Kokemuksia ketogeenisesta ruokavaliosta

Jassoo! Löytyykö muita tällä hetkellä ketoilijoita?

Täällä vartta 163cm ja painoa 74kg. Ylipainon puolella mennään, mutta eniten tässä tosiaan tökkii itseä oma muuttunut ulkonäkö. En ole missään määrin tyytyväinen siihen ihmiseen, joka peilistä katsoo nyt takaisin. Helinän raskaudesta jäi jo ennestään pömppöön alavatsaan kunnon pelastusrengas, allit kiitettävää kokoa, kaksoisleukaa.... Itsetunto on uinut aivan pohjamutiin. Mies vetää itsensä ruotuun aina nopeasti omalla dieetillään, nytkin taas 10kg pois humpsis vaan!

Olen aiemmin ketoillut myös, muutaman viikon - kuukauden menestyksellä. Nyt ajattelin ketoilla tavoiteeseen ja sitten siirtyä vhh ja katsoa ylläpitoa sillä. Mies ja lapsi on tämän viikon pois kotoa niin on ollut helppo aloittaa kun tehnyt ruokaa vaan itselleen! Ei ole ollut mielitekoja, toivottavasti nyt lähtisi hyvin käyntiin. Olen niin väsynyt tähän omaan tämänhetkiseen tilanteeseen :crying-face: Meillä on tavoitteena myös ensi vuoden keväällä siirtää pakkasesta alkioita, en uskalla edes kuvitella missä kunnossa olen mahdollisen toisen raskauden jälkeen jos en tässä välissä tee tilanteelle jotain!
 
Mua huvittaisi niin paljon ketoilu, mutta se rajoittaa niin paljon. Ja ketoflunssa on aivan kamala, voin niin pahoin. En halua lomaa pilalla sillä mutta en ole työkuntoinenkaan sitten. Lisäksi kiusallista töissä jos haisen XD Plus, lempi ketoherkkuni valmistus on käsittääkseni lopetettu, eli millä sit herkuttelu?
 
Takaisin
Top