisia vaikutuksia.